准备怀孕或者怀孕前期一定要吃叶酸吗？什么情况下需要吃？

对于国人来说，叶酸还是比较缺乏的，因为食物中虽然含有叶酸，但中国人得烹饪习惯是叶酸大量流失，导致供给不足。猕猴桃是不错的补充叶酸的水果。
准备怀孕的话最好服用叶酸，能够提高男性的精子质量，预防新生儿出生缺陷和先天性心脏病等。
叶酸每日服用补药超过1毫克（mg），过量对孕妇和胎儿不利，可能会有呕吐的过敏反应，但与其他维生素（如VB6）可减轻呕吐反应。
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对于国人来说，叶酸还是比较缺乏的，因为食物中虽然含有叶酸，但中国人得烹饪习惯是叶酸大量流失，导致供给不足。猕猴桃是不错的补充叶酸的水果。
准备怀孕的话最好服用叶酸，能够提高男性的精子质量，预防新生儿出生缺陷和先天性心脏病等。
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最好是服用，孕前三个月和孕后三个月服用可以有效减少胎儿畸形的发生，对你和宝宝有益无害。

貌似国人全民都缺叶酸，是强补的一类，你问过当地妇幼保健站（或妇联）再决定。