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晚上睡觉经常腿疼是怎么回事
病情分析:很多因素会引起腿痛的,受寒着凉,血流不畅,劳累过度,受外伤,都有可能引起头疼的。意见建议:可以口服布洛芬缓解疼痛,结合热敷按摩治疗就会缓解。
考虑是由于缺钙引起的,可以口服钙片或多食用含钙高的食物。补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品
考虑缺钙了可以服用钙中钙,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。