你这些基本都是错误观点,做月子要讲究科学,不是老一辈人的说法了,什么都不能,坐月子是一个月不能出门,但是可以碰水,温水是可以碰的,可以洗头洗澡,可以吃水果、月子里讲究饮食均衡,有营养才行。 月子期间不但能洗澡,而且要经常洗澡,理由如下: 1.产妇在分娩时大量出汗,产后代谢旺盛,许多代谢的废物要排出体外。 <br/> <br/> 产妇出汗很多,还有恶露不断排出,再加上产后泌乳,乳房胀,还会滴奶水,不及时清洗,会使汗液奶渍及污垢在皮肤上堆积,容易出现皮疹。 2.产妇分娩后体力消耗大,抵抗力降低,容易引起皮肤感染。因此产妇要比平时更讲卫生才对,也就是说产妇洗澡是非常重要的。 3.只有及时洗澡,才可使身上清洁和促进血液循环,加速新陈代谢,促进汗腺孔通畅,有利于体内代谢,废弃物通过汗液排出,还可以调节自主神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。可以吃温性水果,寒性的不能吃!<br/>水 果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失掉大半。所以产后3~4天内不要吃特别寒性的水果,如梨、西瓜等,在接下来的日子里,应该每天吃2~3个水果。如苹果,柠檬等。苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效
我顺产,住了三天院,回来受不了了就洗澡了洗头了。在医院医生也说可以洗的,只要用热风把头发吹干再出来就好了。所以家里人也不是很反对。老公也比较支持我科学坐月子
病情分析: 这个情况应该是有一定影响的。 指导意见: 紧急避孕药是大剂量的激素合成的,当然可能影响孩子健康,应该是不能哺乳的。
美妈,这个要看水土的,每个地方坐月子的风俗都不一样,我广东的坐月子是吃姜炒鸡,猪脚醋,米饭,鲫鱼汤,少量的青菜,一般不让我吃凉的或者寒的东西。但是我老公江苏的他们就每天都是喝汤,排骨汤、鲫鱼汤、猪脚汤。所以我觉得你最好问一下你妈妈或者婆婆家里的风俗,一般要看当地的水土
喂完奶会要拍嗝,可以让宝宝半身躺枕头上。三个月内的宝宝吐奶很正常,必须喂饱,啊不然哭闹的更厉害。
你好,哺乳期间内吃多了辣椒和盐的话,可能会导致宝宝容易上火,也可能增加宝宝的肾脏负担,所以,图书基金的妈妈饮食要清淡。
感冒,要注意保暖,多喝水,可以煮生姜红糖水喝,不要乱吃药的,严重的话在医生指导下用药安全一些的,好好休息慢慢就会好的了。
哺乳期的宝妈,尽量不要吃药,因为,药会通过母乳过给孩子的,宝妈可以多喝水多吃水果和蔬菜,多吃一些富含维生素c的水果。
病情分析: 可以,一般哺乳期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养; 指导意见: 最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
影响不大,枇杷可以润肺止咳,疏风清热,适用于风热感冒造成的咳嗽,痰多,建议治疗期间,少吃辛辣。可以煲点冰糖雪梨,改善咳嗽症状,如果症状没有改善。及时去门诊就诊,
我家孩子月子里面肚子也是咕咕叫~现在医生说消化不良……不知道那时候是不是也消化不良
我之前是早晚各一次洗~屁股疼貌似是坐骨神经痛吧~~~~过段时间就会好的~孩子出生到现在都是哼哼唧唧的
让宝宝多吸我之前奶水挤半天才十几二十的母乳坚持的累死了都快放弃了为了宝宝只能让她一直吸现在奶水比之前多很多准备在坚持坚持把奶粉断掉
说得没错啊,奶水不够就泡奶粉给孩子吃,多吃饭,多喝汤,奶水才足,没哪里错了啊
在房间的时候可以不带,但出外面是肯定要带的。可以买哺乳的内衣。
