昨天在烈日下工作了一天，手臂和脖子被晒成了淡紫色，有点痒也有点痛，估计要脱皮。请问应该如护理才能更好地恢复呢？下次户外工作时我应该用什么防晒品啊？不要太贵哦。谢谢！
使用西瓜调制成面膜对刚晒伤的皮肤有很好的恢复功效，你可以试试，现在西瓜很常见，+点面粉，材料易取，使用也方便 已经有人试过了，效果不错，你可以查看爱问皮肤护理4/30的问题 另防晒在夏天用乳液状的产品最为适宜，并随身携带具有防晒效果的喷雾以备肌肤的补水及进一步补充防晒成分 产品上一般会有SPF15~30，这是指可以阻隔8~9成以上的紫外线，15是8~9成，30是9成以上，SPF值15~30之间相差一倍，而阻隔紫外线的能力却只相差百分之零点几，一般PA＋的有效防护时间为４小时，PA++为8小时，但如果经常出汗即使是PA+++，也还是要补擦的，对一般的防晒产品来讲，每搁二三个小时补涂一次防晒产品是必须的，如在室内并肌肤外面还化有彩妆的话，则可保持更久甚至一天，另防晒用品请在出家门前２０分钟擦上，因内含的防晒成分需２０分钟后才能发挥作用
提醒一：SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5－8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10－15的防晒用品。
游泳或做日光浴时用SPF20－30的防水性防晒用品。 提醒二：SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。 提醒三：不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。
所以，出门前10－20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。 提醒四：防晒霜不能在上妆前使用。 提醒五：涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。 提醒六：油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
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马上用冰牛奶敷镇定效果不错。 防晒产品其实不会有很大的差别，在外面呆很久的话，关键是要两个小时补擦一次。
可以用芦荟胶来敷一下.防晒品可以选像VICHY或AVENE的.
冰奶。
日晒皮肤痒有两个原因。一个原因是干燥。皮肤在阳光下水分流失得更快，所以日晒会使干性皮肤雪上加霜。干性皮肤在日晒后要尽快进行补水护理，如果置之不理，很容易产生细纹；另外一个原因，是紫外线引起皮肤炎症而产生的骚痒。这个时候要进行有消炎效果的美白护理，使皮肤恢复原有的弹性，骚痒症状也会随之消失。 若晒伤的情况不太严重，可以尝试用冰袋冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上含有维生素E的润肤霜，润肤霜质地要轻柔，不要过于粘稠和油腻。如果皮肤被晒后，有疼痛症状，可以用芦荟中的口者喱状汁液涂抹痛处。若皮肤出现红斑，要首先用冰镇牛奶(最好选择无糖和经过杀菌处理的牛奶，以免引起皮肤过敏)擦拭红斑部位，然后切一片柠檬敷在红斑上，这样坚持一周，红斑就会变淡。 你可以试一下曼秀雷敦新碧抗晒乳液，效果很不错，价格也不算高。
不知道你的皮肤具体是怎么样。 假如只是有发烫，轻度的疼痛的话可以先用冰块冰镇肌肤，然后涂上含薄荷或者芦荟的保养品或者有这些成份的晒后修复乳以降低皮肤的温度，舒缓发烫情况。
假如你的肌肤一碰到水就会痛，甚至有红肿脱皮，起水泡现象的话，就是属于重度晒伤了。当务之急就是避免发炎！
首先吃一些消炎止痛药，降低肌肤发炎的可能性。然后涂上不含油脂的皮肤消炎药。因为油脂会使肌肤不透皮，反而加速发炎。最后最后能够请医师诊治的话就最好了。
至于用什么防晒产品，只要防晒品是质地清爽，无负担，倍数30或者30倍以上也无妨！我有朋友用过美容院的玉颜金水的美白防护乳，中干性能够保湿，油性皮肤可控油。效果不错！价钱大概一百三十左右。用过之后觉得物超所值！
有很多品牌都推出过晒后的舒缓产品。我用过雅芳的，比她的防晒霜要好。但我用的更多的是珍珠粉加冰牛奶加蜂蜜调匀，敷于晒伤处15－20分钟，洗去。军训结束回家，我就天天敷。现在依然很白啊！^_^
