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我有多发性的子宫肌瘤。今年2月开始打坐,感觉月经期延长,并且有便秘倾向。不知还能不能打坐。
打坐时采用逆腹式呼吸,加强腹部肌肉锻炼,可以改善便秘。 打坐加强意念,开始默念“松 静 自然 身体好”,让身体、大脑尽快进入气功态,最后默念“肌瘤一定能消失”。
楼上的说法完全没有科学根据!子宫肌瘤除手术外目前是没有任何药物或方法去除的! 并且多发性能做手术就做了最好! 另外,长时间的打坐,是造成痔疮的一个因素! 我说话很生硬,但是是实话 !