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什么导致宝贝入睡困难?

什么导致宝贝入睡困难?

家里宝贝快4岁了,入睡难的问题一直困扰着我。开始以为这只是阶段性的,大一点了就会好,可现在快4岁了,晚上睡得太迟,第二天早上又起不来,早餐吃不好,也影响了上幼儿园的情绪,而且不是说睡得不好,也会影响小儿的生长发育吗?这真是急人!

全部答案

  •   看来你的宝宝睡不好觉已经有好一段时间了。长期这样下去势必影响到他的发育成长的。因为小孩子的身体发育,与骨胳生长很多时候是在夜间进行的。结合你宝宝状况,解决方法如下: 白天尽量让他少睡觉让他疯玩,经常带她到公共场所,热闹的地方去,尽量让他融入到其中,知道其中的乐趣。
      ,玩累了晚上自然睡的好。 有时候小宝宝入睡困难的原因是担心同妈妈分离。会认为见不到的东西大概都不存在了。因此,当见不到妈妈时就睡不踏实,因为他不想同妈妈分离,而迫使自己处于醒着的状态 如果发生这样的情况,家长们要做到:1、将近入睡时,应造成最安静的气氛,不要让宝宝玩得太开心,以减轻孩子的激动心情; 2、在睡前父母应多同宝宝一起唱歌、朗诵诗歌,或讲故事给宝宝听及共同静坐在摆好的椅子上,使之成为常规,这样,宝宝就知道快到入睡的时间了。
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      看来你的宝宝睡不好觉已经有好一段时间了。长期这样下去势必影响到他的发育成长的。因为小孩子的身体发育,与骨胳生长很多时候是在夜间进行的。结合你宝宝状况,解决方法如下: 白天尽量让他少睡觉让他疯玩,经常带她到公共场所,热闹的地方去,尽量让他融入到其中,知道其中的乐趣。
      ,玩累了晚上自然睡的好。 有时候小宝宝入睡困难的原因是担心同妈妈分离。会认为见不到的东西大概都不存在了。因此,当见不到妈妈时就睡不踏实,因为他不想同妈妈分离,而迫使自己处于醒着的状态 如果发生这样的情况,家长们要做到:1、将近入睡时,应造成最安静的气氛,不要让宝宝玩得太开心,以减轻孩子的激动心情; 2、在睡前父母应多同宝宝一起唱歌、朗诵诗歌,或讲故事给宝宝听及共同静坐在摆好的椅子上,使之成为常规,这样,宝宝就知道快到入睡的时间了。
       3、父母虽作了充分准备,但有时还不能使宝宝入睡,或不能整夜熟睡。如果观察后没有其它问题,不必把他抱起来,只要同他轻声说话、抚背、拍屁股,并告诉他该是睡而不是玩的时候,宝宝将逐渐安静下来并最后入睡。
       ·怎样作到良好的睡眠   1、按时作息定时上床,不要随意破坏这一规律;   2、睡前不要看电视,不讲新的刺激的故事,不可玩得过于兴奋;   3、晚餐要吃饱,睡前可喝一次奶,夜间不必喂水、喂奶;   4、临睡前排尿,夜间只要熟睡就不要定时叫醒把尿,如果要小便时可以把尿,然后放回床上,轻拍或低声哄他入睡,不要抱着又拍又哄反而吵了孩子的觉;   5、注意室内空气流通,创造良好的睡眠环境;   6、床不要太软,被不要过厚,不要强迫宝宝的睡姿。收起

    l***

    2008-09-24 10:34:37

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