一般情况下,如果女性在怀孕三个月之内,胚胎出现问题的话,可以通过人流手术将孩子流掉,但是如果怀孕超过三个月,或者胎儿发育的比较大的话,就需要进行引产手术才能够将孩子拿掉。 引产手术的时候,女性因为腹部肌肉已经出现了隆起,所以在英才手术之后可以使用收腹带,一方面能够防止子宫以及内脏出现下垂的情况,另一方面也可以起到美观的作用,不至于将来有太大的小肚子。 使用收腹带的时候一定要注意,不要将附带收的过紧,要考虑自己的承受能力,收腹带用的过紧的话,有可能影响到女性的呼吸,出现呼吸不顺畅东情况,这一点一定要引起足够的重视! 女性在引产之后一定要注意多休息,多吃一些新鲜的水果蔬菜,蛋白质的使用量也一定要充足,引产手术对女性身体伤害较大,手术之后要注意,不要过度劳累。
"宝宝大便呈绿色的可能的原因: 1、婴儿在着凉、消化不良的情况下都有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象,你如果无法判断是哪种情况所致,就需要去看医生,检查大便的情况,如果有感染,需要积极的治疗。如果化验情况正常,可能孩子消化不良或腹部受凉所致。 2、在孩子没吃饱的时候,孩子因为饿而导致肠胃蠕动过快,便便就绿、稀。 3、如果你认为宝宝吃得很多,那就是消化不良,给她吃妈咪爱吧。 4、另外,为了宝宝的健康,须摄取足量的铁质,吃含有铁质奶粉的宝宝,若不能完全吸收奶粉中的铁质,则大便呈黄绿色,大便中的白色颗粒较大,且较容易有臭味。 5、还有的宝宝初加菜泥时,大便中常排出小量的绿色菜泥,有的父母往往以为是消化不良,停止添加菜泥,实际上这种现象是健康婴儿更换食物时常有的事。 "
亲,主要就是宝宝生下来一定要吃奶,越早吃奶奶水分泌越早越多,多喝水,多喝鲫鱼汤,排骨汤,乌鸡汤,猪蹄汤可以增加奶水分泌,没奶的话要买点通草煲汤,宝宝多吃奶水会越来越多
你好,哺乳期突然没奶了,首先你要回想一下是否吃了一些禁忌的食物,如大料,或者是情绪不稳定,也会影响到下奶的。现在要继续让宝宝吸吮乳头,还要多喝容易下奶的汤,如猪蹄炖黄豆,保持心情愉悦。
女性在分娩之后,身体在各方面会发生一系列巨大的变化,各种内分泌激素水平发生改变,子宫发生收缩并逐渐恢复至怀孕前的大小和形态,各种创口也会逐渐愈合,而这个过程大约需经历6周左右,也就是现代医学认为产后恢复所需的时间。如果“坐月子”就是注意环境温度湿度,多休息加强营养的话是没有问题的,可事实上传统的“坐月子”有大量的莫名其妙的禁忌如:必须卧床,不能刷牙,不能洗头,不能见风,不能吃凉性的水果等等。这些“禁忌”完全是陋习文化的产物,有百害而无一利
有的时候如果宝妈吃的东西不对的话对于跑步来说也是有一定的影响的,所以产妇一定要注意尽量不要吃生冷的食物
方法步骤: 01 1有人可能想着生完孩子之后应该不会再有疼痛了,可有时候往往还会有一些遗留下来的问题导致疼痛继续发生。宝宝在母体内的时候,胎位不断会发生变化,有时候会压迫到我们的某个神经,导致莫名的疼痛,这种情况如果去医院检查,也是没有什么好办法的,只能等到宝宝出生后才能慢慢恢复,当时我就是这种情况。 02 2再有就是我们在生孩子的时候,宝宝出生之前的那个过程,如果子宫口张开的比较难,导致宝宝头部出来的比较慢,增加了产程时间。另外宝宝在生出来的时候,助产医生还会根据情况侧切会阴部分,或者会阴被撕裂等也会影响到大腿根部疼痛的。 03 3生完宝宝后由于身体被严重创伤,妈妈要多注意休息。尤其是你腿部有疼痛的问题,就不要过早下床走动,多吃点滋补类的食物,尽量选择一些既有营养又好消化的,比如鸡汤,鱼汤,排骨汤等,同时对催奶也有好处。 04 生完孩子之后人的身体非常虚弱,很容易被冷风伤到骨头造成风湿等,落下月子病。所以一定要注意保暖,不要过于劳累,要多注意休息。
第一个宝宝都那样,宝妈相信自己能行的,对自己要有信心,就算自己在累在苦婆婆也不会心疼的,婆婆好,还行,婆婆不好就别提了,那是没自己的妈心疼自己,我都没指望我婆婆,
