孩子精力不集中 怎么办
我的孩子今年七岁上一年级，他上课精力总是不集中，要么左顾右看的，要么就是做小动作或但发呆，就连吃饭也这样。但他忒爱玩玩具，一玩起来什么都影响不了他，想在此请求名师指导一下，该如何纠正孩子的这一缺点？
我建议你看看关于多动症的书,会对你怎么帮助你小孩克服困难有用.比如怎么帮小孩设定目标,怎么样建立时间表,做作业要每天检查,同时要多帮助,等等. 有多动的孩子,往往注意立容易分散,做着这个事眼睛看见一个别的东西就过去做了,把原来就给忘了,没有时间概念.还有就是做什么事不想,你问他为什么做,他会回答不知道.有的时候一冲动就做什么事,不考虑后果,像看见什么过去就动了,心里想"这个东西用火能不能点着"然后就真点了,会烧坏或者失火什么他们不想,所以这样的小孩有时会闯祸. 多动症也不是什么都不能集中精力,是感兴趣的就能集中精力,不感兴趣的就一点都不能集中. 多动症一个特点是多动,另外的特点是会发呆,你让他做作业,半小时过去看,他还没动笔,你问他怎么回事,他会说在想,或者不知道怎么做.
人的精力不集中的主要原因是自己感兴趣问题的影响，集中与否是相对的，所谓不集中是家长希望孩子集中的他不集中，事实上他在很多感兴趣的地方是集中的，这是问题的关键，为此： 一要注意孩子兴趣的培养； 二要注意孩子兴趣的适当释放和引导； 三要注意孩子成就感的培养。
如果孩子成绩可以的话，说明当前教育有问题，借鉴一下国外的教育方式，事实上，一是人的集中精力时间是非常有限的，大约只有几十秒的时间，你可以做深度思考试试；二是小学阶段的教材知识量是非常有限的，不需要孩子投入全部精力就可以解决，很多的时间应当引导孩子了解社会，在“玩”和“游戏”中体悟自己的成长知识。
下列文章请参考。 集中精力 以前，我喜欢一边听音乐，一边看书。其实不仅仅我一个，很多学生都会这样做。我们的脑中有两个观点：一是，即使我在听音乐，我也可以把作业做好；二是，听音乐是一种享受。但是当我不听音乐，只专注于做一件事的时候，我发现取得的效果要比同时做两件事要好。
只有在集中精力的时候我才能真正的学得到东西。集中精力具有强大的威力。而我在心理学的书中也得到这样的结论：专心致志可以忘掉自我，忘掉疲劳，增加时间的持续性，提高效率。 下面是我从实践和书中总结的七个要点。 第一，聚精会神是一种技巧。
有些人说他（她）总是不能集中精力在一件事情上，因为他（她）会不停地想着别的事。我认为这是他们自己在欺骗自己。他们心安理得的接受了“我没有能力去集中精力”的观点，他们没有信心去尝试集中精力。有心理学家建议用学杂耍的方法来锻炼聚精会神。学杂耍的意义就在于要勇于做尝试，并且坚持，总有一天会学会杂耍。
第二，给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制，是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升。有了自我控制，做任何一件事都将会如鱼得水。 第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。
就像照相机对焦一样，只集中于一个焦点。一次只做一样，直到干好为止。不急功近利，做了一样就是一样。三心二意可能会导致捡了芝麻丢了西瓜。 第四，做好自身和工作环境的准备。人总会受到干扰，因此总会走神。应该创造一个利于集中精力的环境，比如要有一个宜人但不过于舒适的环境，温度应该介于华氏六十八度到七十八度之间，不听音乐，不去听别人的谈话，关上门，把容易使人分心的物品移到视线以外，把与工作有关的放到视线内，等等。
这些都是一些具体的问题。 第五，找出自己最佳的工作时间。人的情绪和持续力会随时间降低，而最佳的工作时间，即人的黄金时间，更容易集中精力，持续的时间更久。 第六，做好起跑的准备。在开始做某件事的时候深呼吸一口气，可以让自己意识到即将进入到集中精力的状态，大脑会向每一个细胞发出这个信息，身体的每个部分都会主动地配合。
因此，有些人在集中精力的时候不觉得累，放松之后才发现颈或腿非常酸痛。同时，每经过30～40分钟最好休息一次。 第七，如果发现走神，则要尽快收回。集中精力的时候不要看远处，远处的东西容易分神。不要想到什么就做什么，这一点是最普遍的错误，有些人会觉得不完成它的话就会浑身不舒服。
休息也有方法，单独休息更能保持思绪持续，多人一起休息可能会将思绪拉得更远。 最后，需要实践。实践才能进步。练多了才会习惯。 亚里士多德说过：“优秀不是一个行为，而是一种习惯。”很多成功人士认为他们并不是最聪明的人。
我原来认为他们是在谦虚。自从看到了亚里士多德的这句话后，我突然意识到习惯的重要性。有规律的生活比聪明对人的推动力更强，持续力更久。 。
是不是缺某种微量元素呀！
Interest is the best teacher(兴趣是最好的老师）
答：第一，孩子的家庭教育很重要，作为家长应该和孩子建立平等的交流关系，而不是一味地把孩子注意力不集中的表现指责甚至怪罪于孩子。孩子的注意力不集中具有选择性，往往与孩...详情>>
