为了求美者自身身体的负责，腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物，如大蒜、大葱、葱洋、浓茶等，可以减轻臭味程度。这些食物对人体刺激作用太大，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌系统的调节。并且吃过多的辛辣物品会使人出多的汗和增长多的脂肪，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，冬季干燥更容易加重。
青春期是狐臭高发期。若父母有一方存在狐臭则小孩的发生机率较高，但并不等于一定发生。一方面遗传有随机性，也就是说会不会遗传不一定，传男传女都有可能，不过具体传哪一胎也不一定。另一方面，假使刚巧有诱因也就是促发因素，则狐臭的发生几乎不能避免。固然遗传间或性我们无法预知，然而我们能够革除诱因并通过防备性治疗，延缓、减轻、彻底革除狐臭的发生。因此我们要对于遗传产生的狐臭进行有效预防。
生活中不要过于惊慌、兴奋或者紧张，这些都会导致腋臭现象的加重。保持一个良好的心态。
日常中养成健康的休息习惯，正确的卫生观念，务必及时休息，保持身体清洁，勤洗澡、勤换内衣裤，这样可以有效的防治细菌的滋生。
