根据营养学专家介绍,产妇坐月子期间要保证钙的摄取量至少达到800毫克 根据我国饮食的习惯,我建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙,妈妈们还可以适量饮用酸奶,提高妈妈的食欲。 另外,月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品,一般来讲吃100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂。这样,便可清楚自己是否补足了钙。
新妈妈产后抑郁症预防如下: 1.提前了解相关知识。怀孕的时候可以和丈夫一起去参加一些针对新妈妈设立的学习班,或经常去看望那些家中刚添了宝宝的朋友,这样就可以对未来有了宝宝后的生活有更深的认知和了解。怀孕期间,妈妈可以跟家人一起多了解一些关于产后抑郁症的相关知识,了解一些产后新妈妈可能会出现的情绪波动,这样到时候就不至于使家人也跟着手忙脚乱甚至出现指责新妈妈的情况了。 2.创造舒适、安静的修养环境。新妈妈们在分娩时的体力消耗很大,再加上初为人母的兴奋使她们时刻关注着刚出生的宝宝,这时候她们很容易感到身体和精神的健康。家人需要保证病房的相对安静,有条件的话可以把病房布置的简洁优雅一些,并尽量减少前来探视的人员数量。 3.事先告知,做好准备。新妈妈们要事先告诉丈夫自己家庭中的既往病史,尤其是家族中有精神病史的,必要的时候还可以求助于心理医生,让专业人员帮助自己更好地度过产后抑郁这一关。 4.家人的关爱和呵护是最好的药,对于新妈妈来说这也是其最大的精神支柱。 5.培养自己的爱好。新妈妈要学会以欣赏的态度面对周围的人和事,切忌小心眼或纠结在琐碎之事上。要多听悠扬的音乐、多对周围的微笑、多到户外走走。
鸡:健脾、补虚、强筋、美容 营养成分 鸡肉含有丰富的蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物以及磷、铁、钙、矿物质等,还含维生素A、B 族维生素、维生素D、维生素E 和烟酸等。 产妇保健功效 中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾和胃、活血通脉、强筋骨的功效,是补血益气、滋补身体的佳品。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。鸡胸脯肉中含有较多的B 族维生素,具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;鸡翅膀中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
亲,你要加强营养的了,像鸡蛋,瘦肉,鱼虾,大骨汤,猪脚花生汤,各种瓜果蔬菜,牛奶,豆制品,营养要全面一点的,宝宝这样长得太少了的,至少也要长个一斤半,宝宝想吃就要喂的哦,如果感觉奶水少就加一点奶粉喂可以的。
1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。 2、月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。
添加辅食有点早啊,一开始宝宝消化系统发育还不健全,不能添加的太早太多,而且最好买点双歧杆菌给宝宝吃,会改善一下大便次数多的情况。
一定让孩子多吸,多吃些有营养且汤水多的食物,鲫鱼汤,猪蹄汤,每天吃米酒,也就是醪糟,这都是下奶的最好食物。喂奶前15分钟喝一杯白开水,如果还是不够吃,可以在猪蹄汤里放一些通草和王不留行两味中药,另外要保持心情愉快,充足的休息
开始两天我家婆也是拿酱油我吃,我还是剖腹的。做12早我妈来看到才说她,说不能吃酱油,后来她才换成盐
宝宝的胃是水平状的,所以吐奶,每次喂奶后把宝宝竖抱,把宝宝的额头放在你的肩膀上,轻轻拍打他的背部拍嗝,不是每次都会打嗝,这个没事,拍嗝后,再抱十多分钟就可以
买点护臀膏把,虽然是冬天。但也有可能红屁股哦!我在网上买了一套红孩子的。里面我护臀膏,润肤霜,还有爽身粉
没有在哺乳期间的时候吃过螃蟹,既然现在正在哺乳期当然就不能吃螃蟹,如果吃螃蟹的话也有可能会导致对奶水造成影响,导致孩子拉肚子。
产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催奶之品,反而会导致乳汁分泌不畅。因此,只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可,三天后,再加喝滋补汤。在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持身材。 产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下,炖汤讲究药食同源,但药的数量和种类不能过多,也不主张多用参芪、当归之类的补剂。相对而言,桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。 老人们通常会认为,新妈妈产后虚弱,不宜多吃生冷之物。其实,新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物,如不充分摄入,会使维生素缺乏,对身体反而不利。 营养片剂别多吃 无论年轻母亲还是中年母亲,都要注意食物的多样化,每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理,黑、绿、红、黄、白,尽量都能在餐桌上出现,既增加食欲,又均衡营养,吃下去后食物之间也可互相代谢消化,同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往,身材自然纤细有度,肤色也会润泽亮丽。
你好,目前没有关于哺乳期驱虫的相关研究,建议吃药的当日最好不要喂奶,可在吃药前把乳汁收集起来,贮存在冰箱内喂孩子。
现在使用的染、烫发剂中含有多种化学成分、哺母在染烫发后会通过乳汁传给宝宝、其烫发剂的某些化学成分具有毒性、甚至可以致癌的孕妇及哺乳期妇女烫发则会影响胎儿及婴儿降你的情况在哺乳期最好停3天母乳没上的话可以喂奶
