严重晕车的我该咋办？

坐车前别吃饭，或仅吃点清淡食品

我以前晕车也是很厉害，想到要乘车就会感觉害怕，因为晕车的滋味确实很难受，像得一场重病一样，我自己觉得晕车除了上面说过的一些小窍门之外还和心理因素有一定关系，通常越担心晕车越容易晕车，心理上放平和些反而会好一些，尽量分散自己的注意力，我的方法是乘车时用MP3听自己喜欢的一些歌曲，效果很不错，有时感觉比吃晕车药还有用。我的一点体会，希望对你有所帮助。

去看医生，如果看不明白，就看专家号。晕车药都不好使，你的现象有点过了，可能有其他方面的因素。另外上面几种方法都试一下，有可能那个就对症了。

给你说点我的感觉吧，可怜的人~~我也 有点晕车的，不过当然不是想你这么严重的。有时没睡好或者人很疲惫就容易晕。 我一上车就开始睡觉，闭眼休息也可以，还是很有用的。这跟骑车座位也有关，舒服的宽敞的比较好点，我坐轿车容易晕。坐车时眼睛看窗外事物很容易晕。

还有以前听别人说，拿片老姜贴肚脐上能防止晕车！可以试下~~~还有据说自己开车就不会晕车了~~~最后祝你早日克服晕车！

朋友告诉一个很有效的办法治疗晕车，但是你必须要吃点苦了。找一个朋友开车快的（安全第一）路上跑不断变换车速，包括减速加速拐弯。开始时候你会晕的很厉害，并且会呕吐（带上塑料袋）但是你只要坚持1个月我保证你不会晕车，这是实践经验。祝你好运

可以吃晕车药

防晕车三法


　　1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

防止晕车七法 

晕车是旅行中最常见的疾病，那么如何预防晕车呢？在这...

防晕车三法


　　1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

防止晕车七法 

晕车是旅行中最常见的疾病，那么如何预防晕车呢？在这里为大家介绍集中比较简易的方法： 
1、 胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2、 鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 
3、 桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 
4、 风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 
5、 食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 
6、 伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 
7、 指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。


预防晕车（机、船）除了口服药物外，还有一些小窍门：

第一，不要紧张，身心要放松，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散注意力；

第二，旅行前应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力；

第三，乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品；

第四，尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，并保持空气的流通；

第五，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。

另外，民间还有几种预防方法：将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻下闻；将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁；乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水；吃饭时佐以可口咸菜等。
身心要放松：不要紧张，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散注意力。
    充足的睡眠：旅行前应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
    不宜空腹或过饱：乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物，不要吃高蛋白和高脂肪食物。
    座位的选择：旅行时坐到车内的前座，尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位。
    行车勿阅读：在交通行进间，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。千万不要阅读字迹太小的书报杂志。
    保持空气的流通：将车窗打开，保持空气的流通。
    服用维生素B6：旅行前1小时，服用100毫克；2小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶心症状。
    服晕车药：在上车前，服用一些眩晕宁、乘晕宁或者扑尔敏等药物。正确的使用方法是在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快达肠道吸收。

晕车好象遗传!

晕车有时候跟心情有关.有时也有点心理作用.建议平时坐非空调车.尽量靠近窗户或车门,有时选择站着比坐着好.当然坐车前一定要吃饱.另外有的车汽油味比较重,平时包里可以放上口罩及自己喜欢味的清新的香水.你自己可以观察一下,精神好的时候坐车晕车的概率比较少.我觉得楼主现在可能已经有点心理负担了,一上车就担心晕车的事.我本人以前也经常晕车的,提到坐车就害怕,现在通过一段时间自己慢慢调节,感觉好多了.前提是要...

晕车有时候跟心情有关.有时也有点心理作用.建议平时坐非空调车.尽量靠近窗户或车门,有时选择站着比坐着好.当然坐车前一定要吃饱.另外有的车汽油味比较重,平时包里可以放上口罩及自己喜欢味的清新的香水.你自己可以观察一下,精神好的时候坐车晕车的概率比较少.我觉得楼主现在可能已经有点心理负担了,一上车就担心晕车的事.我本人以前也经常晕车的,提到坐车就害怕,现在通过一段时间自己慢慢调节,感觉好多了.前提是要消除自己的恐惧心理.

晕车
生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？

人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直...

晕车
生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？

人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。

为什么会晕车呢？

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

怎样防治晕车呢？

1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

2、乘车前进食不过饱或过饥。

3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。