高血压必需以药物控制吗

高血压的形成除遗传因素外，主要与不良生活方式有关，如吸烟、饮酒、高盐饮食、高血脂、糖尿病、肥胖、少动、精神紧张等，都是引起高血压的促发因素。因此，要有效控制血压，需要综合防治。
治疗高血压除了药物治疗外，更要的是重视生活调理，保持健康的生活方式。
健康的生活方式包括：
1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐饮食——...

高血压的形成除遗传因素外，主要与不良生活方式有关，如吸烟、饮酒、高盐饮食、高血脂、糖尿病、肥胖、少动、精神紧张等，都是引起高血压的促发因素。因此，要有效控制血压，需要综合防治。
治疗高血压除了药物治疗外，更要的是重视生活调理，保持健康的生活方式。
健康的生活方式包括：
1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐饮食——每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
3、饮食调节——　限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
降血压的蔬菜有：降压蔬菜有——芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠等。
4、控制体重——对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。
5、适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血，防治高血压。
6、保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动，可引起高血压，并引起血压的剧烈波动，甚至会发生心脑血管意外，必要时可服用镇静药物。

老人虽为轻度高血压，如有用药物控制血压会上升，则应使用小剂长效降压药物，选择时效长、降压稳、副作用小、长期服用对心脑血管还有保护作用的药物，如：如氨氯地平（络活喜），是在体内维持药效的时间是降压药中最长的，约为24小时或更长，能起到平稳降压的作用，一般一天服药1次，甚至漏服1 次也不会引起明显的血压波动。