1.尽量使自己保持在温度低的环境里似乎好像是废话但是觉得会减少皮肤的出油情况如果开空调的话就要多喝水有些人不喜欢喝水可以在水里泡些茶叶和柠檬片味道不错促使自己多喝水2.洗脸原来看到书上说脸不能经常洗一天最多三次但是我觉得洗三次对油性皮肤的人来说太少了我一般是洗四次早上起床晚上睡前这两次是必不可少还有就是中午和晚饭以后刚好把一天的时间分了四次减少出油3.注意休息最好不要熬夜这样才有更多的时间让皮肤恢复和调养4.吃喝方面首先就是不要吃太油腻的和容易上火的比如油炸食品瓜子多吃水果早上起床就空腹喝一杯水及补充了夜间水分的散失又可以冲洗一下肠道喝水的话也是尽量选择糖分少的~如果您不慎患上青春痘就要及时到皮肤病医院进行治疗同时要注意改变自己的饮食习惯、生活习惯、放松心情等来辅助治疗相信在大家的共同努力之下青春痘患者一定会很快康复的