吸气鼓肚子,鼓肚子呀鼓肚子···
俺一直认为应该是吸气鼓肚子呼气缩肚子,刚刚发现刚好反了(不是故意自己调整的),于是想纠正一下,其间就感觉一阵心烦意燥,跟小说描写的走火入魔一样····
烤红薯吃多了 涨肚了吧 不让你多吃吧你说我小气 你瞧瞧这会难受了吧
俺一直认为应该是吸气鼓肚子呼气缩肚子,刚刚发现刚好反了(不是故意自己调整的),于是想纠正一下,其间就感觉一阵心烦意燥,跟小说描写的走火入魔一样···· 呵呵,原来很多事情,经过亲身体验之后,并非书上所言啊!同感!再一次又验证了:“读书顶个球用?!”
吸气的时候心里默念6,呼气的时候心里默念3。
答:吸气鼓肚子,是自然的状态。腹腔增加了容量,便利肺有更大的活动空间。 有些人,习惯使用上抬肩的方式吸气,这样忽略腹部活动的吸气,肚子自然不会大。最为扩张的吸气,是...详情>>
答:太简单了。详情>>