你说的应该是核心区和缓冲区吧。
根据《中华人民共和国自然保护区条例》自然保护区可以分为核心区、缓冲区和实验区。其关系是依次往外划定范围；
自然保护区内保存完好的天然状态的生态系统以及珍稀、濒危动植物的集中分布地，应当划为核心区，禁止任何单位和个人进入；
核心区外围可以划定一定面积的缓冲区，只准进入从事科学研究观测活动。
缓冲区外围划为实验区，可以进入从事科学试验、教学实习、参观考察、旅游以及驯化、繁殖珍稀、濒危野生动植物等活动。
至于你说的宝天曼国家级自然保护区核心区和缓冲区的具体范围建议你到保护区管理部分查阅相关文件。
答：宝天曼位于伏牛山的腹地，嵩县、内乡、南召三县交界，国家级自然保护区，总面积120余平方公里，主峰曼顶海拔1830米。森林覆盖率90%以上，莽莽林海中汇集了十分丰...详情>>
