想睡觉
想睡觉又睡不着,有什么办法可以吧自己催眠,出了吃药。
可以看电影,看书等等。什么东西可以让你瞌睡,比如上课。还有就是喝点酒,喝的有点晕,就会倒头睡了。
n***
2010-11-29 13:21:30
下去跑步,半小时候回来再睡觉
闲***
2010-11-29 13:17:29
问:睡不着应该怎么办自我催眠有什么好
答:教你克服失眠的十个高招! 一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了一5分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都...详情>>
问:我老婆怀孕6个多月了,晚上睡觉老
答:失眠或睡不好是怀孕妈妈的一大困扰,若用药物来治疗睡眠品质,是最危险的,而且并非完全有效,还会伤害到肚里的宝宝,所以孕妈咪们一定要小心。那麽要如何才能让孕妈咪有个...详情>>
问:自我催眠法管用吗?我每次晚上睡不
答:1、选择安静、舒适的房间,室温适中。 2、脱掉紧身衣服和袜子。 3、仰卧位,做几次缓慢的深呼吸,使机体放松。 4、自然闭目,想象一个令人愉快的地方,...详情>>
问:经常睡不着,有什么简单方法催眠呢
答:详情>>
问:新零售商城系统二次开发哪家性价比高?
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