失眠真的不用太着急的！

眠不好是很痛苦的，我能够理解这种痛苦，我失眠能有2年左右。我也喝过紊乱康复汤，效果很好。四五个疗程就好了。没再复发。停药已经一年了，纯中药制剂，无副作用。登陆助康网可以查询。建议您不妨试试。祝您早日康复！ 

建议你平时多锻炼身体，建议你早去医院确诊一下，如果长期这样会起很多并发症，得病不要紧，关键是自己要坚持锻炼，人的意志力是最重要的，好好想想自己还能做什么，尽自己最大的努力，不要灰心。而且你的症状很像我一个朋友，但他去医院确诊为植物精神紊乱，他吃一只种叫紊乱康复汤的药，已经好了，你可以试试。

失眠注意事项：
主要应做好以下几方面：
　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
　　④安全有效的安美  宁等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。