1岁前的宝宝在饮食方面有什么特别注意吗?
为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。还应吃各种蔬菜和水果,以保证维生素和无机盐的需要。同时需注意总热量的供给,如果热量供应不足,则进食的蛋白质不能很好地利用,因此应适当选食物和脂肪。
食物应做得软、烂、碎、细,这样易于消化。烹调要科学化,保存食物中的营养素。家长应为小儿单独制作荤蔬搭配、养丰富的菜肴,而不要采用成人的饮食,因为成人饮食一般。是低蛋白质、高碳水化合物的,不能满足小儿生长的需要。 由于小儿胃容量较小,因此进食应少量多次,每天分5次为宜。
3顿正餐, 2次点,心,并应经常变换花样,以增进小儿的食欲。1-2岁的小儿,一般应每日供应粮食2两,荤菜2-3两,蔬菜2-3两,适量豆制品和1-2瓶牛奶或豆浆,并应根据小儿的食欲作适当的增减。 药补不如食补”这一我国传统的看法是对的,而且有科学依据,故建议您仍以改进孩子的饮食行为(不要边吃便玩、不挑食),和合理的膳食为主。
所谓合理的膳食是指吃得“杂”(各种食品都吃)、比例合理,即每餐中主食一半,菜一半,菜中一半荤菜、一半蔬菜。 了解更多育儿知识,可以来这里看看: 祝你的宝宝健康成长!。
宝宝饮食不可以过于鲜美六饮食提升宝宝免疫力饮食不当会造成宝宝汗多更多宝宝科学饮食知识:
宝宝在饮食不能油腻
答:注意饮食,我现在最在乎的,还有他的动手能力详情>>
答:1.不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇...详情>>
答:怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然,食物最好以清淡...详情>>