关于青春痘的问题

芦荟芹菜清新面膜 

　　材料：芦荟叶一条、芹菜一根（选较为肥厚的芹菜）、面膜纸一张。 

　　功效：清凉镇静、保湿抗敏，可消除脸部红肿不适。 

　　适用肤质：各类肌肤。 

　　制作方法：将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜一起放入果汁机中搅拌均匀即可。 

　　使用方法：用面膜纸蘸取蔬菜汁液敷在脸上10至15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。 
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芦荟芹菜清新面膜 

　　材料：芦荟叶一条、芹菜一根（选较为肥厚的芹菜）、面膜纸一张。 

　　功效：清凉镇静、保湿抗敏，可消除脸部红肿不适。 

　　适用肤质：各类肌肤。 

　　制作方法：将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜一起放入果汁机中搅拌均匀即可。 

　　使用方法：用面膜纸蘸取蔬菜汁液敷在脸上10至15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。 

　　黄连苦瓜清火除痘面膜 

　　材料：1茶匙黄连粉、一茶匙绿豆粉、新鲜苦瓜1小块。 

　　功效：洁净肌肤、收敛毛孔，可改善青春痘及暗疮。 

　　适用肤质：油性、痘痘型肌肤。 

　　制作方法：将苦瓜榨汁，再用黄连粉及绿豆粉拌少许苦瓜汁（约3茶匙）成泥膏状即可。 

　　使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟，再用温水将脸冼净。用剩的面膜晚上拿来点在暗疮处，改善肤质的效果很好。 

　　绿豆蛋白排毒面膜 

　　材料：2茶匙绿豆粉、1颗鸡蛋白、薰衣草精油2滴（可省略）。 

　　功效：杀菌、排毒、收敛肌肤，可防止青春痘产生。 

　　适用肌肤：油性肌肤，特别是青春痘肌肤。 

　　制作方法：绿豆粉添加适量蛋白调成糊状即可，另外还可加入薰衣草精油混合均匀搅拌使用。 

　　使用方法：将调制好的面膜敷于脸上１５分钟，干后再用水洗净。
     
 ★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 

■注意事项 

1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

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但未经证实。