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左侧卧可减轻浮肿 

人们常说“睡觉时左侧卧较好”。此说法与动脉、静脉有一定的关联。动脉和静脉分别位于左侧和右侧，因为静脉不如动脉那么有弹性，所以孕妈咪右侧卧的话，隆起的腹部会压迫静脉，阻碍血液向心脏的流动和供给，使睡得不舒服。此外，静脉旁边的淋巴管也会受到压迫，使手、足部的淋巴液循环受阴，造成浮肿、静脉曲张。特别是对于容易浮肿的人，推荐多采用左侧卧的姿势。 

妊娠期睡觉如果仰躺，你会不...

左侧卧可减轻浮肿 

人们常说“睡觉时左侧卧较好”。此说法与动脉、静脉有一定的关联。动脉和静脉分别位于左侧和右侧，因为静脉不如动脉那么有弹性，所以孕妈咪右侧卧的话，隆起的腹部会压迫静脉，阻碍血液向心脏的流动和供给，使睡得不舒服。此外，静脉旁边的淋巴管也会受到压迫，使手、足部的淋巴液循环受阴，造成浮肿、静脉曲张。特别是对于容易浮肿的人，推荐多采用左侧卧的姿势。 

妊娠期睡觉如果仰躺，你会不会觉得呼吸困难，感觉不舒服呢？这种情况，在医学上称为“仰卧位低血压症侯群”，导致这种症状是因为胀大的子宫压迫大静脉，使血液无法顺畅地流到心脏，所以推荐孕妈咪们采用侧卧的睡姿。此外，妊娠时血液循环量激增，为了促进血液循环，睡觉时我们可以用枕头或沙发垫将上半身稍微垫高一点。 

姿势详解 

注意枕头的高度： 
枕头过高会增加颈和肩的负担，选择适合自己的枕头。 

上半身接近俯卧的睡姿 
俯卧是指位于下方的肩膀稍稍往后拉，减轻身体对肩膀的压迫。被称为“仰卧位低血压症侯群”。 

侧卧就寝 
如果仰卧觉得不舒服，那就采用侧卧曲膝的睡姿吧。这个姿势可以放松全身，对孕妈咪是最合适的了。 

膝盖放在垫子上很舒适 
弯曲位于上侧的腿，在膝盖下方垫个垫子，就可以保持姿势的稳定了。

这是属于正常的，一般怀孕都会闹胎的，有的闹的重的时候都要到医院去打点滴，坚持到三个月就会好转的。
怀孕的睡姿一般正确的最好的是左侧卧，不过或许只是你在没睡着的时候是这么的，我想恐怕等你睡着了，什么姿势都有了，因此建议不要可以去追求怎么姿势了，只要自己舒适，保持个放松的心情才是最关键的．
左侧卧的好处：
一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量...

这是属于正常的，一般怀孕都会闹胎的，有的闹的重的时候都要到医院去打点滴，坚持到三个月就会好转的。
怀孕的睡姿一般正确的最好的是左侧卧，不过或许只是你在没睡着的时候是这么的，我想恐怕等你睡着了，什么姿势都有了，因此建议不要可以去追求怎么姿势了，只要自己舒适，保持个放松的心情才是最关键的．
左侧卧的好处：
一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。