为什么“夏三月”也是“夜卧早起”？

本篇对四时作息提出了要求，如春季“夜卧早起”，夏季“夜  卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。阴阳消长而成四 季，人之作息必随之而变，本应各有不同。然而，通行本《素问》春季与夏季俱言“夜卧早起”，显然不妥。经校勘发现《太素》卷 第二《顺养》“夏三月”作“晚卧早起”。唐初杨上善注曰：“夏之三  月，阴虚阳盈，故养阳者，多起少卧也。晚卧以顺阴虚，早起以顺阳盈实也。”“夜”指天黑人夜言，如今之...

本篇对四时作息提出了要求，如春季“夜卧早起”，夏季“夜  卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。阴阳消长而成四 季，人之作息必随之而变，本应各有不同。然而，通行本《素问》春季与夏季俱言“夜卧早起”，显然不妥。经校勘发现《太素》卷 第二《顺养》“夏三月”作“晚卧早起”。唐初杨上善注曰：“夏之三  月，阴虚阳盈，故养阳者，多起少卧也。晚卧以顺阴虚，早起以顺阳盈实也。”“夜”指天黑人夜言，如今之七八点钟，而“晚”则是晚 于人夜，如此便符合了夏夜民众“若所爱在外”，不欲早眠的情  况。晚卧早起，时间比天一黑再晚一些。夏季要早点起床，以顺 应阳气的充盈;晚些人睡，以顺应阴气的不足。