只要不超过38度,尽量选择物理降温,用热毛巾反复擦额头,腋窝手心脚心后背,怎么样是让多出出汗,饮食也要以清淡为主,尽量是不要服用药物,不然的话会影响奶水质量。
我一开始也以为是怀孕了,用试纸测了一下没怀,自己吓自己,不要孩子可要避孕,要不然你就天天提心吊胆吧
是雌激素水平低引起的。产后由于机体的创伤、再修复以及哺乳期的需求导致内分泌水平的改变,是正常的,大约会持续1年左右,可以吃些富含雌激素的食物如牛奶、豆制品、蜂制品等。
好好与老公沟通,月子期间最好不要太过于劳累,也不要经常用冷水,对以后身体不好。不知亲在生孩子之前婆媳关系是否融洽,若不融洽,婆婆不来也不要强求,来了能分担一点是一点,也不要太过于抱怨,若婆媳关系不错,就直接跟婆婆沟通一下。老公回家多要老公看看孩子,说一些温暖的话语,千万不要抱怨,很多夫妻关系破裂都是在这个时期发生的。切记,不要忽略对老公的关心。
宝宝在医院的时候自己掉了,但是掉得不干净,有一小点在上面,医生就给剪了,在医院医生肯定用酒精咯的,出院的时候医生说回家自己用碘伏就可以了,酒精太刺激了
1、生产耗损严重。生产的过程,对于女人来说,本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好,只要孕期调养得当,休息充分,营养调理得好,气血就很快恢复旺盛。如果是难产,对于女性的损伤就会厉害很多。 2、产后调理不当坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后,对于坐月子完全不放在心上,没有适当的进补,也没有忌口,更有些新妈咪甚至夫妻性生活过于频繁,这些都有可能导致新妈咪肾虚。3、工作家庭压力,身体透支。女性在升级为新妈咪之后,往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子,长期体力透支之外,她们可能还要承受上班的压力,让自己的疲劳加倍,如此一来,被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。
不要着急恢复身材好不好,孩子最重要,一切都等孩子断奶之后在进行吧。
如下: 1.保暖 产妇产后体质非常虚弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受风寒侵袭。因此,传统的做法是捂月子 ,产后1个月内不出门。近年来有一种说法,西方女性产后自己抱着孩子回家,接着就上超市买东西,根本没有捂月子的说法,反过来就说中国捂月子的做法非常落后等。其实东西方人的体质差异很大,中国捂月子的做法是几千年总结出来的经验,适合中国女性的体质。 2.休息 充分的睡眠可帮助产妇恢复体力,恢复肌肉的弹性,在照顾好孩子的同时,尽量抽空睡觉。还不能搬动重物,减少腰部受伤的机会。 3.适当控制体重 大多数产妇产后体重都有明显的增加,腰椎的负担就会加重,成为腰痛的诱因。 4.适当锻炼 腹部及腰骶部的肌肉力量,可增强腰椎的稳定性,最好在产后两周左右开始锻炼。可做仰卧起坐运动和类似划船的运动。
她也想带,不过我看她给我家宝宝穿衣服的时候手可狠,反正我们中间有太多的意见不一致
宝宝小的时候吐奶是正常的,因为宝宝的胃呈水平位,内容物容易溢出,况且婴儿胃容量较小,胃壁肌肉和神经发育尚未成熟,肌张力较低,这些均易造成溢奶。建议 喂奶后竖抱半小时,也可以将小宝宝轻轻抱起,头靠在母亲肩上,轻拍宝宝背部,使胃内空气得以排出
其实真的奶水不够的情况下可以混合喂养的,如果奶水不够的情况下,可以去药房里购买,通草炖汤,喝猪蹄,花生汤,泥鳅汤,这些都是具有下来的作用。
宝宝小的时候都可以给他吃益生菌,这个是可以帮助调理宝宝肠胃的。宝宝小的时候每天的大便次数比较多,量很少很稀这个都是很正常的。
错误不去做产后体检 如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。 错误喝麦乳精滋补 虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。 错误经常吃巧克力 巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育。 错误经常喝茶水 多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。 错误只喝汤不吃肉 产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。 错误专吃母鸡不吃公鸡 分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。 错误每天大量吃鸡蛋 尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。 错误长时间喝红糖水 有些产妇在月子一个劲地喝红糖水,认为能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。因为,在产后10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。 错误把菜做得很淡 有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,她们总是吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,其实这样做只会适得其反。因为,产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。因此,应该在菜里适量加盐。 错误每天不限量地喝汤 汤饮味道鲜美,如鲤鱼汤、蛋花汤等,不仅容易消化吸收,还可促进乳汁分泌。因此,每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。 错误一出月子就久站、久蹲 有些产妇以为,只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是,一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实,盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位,功能也没有完全恢复。