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孩子不吃饭,怎么办?

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孩子不吃饭,怎么办?

我的小孩对方便面很钟情,而不爱吃钣。吃也只吃点菜,要不就啃光钣不吃菜。而且吃得特慢。
请教天下有经验的父母,有何绝招?

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  • 2007-08-31 12:47:47
      方便面算是油炸品,并且里面含较多的防腐剂,用棕油炸的,调味料中的味精吃多人会烦燥,多吃的确对身体无益并且会很燥热,为了孩子的健康,还是少吃为妙。
    儿时吃得过硬和不容易消化的食物,以后会对他的胃不好,容易引起胃炎等~~方便面真的要小吃少吃!
    宝宝在吃饭方面 ,妈妈会很头痛呵~~ 
    注意以下几点啦: 
    1、吃饭要多变换花样,可以将菜切成圆、方三角型,用五颜六色的菜来做,宝宝看见都会有吃欲,这样可以刺激他吃饭的饭量。
       2、有时候可以与宝宝一起参与做饭,如:包锟吞,做饺子等,和他起做,当他吃到自己做的饺子时,他会有成功感,自然会吃上一大碗啦。 2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度,这样会影响食欲。 3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛,在这样的环境下吃饭,宝宝相对会吃得快些。
       4、若做的菜不吃,可以把肉拿来煲汤,望能在汤中摄入营养。 5、要尊重宝宝,可以问他喜欢吃什么菜,直接煮他喜欢吃的食物,好比家长盲目地硬要他吃好得多。 6、适当可以与他讲条件,要他吃完这碗饭,就会陪他去踩单车等等,让他有一个意识,只要吃饭,妈妈会陪他去玩。
       7、他若听道理的,要讲道理给他听,告诉他,若不吃饭没有气力,是不能升班的,同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。 8、尽量让他睡足睡饱,因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素,这个生长激素就是决定后天身高的50%。 9、多带他户外活动,运动量增加,会有助于刺激他的骨头生长,户外活动的同时,晒太阳可以吸收维生素D,更好地帮助他长高。
       10、零吃不要吃太多,毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济,往往这些就是引起食欲差的关健,太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲,燥热并且无益。少吃为妙。 11、尽量挑一些得意有卡通造型的碗,令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭,会让他吃得开心些。
      乐意些。 12、在进餐前不要给小朋友太多会坏胃口的食物,以免真正到了吃饭时又会出现不吃的现象。 。

    1***

    2007-08-31 12:47:47

其他答案

    2007-08-29 23:41:04
  •   拿什么“拯救”厌食宝宝
      酷夏刚过,秋老虎又至。如此炎热的季节,宝宝也许不想吃饭亦或者吃厌了一成不变的饭菜,这时候,妈妈们不要一味地逼迫孩子吃饭,不妨试着给小可爱们换些吃吃,或许有意想不到的收获哦! 
      大热天,大人也会有食欲不振,轮到孩子,无论你再怎么劝他、逼他吃饭,他还是粒米未进。
      这时候,你就要想办法换些食物了:   外观可爱又好吃的小蛋糕   来一些吧!笑脸形、毛毛虫形的可爱蛋糕,一定会吸引宝宝们的眼球,自然会让他们有进食的兴趣。比起色泽单调的米饭来,自然要亲切得多。蛋糕中除了鸡蛋牛奶,还含有粗纤维,给孩子多吃一点粗纤维的食物,会有助于消化。
         高汤面条   妈妈们可以买一点细滑柔嫩的面条,要筋斗一点(千万别是没煮几下就一塌糊涂的哦)。加入高汤或鸡汤煮制,鲜美可口,还特别有营养,让宝宝先尝尝鲜,嘻嘻,他想不吃都难了。最重要的一点千万别忽略,记得把面条弄得短一点,别让宝宝因为面条过长而卡喉。
         清热解毒的粥汤   宝宝吃不下颗粒明显的米饭,那就"改头换面"一下,变成粥。当然,大热天的,粥的成分就要讲究了,要好吃,又要清热解毒的,这样才不至于让宝宝吃到美味的时候,付出上火的代价。一般推荐像"荷叶粥"、"绿豆粥"、"赤豆莲子粥"之类的。
         蔬菜、水果/沙拉   宝宝不想吃饭,不吃就不吃呗,吃蔬菜,吃水果吧,加一点沙拉酱,酸酸的,甜甜的,很开胃的哦!天热出汗多,也正好趁机补充水分;再者,蔬菜水果中的维生素C和维生素K,也是宝宝食物中不可获缺的营养要素。难得可以来一顿蔬菜水果当正餐,除了是一个很不错的创意外,还能让女宝宝更漂亮,男宝宝更健壮呢!   奶茶&小丸子   "妈妈,您做饭好辛苦,可我不想吃饭。
      "咦?好乖巧的一个小宝贝啊,那么体贴,妈妈一定笑开花了吧,那就放松一下自己。打电话给外卖,让他们送奶茶,小肉丸,小鱼丸,小虾丸之类的,这些不仅形状颜色各异,味道也不错,偶尔代替米饭吃一下也没问题,毕竟,好吃才是硬道理嘛!   洋快餐--肯德基   宝儿不要吃饭,那就索性带着他外出吃一顿吧,去肯德基?妈妈直摇头,那种洋快餐,小小孩吃了不好。
      其实,偶尔吃吃,未尝不可!如果宝儿实在不想吃饭,那就给他换种口味试试好了。相信每一个小小孩都会很喜欢。看着宝儿吃得那么津津有味,妈妈也该着实欣慰一番了。吃饱喝足了以后还可以跟着小朋友们一起跳舞,玩游戏,是一个不错的健身、益智的好机会哦。   专家建议:   夏秋季,气候闷热,出汗多,有时我们大人都不想吃饭,更别说宝宝了。
      当宝宝不想吃饭的时候,妈妈也不用太在意,用别的食物代替一下吧,偶尔不吃主食并没有什么大不了,只是,代替物也不是样样都行的。必须掌握以下原则:清热、解毒、水分充足、含有必要的维生素群和矿物质。当然美味可口是一定要的,不然就算营养再好,吸引不了宝宝的舌尖,那还是枉然。
         妈妈可以给宝宝制定营养食谱:   早餐:牛奶或新鲜果汁一小杯(100ml),小蛋糕适量。   午餐:海鲜、乳酪、瘦肉、蛋或天然的蔬果泥   下午的点心:酸牛奶、新鲜水果或水果沙拉   晚餐:肉、鱼、绿色蔬菜   小编清凉推荐:   小小孩天热不肯吃饭,妈妈们可以领着他们一起去蛋糕房挑选一些漂亮又可口的小糕点,满足一下他们的眼球,弥补一下他们的食欲。
      趁此机会,小编特地去了几家知名的蛋糕房,搜罗了一些适合宝宝在天热时吃吃的小糕点:   元祖:雪露3度C小蛋糕   浮力森林:蕾特慕斯、毛毛虫面包   可颂坊:葡萄饼干、菠萝泡芙、柠檬抹茶蛋糕   祝宝宝健康~~~~~~ 。

    1***

    2007-08-29 23:41:04

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