1、避孕器 原理:放置在子宫内,干扰受精卵着床。 使用方法:由医师装置。 优点:1. 避孕成功率高;2. 可随时取出;3. 不会干扰 母乳喂养;4. 体积小,装置容易;5. 行房前不必做任何准备;6. 取出后可再怀孕。 缺点:1. 可能会排出体外;2. 必须定时复查;3. 一定时间后必须考虑更换 副作用:1. 点状出血;2. 轻微腰痛、下腹部出血;3. 月经量增加;4. 阴道分泌物增加。Q:装避孕器会造成子宫溃烂吗?A:原来曾经发生过这种情况,主要原因是以前所使用的避孕器是环状避孕器,就像一个戒子套在输卵管上,想要拿下来比较困难。但现在的避孕器已经改良,装好之后在子宫颈处会留有一个线头,方便取出,所以现在的妈妈并不需要如此紧张。 另外,临床上因为使用避孕器而感染发炎的几率并不高,因为它只是一种局部类似发炎的效应,并不是真的发炎,目的是干扰受精卵结合。一般来说,5年必须更换一次,如果没有更换,最直接的影响是导致怀孕,至于溃烂、发炎倒不常见。 2、避孕药 原理:以类似女体激素的成分抑制排卵。 使用方法:每天在相同时间服用。 优点:1. 避孕效果高;2. 性交前不必采取任何措施,不影响性生活;3. 适合任何健康女性;4. 停止服用后可再怀孕。 缺点:1. 需经医师诊察,开具处方后服用;2. 需每日服用,定期复诊、领药;3. 患肝病、高血压、心脏病、癌症、血液疾病、糖尿病者不能使用;4. 每半年由医师检查1次,以确定是否可继续服用。 副作用:1. 有类似于怀孕初期的恶心、呕吐、头晕、头痛现象;2. 点状出血;3. 月经量减少。 Q:喂母乳可以吃避孕药吗? A:有些妈妈担心服用避孕药会对宝宝产生不良影响,其实目前避孕药中所含的各项药品剂量都不高,再经过身体代谢后,并不会经由乳汁影响宝宝的健康,所以哺喂母乳也可以服用避孕药避孕。
准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来皮肤紧绷,待准妈妈生完宝宝后,腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性,另一方面静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,妊娠水肿消去也显得皮肤松弛,但已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间卧床缺乏运动,致肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充,所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复,皮肤的弹性和活力下降,也容易导致日后各种皮肤病出现。以下是新妈妈击退皮肤松弛的一些方法。 正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困,不妨在水中加些盐。 但新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水,如果在关键性的第1周不能达到利水消肿的目的,反而没有顾忌地喝水,就会对新陈代谢产生负面影响。 从产后第二周开始,可以对新妈妈腿部、手部等进行轻柔的按摩,以打圈形式,由下至上轻轻按摩约15分钟,有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。 在平日,新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部,做一些简单的产后恢复操。
你可以给他慢慢减少他的白天睡眠时间,这个很可能是属于日夜颠倒或者是生物钟紊乱引起的后果,所以平时要给孩子慢慢调理下生物钟。
正常,我的宝宝4了个多月了也是这样,只要不是掉光了"枕秃"就是行了,我的宝宝3个月时才补钙的.
