跟据你的描述，无法得知你是哪种肤质的，建议上美容院让美容师诊断一下，然后对症下药。
但是跟据你的症状简单分析一下，我觉得，最根本的问题还是在于你提到的生活方式的改变。当然，你没有明确说明是什么改变，但是像毛孔粗大，肤色暗沉，眼袋甚至痘痘都是可能由于睡眠不足造成的。
痘痘的成因有很多，这个实在不好说，但是跟据你描述的位置，还是由于身体原因造成的。脸颊长痘是因为淋巴细胞排毒不畅造成的（比如便秘就会引起这个问题），晚上睡眠时期是人体排毒的最佳时刻，所以睡眠不足也会造成这个问题。而下巴长痘是由于内分泌系统有小问题，比如月经来前，很多体质较弱的人就会在下巴长痘。
而额头长痘是因为什么。。。不好意思我忘了~哈哈。
毛孔粗大的成因也有很多，但是睡眠不足也是一个很大的原因，我一旦熬夜，第二天男朋友就会发现，问他原因，他就说，女人睡不够，毛孔就会粗大。。。也不知道是什么原理，但是乖乖补眠后的确是好很多了。
眼袋的原因，很多人都知道跟睡眠有关吧？我就不说了，嘻嘻。
至于脸色暗沉偏黄，也是睡眠不足造成的。因为睡眠不够，会造成皮肤新陈代谢的能力减弱，角质层会增厚，这样皮肤就会看起来暗沉，而且角质过厚，也会长逗逗，但是这个很好解决，做一次去角质护理就好啦~~
总的来说，给你一个建议：脸的皮肤是身体的表现形式，它会最快最直接得反映出你身体潜在的问题。
中医里的望就是以此来判断的，比如要脸色红润就要补血等等。
当你亚健康的时候，脸会第一时间发出警告，这时，西医查不出任何问题的，中医可能知道你哪里比较弱，但是也不到吃药的地步。但是中医的养生则可以借鉴。这样又可以美容，又可以保健，一举两得。
举几个例子：前面提到的脸颊长痘，这时候就要排毒，吃一点清热解毒的水果和蔬菜，或者喝点养生汤之类都可以~（我比较懒，一旦这里长痘就跑到美容院去刮痧，第二天就好啦~）
或者有一种很红很疼很大得痘痘，但是不发炎不滚脓的，这是上火痘，要清火，这时我就狂灌苦丁茶和绿茶。
下巴长的内分泌痘爆发时，就要好好休息，尽量不要劳累，补充营养，保证睡眠。
但是最关键的两点，需要一直坚持，那就是多喝水，保证充足睡眠，如果没有其他因素的话，只要坚持这两点，不用多久皮肤问题会减少很多的。
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