吃冰棍
1）多喝水，多吃水果和青菜，补充水分； 2）睡觉时铺上凉席，每天晚上睡觉前拿毛巾用温水抹干净凉席； 3）买把小扇子，入睡前扇扇； 4）心静自然凉，忌浮躁、烦躁，要保持心态平和； 5）如果是白天，就尽量少在阳光下暴晒，多走树荫或其他阴凉处，身体不要太多暴露在阳光下，（衣服不要穿得太少或太暴露，以为这样会凉快）这样反而热；
洗澡啊
心静自然凉。
找凉爽的地方,适量的运动一下，使体内多余的热量随汗液排出体外，再用温水擦擦汗，吹吹风，很快就凉下来了。
游泳或者------忍
找凉爽的地方。
有空调吗？
答：我也想吹风扇 可是肚子里的宝宝不停的动 关了就停下来了详情>>
答：详情>>
