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演讲心情紧张怎么办

如何才能让自己在演讲的时候不紧张呢?


      		
小南 | 2005-07-14 01:20:22

全部答案(共1个回答)

    2005-07-29 00:59:53
  • 深吸一口气,舒展你的身子,然后呼气。 
    笑一笑。越是不想笑的时候,越是要努力笑一笑,这是效果特别好。
    这些不仅能却烦恼,提高情绪,而且还能促进甲状腺的分泌。
    快速吸入新鲜的空气,这一方法看起来似陈旧,但确实能改善你受到压力时的情绪。
    
    Peter | 2005-07-29 00:59:53 356 195 评论
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