为什么“冬不欲极温？

“冬不欲极温”，意思是说，在冬天,不要吃太多热量极高的食物，也不要穿得太温暖，否则，就会上火，特别是引起春天的病变。“夏不欲过凉”，是指夏天不要贪凉。对此，《养老枣亲书》是这样论述的：“盛夏之月，最难治摄，阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患，惟是老人尤宜保护，若檐下过道，穿隙破窗，皆不可纳凉。此为贼风，中人暴毒。宜居虚堂净室，水次木阴，洁净之处，自有清凉。”过凉,不仅是贪求居室...

“冬不欲极温”，意思是说，在冬天,不要吃太多热量极高的食物，也不要穿得太温暖，否则，就会上火，特别是引起春天的病变。“夏不欲过凉”，是指夏天不要贪凉。对此，《养老枣亲书》是这样论述的：“盛夏之月，最难治摄，阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患，惟是老人尤宜保护，若檐下过道，穿隙破窗，皆不可纳凉。此为贼风，中人暴毒。宜居虚堂净室，水次木阴，洁净之处，自有清凉。”过凉,不仅是贪求居室环境的凉爽，而且也指过食冷饮。要知道，夏季肠胃道供血较少，大量食冷饮，则会引起生理功能紊乱，影响食物的消化吸收,进而造成腹痛、腹泻等症。所以，夏天对儿童的冷饮，要适量控制。对于老人来说，由于脾胃虚弱，夏天时，更要防止过食生冷，对于瓜果、冷饮、冰水、凉菜等，要少吃或不吃。