我应该如何记录饮食日记？

记录饮食日记有助于患者发现自身不耐受食物，判断是否平衡 饮食，有助于医生、护士、营养师等根据饮食日记反映的问题进行有 针对性的饮食指导。记录饮食日记需要长期坚持。您可以准备一个 专门的饮食日记本进行记录。记录的主要内容包括：您每天进食哪 些食物， 进食量，食物的烹调方式及进食时间；进食以后您的感觉；每日大便的次数、 颜色、性状;用药情况等。您可以在门诊就诊时带 上自己的饮食日记本，以便医生、营养师...

记录饮食日记有助于患者发现自身不耐受食物，判断是否平衡 饮食，有助于医生、护士、营养师等根据饮食日记反映的问题进行有 针对性的饮食指导。记录饮食日记需要长期坚持。您可以准备一个 专门的饮食日记本进行记录。记录的主要内容包括：您每天进食哪 些食物， 进食量，食物的烹调方式及进食时间；进食以后您的感觉；每日大便的次数、 颜色、性状;用药情况等。您可以在门诊就诊时带 上自己的饮食日记本，以便医生、营养师等进行回顾。以下是“ 饮食 日记本”的一个模板（患者使用后普遍反映此饮食日记模板设计合 理、便于使用；“其他”这一栏用于患者记录自己认为重要的信息)。