按月经周期来推算排卵期
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢
的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个
月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵
日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月
经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经
来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天
加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经
周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30
日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日
及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余
的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来
潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经
周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日
和排卵期。
采用日历法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波
动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。
据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用
于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于
月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不
可靠的。
