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海带、骨头汤真补钙吗?

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海带、骨头汤真补钙吗?

我在韩剧里看到他们经常喝这种汤,小的时候妈妈也经常给我喝说是补钙,是真的吗>

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  • 2007-11-22 21:22:50
    海带是营养丰富的食品,其中含有丰富的碘和钙。我做的骨头汤炖海带孩子非常爱吃。  
    1。选猪腿骨两斤,鲜厚海带(薄海带炖不烂)7两,姜一块。  
    2、猪骨加适量水、盐炖汤,待骨头炖至8成熟后,将切成条状的海带下入锅内同煮,炖烂即可。  
    此道菜汤味道鲜美钙质丰富,海带面而且有肉汤味,不仅孩子爱吃,大人也非常喜欢。  
    

    l***

    2007-11-22 21:22:50

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