双膝关节疼痛怎么办啊？？？今年51岁

膝关节疼痛已近五个月了，上楼梯时很疼，下楼梯好些，做了核磁公振结果为
影像表现：右膝关节在位，关节构成骨见骨质增生，外侧半月板及内侧后角见线样信号增高，以内侧后角明显，达关节面边缘，前后交叉韧带及内外侧副韧带信号未见异常，右膝关节腔未见积液。
影像诊断：右膝关节退行性变，内侧半月板后角损伤，外侧半月板退变。
我吃了三个月的盐酸氨基葡萄糖片，最近吃的盐酸氨基葡萄糖胶囊，二十天前我又配合吃了西乐葆，吃了一段时间感觉慢好的，可不能劳累，前两天搬了一点东西这几天又出现很疼的现象，真的不知该怎么办，我很是痛苦，也很怕好不了，有的医生说只要坚持吃盐酸氨基葡萄糖和西乐葆调理六七个月一定会好的，也有的医生说要我打透明酸纳针，每周一针，恳求各位朋友给我指引一个好的解决方法，请各位专家指点一下阿，不胜感激。