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怀孕前怎么调理身体？

我和老公想在秋后要个宝贝，半年前做个流产，现在怎么调理身体能生个聪明健康的宝宝呀？现在的饭量还行，比以前吃的多了，平时不怎么运动？我想了解一下做什么运动，或者怎么食补一下，能有助于我们怀孕生个健康的宝宝

1*** | 2009-06-10 15:42:56

好评回答

浪*** |2009-06-10 15:51:32 83 29 评论

最好先测一个微量元素，看看有没有缺的元素需要补充。现在开始吃叶酸，0.4毫克规格的。适当运动，其实散步最好了。双方都禁烟禁酒。提前适应孕妇奶粉的味道。有条件就开始吃鸽子蛋。

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