妈妈吃的食物会影响到宝宝的,如果宝宝拉肚子试试用这个方法吧,超管用,我也是书上看的,对我家宝贝很管用,连吃两天准没事了,苹果削皮后切成8到10瓣,用多些水煮,水开后用小火慢慢煮,煮到水 只有100ml左右,放到适当温度后给宝宝用勺子喂水,苹果也可以用勺子压成泥给宝宝吃,分两三次吃,吃两天没事了,也可以把苹果切得成小细丁与大米一起煲粥,大米不要多,就用手抓一把米就够了,放一个苹果,一定要煮的时间长,用小火慢熬,这样煮出来的粥绸绸的。分两次喂,也是两天就好了,我家宝贝前两天也有点拉肚子,我这次用的第二种方法,好了,
能追母乳就尽量追,吃母乳省钱方便很多,买菜很简单的,推车去就是了,放宝宝在车上,回家等宝宝睡了就做饭吃呗,我带两个都这样带过来的
有一种东西叫尿不湿。。。天冷了用尿布貌似容易着凉,而且尿了之后不及时换会很凉。。。
你好,是没有的哈。你可以个人用普通的热水或者温水就可以的,但切记不可用凉水。洗浴水温要温暖,因为太凉会导致产妇气血凝滞,日后可能患月经不调,身体疼痛。洗浴后如果头发未干不可辫结,也不可马上睡觉,否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。 (诚心做答,觉得满意,希望给好评,谢谢采纳))
新妈咪在分娩后3~5天,会出现不同程度的情绪变化,比如爱哭、情绪低落、缺乏信心,情绪转变迅速等,这主要由产后雌激素的分泌变化所引起,属于正常的范围,不能诊断为产后抑郁症。产后抑郁症是一种更为强烈更为持久的情绪,比如会不想和自己的宝宝在一起,并因此又感到强烈的内疚等等。如果真的无法忍受了,尽快请医生诊断吧。
如下: 1、环境 产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新,给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度,湿度为60%-65%。如果是在冬季,为保持室内的湿度,可在暖气上或炉火上放个水盆,让水气蒸发出来。 2、休息 产后恢复要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。此外,每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。 3、饮食 产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜,以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡 3000千卡,其中主食400克,鸡蛋2个,牛奶25 0克,肉类100克-150克。豆制品100克,青菜和水果400克500克。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。 4、产后活动 产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。 5、清洁与卫生 产妇的个人卫生十分重要,使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来菌。还要勤洗澡、勤换内衣,保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。
您好!建议不要喝决明子茶,因为虽然决明子有减肥的功用,但是决明子容易造成腹泻,哺乳期间,容易造成孩子腹泻,建议可以通过均衡营养,适当运动锻炼来达到减肥的目的
你好,宝宝晚上睡觉不踏实,可能是有些缺钙,你可以给宝宝买点钙和鱼肝油,一起吃,效果不错,平时注意多晒晒太阳,促进钙吸收。
宝妈注意不要吃生、冷、硬的食物,注意宝宝的清洁,天太热了宝宝容易起痱子,每天洗澡后打点粉.在吃的方面妈妈注意不要吃凉的东西,宝宝一定要勤洗勤换,否则容易长痱子出湿疹,可以给宝宝买宝宝金水用。 不要吹到风,不要碰冷水,这是肯定
