1.热敷 做法 用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上施行热敷。 原理 鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。 使用建议 妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。 2.精油热敷 做法 取精油滴在热毛巾或小手帕上,敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾,喷在空气当中。 原理 有些精油用来热敷,可改善鼻黏膜的肿胀问题,有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候,改善空气的湿度。 使用建议 精油一次的使用量不要太多,一滴就够了,因为精油浓度太高,反而会造成化学刺激;另外,在室内使用精油喷雾的时间不要太长,注意维持适当的空气湿度。 3.滴母乳 做法 哺乳妈妈将挤出的母乳,滴进宝宝的鼻孔里。 原理 可能会产生物理性的功效,因为母乳的温热度,可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些,但是否与母乳的成分有关,目前还没有相关的医学实证。 使用建议 此方法属于偏方,尚无科学佐证。 4.开空调 做法 温度降低、寒流来袭时,可以开暖炉,改变室温。 原理 婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感,因此在气温骤降的时节里,很容易有流鼻水的症状;当家长发觉室温较低时,可以开暖炉提高室温,缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。 使用建议 使用暖炉的时间要适度,避免室温太高,且热气也会使空气变得干燥,建议妈妈可以放一条打湿的毛巾,维持室内的湿度。 5.蒸脸器 做法 蒸脸器喷在宝宝的脸上,接触湿气和热气。 原理 蒸气可以湿润宝宝的鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排除。 使用建议 蒸脸器不要太靠近宝宝,以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可。 察颜观色 家长可以根据宝宝的外在表现,判断生病的严重度,并提高警觉。 活动力 宝宝精神萎靡,看起来病恹恹的,总是躺着不动,家长可能要注意了! 食欲 宝宝吃不下,气色也不好,也可能是严重病症所致。 6.垫高头部 做法 在宝宝头部的床垫下方,平均铺上几个小枕头,让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。 原理 暂时辅助的方法之一,但治标不治本。 使用建议 鼻塞或流鼻水有时会影响宝宝的睡眠,此法只能稍微缓解宝宝的症状,但效果不长。
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