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第一:自我调节、第二:家人朋友的开导、第三:交心等很多。不过这些都是要遵循医生的安排,若你患有抑郁病你可以到,北京恒安中医院·失眠抑郁治疗中心尝试治疗一下,这家医院运用的“益脑安神疗法”治疗失眠抑郁,效果不错。医生还会根据你的病情,给你一些特殊的建议,咨询免费的!
楼上的说中医是骗人的,我不敢认同。因为我就亲眼见过中医治好抑郁症的,北京的恒安中医院.失眠抑郁治疗中心,他们运用的“益脑安神疗法”治疗失眠抑郁,效果就很显著。楼主提出这个问题,肯定是有朋友或者是比较关注,你可以上网去查查资料,或者亲自去看看。
多多运动,比什么要都好