病情分析:1,蚕豆病 红细胞中缺乏葡萄糖6-磷酸脱氢酶就称为G6PD缺乏症(俗称蚕豆病)。这是在华南和西南各省普遍存在的一种遗传病。在广东省5-10%的人患有这种病。患有这种病的人平素是健康的,<br/>指导意见:对生命和寿命都没有影响,但吃了蚕豆或服用了某些药物(如解热镇痛药、磺胺药、抗疟药等)后1-3天可出现面色苍白或黄疸、尿呈茶色或酱油色症状,即发生溶血现象,偶尔也会在流感、肝炎、肺炎、伤寒等病过程中发生。遇到上述情况应立即求医,严重时要输血,只要能及时发现和处理,一般是不会有危险的。
这个也 是可以开空调的了,不过最好要控制温度在二十六度左右为宜的,而且要注意不要对着风口吹,要注意保暖就行的了。
一般来说,你至少要等到康复后,根据医生检查的结果来决定,你是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。如果你是母乳喂养,至少要等到产后2个月再开始控制饮食,因为太早地控制饮食可能会减少你的乳汁分泌。 如果,或者有背痛等身体不适,你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法,
做小月子十天的时候也是尽量不要洗头的,宝妈小月子里更是要注意养身体的,毕竟后面宝妈还是要怀孕的,只有身体养好下次怀孕才是安全的
1首先你不管什么病,都要保持好的心情,本来身体就很虚弱了,如果没有好心情,各种病菌就会趁机而入。然后一般手术后医生都会给开个处方单,再简单告诉你预防妇科疾病,这时候一定要听医生的话哦,要不然后果就是各种妇科疾病找上你。 2在饮食上也要多注意,刚流产后的女性回到家要平躺卧床3天,吃饭的时候先喝点粥,吃1~2个鸡蛋。就跟生了孩子一样的保养,可以多吃水果和蔬菜!油腻辛辣的东西尽量别吃! 3再就是术后一个月内不要盆浴和游泳,还需禁止性生活,以免受细菌感染,要保持阴部的清洁。
那肯定会有一定的影响,所以建议平时,最好还是少喝一些咖啡一类的饮料,才可以帮助减轻对于奶水质量,以及身体发育的影响。
你好,哺乳期嗓子有痰的话,你可以给自己熬点冰糖雪梨喝,冰糖雪梨是润肺的,可以化痰止咳,还有糖煮金桔水也是化痰止咳的。
“全球每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养!”这一惊人数字是世界卫生组织驻中国代表处日前对外宣布的。一份最新研究证明:如果所有妇女能在产后1小时内给孩子喂母乳,可减少婴儿染病几率,挽救上百万新生儿生命。世界卫生组织也将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”,今年的主题则是“母乳哺喂———第一个小时拯救100万个婴儿”。 据联合国统计,全球只有39%的婴儿在刚出生的6个月内完全靠母乳哺育。而在我国,0—6个月婴儿纯母乳喂养率仅为67%,在大中城市则更低,离《中国儿童发展纲要(2001—2010年)》提出的将母乳喂养率提高至85%的目标相去甚远。 “金水银水不如妈妈奶水” 俗话说,“金水银水不如妈妈的奶水”。世界卫生组织儿童卫生合作中心主任母乳喂养有其不可替代的优势:一、营养:母乳所含的营养物质最适合婴儿消化吸收;二、免疫:母乳含有丰富的抗感染物质,能降低婴儿腹泻、呼吸道及皮肤感染几率,且预防过敏;三、牙齿发育:吸吮有助于面部正常发育,并可预防由奶瓶喂养引起的龋齿。四、大脑发育:母乳中含婴儿大脑发育所需的氨基酸。此外,哺乳过程中,母亲的声音和肌肤接触能刺激婴儿大脑,能促进其早期智力开发。戴耀华说:“我们中国有句话叫‘有奶便是娘’,就是说母亲喂奶时喂出的母子感情,是任何奶粉或牛奶都不可代替的。” 同时,母亲在母乳喂养中受益也很多。戴耀华称,哺乳利于子宫恢复,还可降低日后卵巢癌和乳腺癌的发病几率。 “世卫组织推荐,婴儿6个月内要求纯母乳喂养,不必添加任何食物、水及其他饮料。满6个月后,不论母乳分泌多少,都应加辅助食品,母乳可喂到2岁。”
