你应该是有点缺钙了,因为我以前也是这样的情况,后来自己去药店买了钙尔奇D来吃以后,睡得就安稳多了。建议你也补充一下钙，你可以去妇幼保健院咨询医生应该买哪一种钙，或叫医生开一些给你。 另外，在孕期时，尽量把喝牛奶的时间提前一点，不要在快睡觉时才喝，因为有孕在身，很多时间会压迫子宫，老是想去小便的，这样也会影响睡眠。 祝一切安好！
都来了就说一下感受吧！我也失眠多梦，老是感觉有无形的压力睡不着 白天工作也是精神有点恍惚，后来医生给开安眠药。我还年轻啊，这么早就吃什么时候是头？对身体还不好！一停了就更睡不着了。上百度很多人都说睡美人香蕈组合不错，看了治疗失眠，健忘，抑郁，头晕头痛的，200块能接受就买了。用了一个多月了，感觉还不错，安眠药也渐渐摆脱了 你要是想花钱疗就可以试试这个，我个人认为不错 你要是想免费疗，那你就一定要付出耐心，食补，运动，书什么的
我非常的理解你 因为我以前也和你一样 因为工作压力的原因而经常的失眠 有时候好不容易睡着了 又会开始做梦 一直到醒来 那段时间真的是我握折腾的不成人形 后来我朋友向我推荐用睡美人香薰组合 说他用过之后感觉效果挺好的 我就买了一套 也不知道是心理作用还是什么 刚用的头一天还是失眠 我还以为是没有效果呢 我朋友说可能是我太紧张了 要我睡觉时放松点 过了几天适应了以后 感觉确实挺有效果的 睡的很踏实 而且做梦的现象也减少了 我建议楼主试试这款产品 真的很不错的
预防失眠：对于失眠的预防，就是要需要有正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。
小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用！你试试纯中药产品吧！比如睡美人香蕈组合，它是治疗失眠，健忘，记忆力减退的，听说很好，我的同事好几个用的，我也想买呢！
我现在22周了,也是老失眠的.每晚都是要醒好多次.和晴晴的情况也差不多.总是很难入眠.
答：怀孕晚期由于激素剧增荷尔蒙分泌容易导致失眠多梦,可以睡前听点轻音乐,喝杯牛奶能帮助睡眠。详情>>
