请教孕妇口苦的原因，都已经怀孕5个多月了？

口苦,中医表示是由胃火、肝胆火引起，即一般俗称的火气大。食物以简单、清淡为主，平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶，麦冬茶，口苦严重者，可多吃莲子心及苦瓜。
 口苦除了肝胆肠胃方面有问题外，情绪不好也是重要原因。怀孕时要放松心情，做一些能增加生活情趣的行为，可舒肝利胆.  

这是正常的孕期反映，一般怀孕过了三个月就会好的，慢慢的会好的，是因为你怀孕后身体里的激素变高，影响到你的胃分泌，所以吃什么都没味，而且还会变味。恭喜你要做妈妈了，通常说母亲是最伟大的。 精神不济，头晕脑涨、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮肤起疹子、阴部瘙痒、蚊虫叮咬、胃肠不适等，是炎炎夏日常见的不适症状，孕妈咪由于荷尔蒙的影响及孕育胎儿的负担，更容易出现并加重这些症状，不过“大肚婆”还是可以舒服...

这是正常的孕期反映，一般怀孕过了三个月就会好的，慢慢的会好的，是因为你怀孕后身体里的激素变高，影响到你的胃分泌，所以吃什么都没味，而且还会变味。恭喜你要做妈妈了，通常说母亲是最伟大的。 精神不济，头晕脑涨、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮肤起疹子、阴部瘙痒、蚊虫叮咬、胃肠不适等，是炎炎夏日常见的不适症状，孕妈咪由于荷尔蒙的影响及孕育胎儿的负担，更容易出现并加重这些症状，不过“大肚婆”还是可以舒服地清凉一夏的。 　　防“火”篇 　　炎热的夏天，如果不注意养生，很容易“上火”，所以要特别注意防“火”。 　　防“外火”(即自然界高热的气温)。 　　预防的措施主要包括：早上10点到下午2点之间尽量避免外出，白天外出时要撑伞或 　　带上遮阳帽。夏天室内温度最好保持在23℃—28℃，湿度保持在40%—60%之间，以防外火内侵。 　　防“内火”(即人体阴阳失衡而出现的内热症)。 　　有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温，多吃水果来消暑；还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。 　　内火主要有几种： 　　心火 　　心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红，有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。 　　脏火 　　干咳无痰或痰少而粘，有时痰中少量血，潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃。 　　胃火 　　胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝；虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。 　　肝火 　　常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可服龙胆泻肝汤或丸。 　　“催”食篇 　　夏季由于天气炎热，导致消化功能下降，消化液分泌减少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕妇因增大的子宫压迫到胃部，食欲不振的情形会更严重。 　　怎样促进食欲？ 　　准妈妈食欲不振时，不要强迫自己一次吃太多，应该少量多餐，此外要减少油脂摄取，以免胀气更加重食欲不振。可以多吃蔬菜水果等促进肠胃蠕动的食物，夏季盛产的西瓜、芒果、荔枝等可以吃，但食量要有所控制。 　　TIP：烹调小建议 　　1、水果入菜，可以用剥落、柠檬、西红柿等作为材料来烹饪食物以增加食欲，也可以少量添加一些醋来调味。 　　2、拌烹调法：以绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等，作为凉拌的材料，不过要注意这些蔬菜一定要消毒过方可食用。 　　3、在饮食中适当地加入些洋葱不仅能增加食欲还有助于预防感冒。 　　CHINESEBABY爱心提醒： 　　雪糕、冰淇淋、棒冰、可乐、汽水等，都是高热量食品，准妈妈不宜多吃。因这些冰品 　　只能暂时解渴，但是其含糖量较高，且其中的化学色素及添加物对健康无益。 　　健身篇 　　水中清凉健身—游泳 　　炎热的天气里，去游泳一定是大多数人消暑的共同选择，对于准妈妈而言，是不是就要被剥夺这个权利呢？事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续坚持。最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。 　　当然，准妈妈游泳是有讲究的。一定要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。 　　TIPS：游泳备忘录 　　1、首先应向医师咨询，听从他们的建议和指导。 　　2、游泳时间以1小时为宜。最好在上午10—12时进行，因为在这段时间不易发生子宫阵痛，而傍晚到夜里是一天中阵痛发生最多的时候，所以应该回避这个时间。至于游泳次数，每周不应少于2次，间隔延长会减弱效果。 　　3、当室温和水的温度低于30℃时，不能下水游泳。 　　4、游泳时动作要稳健和缓。入水时千万不可纵身跳水，并防止其他人碰撞腹部。在妊娠9—10内，由于蛙泳易使髋松动，因此慎用这种游姿。 　　5、一定要按照个人的具体情况，适当地掌握游泳强度，不可勉强去游。怀孕前不会游泳的人游泳要慎重。 　　6、妊娠未满4个月或有过流产或早产、死胎史及阴道出血和腹部疼痛者，或患有心脏病、妊娠中毒症、慢性高血压、癫痫症，以及患有耳鼻喉方面疾病的孕妇应禁止游泳。 　　轻松健身—健身球运动 　　有一种大大的、软软的，很有弹性，可以承受300多kg的重量的健身球种，准妈妈坐在健身球上，就像浮在水面上，很舒服，能大大减轻下