眼睛大小是天生的,是基因决定的,想大眼睛,唯一的办法,就是手术解决。不过要到正规的医院去做。千万别图少花钱,去那些小医院。否则,出了问题,就是不可挽回的问题。一定要想好了,再做。
您好!产后恶露在1周内是血性的,1-2 周是浆性的,2-3周是白色的。您的具体情况?建议您产后需要在42天进行复查,如果没有检查及时进行复查,可以明确子宫复旧情况。
哺乳期还是可以吃阿胶补血的,平时的话也可以炖点阿胶枸杞或者是花生红枣汤喝。尽可能的就是要吃一些清淡易消化的食物,会比较好。
一般把产后4-5天以内的乳汁称作初乳,6-10天的乳汁称为过渡乳,产后11天-9个月的乳汁称成熟乳,10月以后的乳汁叫晚乳。
可别以为生完孩子就万事大吉了,女性在产后还是有很多要注意的地方,而产后出血就是其中之一。本文我们就一起来了解有关产后出血的内容 产后出血是全球孕妇死亡的最主要原因,每年导致125,000名孕妇死亡,2000万名妇女患病。而持续升高的孕产妇死亡率及致残率亦使很多妇女、孩子、家庭深受影响。每年因怀孕分娩而死亡的妇女中,约有1/4死于产后出血(PPH)。因此,有必要了解其发生原因与紧急处理方法,才能解除产后大出血的危机。
可以服用药物,但是在服用药物后,24小时之内,不能给孩子喂奶,因为在服用药物24小时之内药物残留还没有排除体外,会给婴儿代来危害。
您好,由于不了解您的前次生产和手术过程所以无法判断风险大小,可以携带手术记录来我院咨询。
可以的我问过医生,医生说温度不要调的太低,大概28度左右就可以的。夏天那么热不开空调肯定是不行的。会热中暑的。而且也问过其她在夏天做月子的朋友都说有开空调的
你知道他要拉就可以把,,没有不要强行吧!不然他膀胱储尿功能不行,
先治疗好你的病再喂母乳,外用药会渗入皮肤,可能会影响到母乳此药物成分对BB不好。可以看下药的说明书或咨询医生,早点治疗好!
哺乳期间想要快速退烧的话,可以用退热贴物理降温水毛巾擦拭身子,暂时在48小时之内不要给孩子喂奶,因为高热他这个奶水是有毒的,容易导致出现腹泻的。
你好,有少量出血有可能是先兆流产,阴道炎宫颈炎等引起的,最好去医院做妇科检查,排除炎症,做B超确诊是宫内孕,再用黄体酮,保胎丸,维生素E,叶酸等保胎治疗,卧床休息,禁性生活,大约2个月时做B超看看胎芽胎心,如果有异常情况,需要及时复查B超的。
产后阴道的恢复 分娩时,因为胎儿通过而被撑开的阴道壁,肿胀并出现许多细小的伤口,分娩后l-2天排尿时感到刺痛,1周后恢复。扩大了的阴道产后1天就能缩紧。 产后子宫的恢复 分娩时,为使胎儿的头部容易出来,施行会阴切开等手术。这些伤口,分娩后立即缝合。有时伤口会在头1—2天痉挛,但不必担心。缝合的伤口,大约在4—5天内拆线。此外骨盆底部的肌肉紧张,也会在4—8周左右得到恢复。
月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后,出现一系列的症状,其中以关节疼痛者居多,不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在此状态下,如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。 注意饮食,食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。 少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。 小心护理,室内温度要适宜(一般18-20℃),窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。 活动正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6 周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时, 可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。