如果不注意防护,仍然会影响生殖器官复位。 错误料理一定要加酒 酒的作用是活血,对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净,仍然用酒烹调食物就不适宜了,特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良,恶露淋沥不尽。 错误洗发后马上扎辫子 有的产妇洗澡后,头发还没有干时就把湿发扎成了辫子,并且马上去睡觉。这样,很容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛、颈痛。 错误长久看书或上网 产后过早或长时间看书、上网,会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久看书或上网容易发生眼痛。所以,在产褥早期不宜多看书或上网,待身体康复后量力而行。 错误吃辛辣食物 月子里胃口不佳时,有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃,可辛辣食物有害于产妇的健康。因为,刚分娩后的产妇体内有热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,甚至引起痔疮。而且,产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝,使宝贝患病。因此,产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 错误夏天洗澡贪凉 有些在夏天坐月子的产妇,为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止,往往会带来许多后患。产后触冷会使气血凝滞,以致于恶露不能顺畅排出,导致日后身痛或月经不调。洗澡的水应该与体温接近,大约37℃左右为宜。 错误过早穿塑身内衣 穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生,不利于产后恢复,特别是剖腹产者。建议最好在产后1个月开始穿着,不过,哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。 错误过量摄取营养 过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来,不仅使体形难以恢复,影响心理健康,还会导致体内糖和脂肪代谢失调,增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外,过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量,引起宝贝肥胖。 错误过早做剧烈运动 产后及早运动,对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材,月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样,会影响尚未康复的器官恢复,还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。
这个好像因人而异,有的在月子的时候就来了,有的人要到7-8个月才会来! 早一点,晚一点,都没有事!不用太过担心!
坐月子其实是可以刷牙洗头洗澡的嗯,老年人说不行,其实那是封建思想,只要你用温热水,牙撒用软毛牙刷。嗯,洗完头,过后要一把头发吹干就好了。
妈妈感冒不会对母乳有影响的,多喝温开水,喂奶抱宝宝的时候可以带口罩,防止传染给宝宝。
你好,普陀区的时候尽量不要追星,拿自己生冷的东西也不要吃,韭菜,韭菜的,有一定回来效果,尽量多吃一些营养的东西,多喝一些汤类
我家宝宝也前两天也连续两天没有大便,还好第三天拉了好多出来,总算松了一口气,应该是“攒肚子”了。
你好,你的这种情况,平时要多吃一些下奶的食物,比如说豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白,也可以做一些催乳汤喝,比如,通常猪蹄,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。
戴胸罩不会影响正常哺乳 乳期戴胸罩不会影响乳水量和正常的哺乳,但不戴胸罩可能会导致乳房下垂。她指出,如果长期不使用胸罩,经过几个月的哺乳后,乳房可能会有比较严重的松塌。另外,如果不戴胸罩,也有可能由于与衣服的摩擦而造成乳头的损伤或疼痛。 选胸罩要在奶水充足时 哺乳期乳房的体积“膨胀”,太松太紧的胸罩都会对乳房造成影响。比如太松的胸罩起不到承托的作用,太紧的胸罩则会影响乳汁的分泌,同时影响新妈咪们对“胀奶”程度的判断,时间长了,就会使乳房局部腺体导管阻塞,出现生奶疮的问题。“新妈咪选择胸罩的最佳时机是在奶水量比较充足的情况下试穿合适时才购买。同时,在购买合适胸罩时,也应考虑是否方便松开喂奶。”选透气的棉质胸罩。最好选用透气、吸水性好的细软棉布制作的胸罩。同时,要勤洗勤换。选择胸罩型号的时候可以考虑留出吸水垫(乳垫)的位置,吸收外溢的奶水,这样可使乳房得到科学的保护与清洁,并可防止在公共场合由于溢奶弄湿衣服的尴尬。另外,要根据哺乳期间乳房的变化,准备几个不同型号的胸罩。
突然出血或大出血(可能伴有休克的表现,如心跳加速、眩晕、出汗的状况,并且感到要昏倒了) 大量鲜血从你的阴道流出是产后大出血,要马上拨打急救电话。 严重或持续性头痛 这可能是硬膜外或脊柱麻醉的副作用,尽可能赶快去看医生。在产后最初72小时出现的剧烈头痛可能是先兆子痫的症状,这种病可能发生在产后或产前。如果是先兆子痫,你可能还会出现视力模糊和/或呕吐的现象。
手机天天完,月子里还经常哭,这个月子做的太郁闷了!毁了毁了……
“坐月子”的女士应尽力做到以下五点: 1.保持好心情 不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,可能造成肥胖; 2.适度饮食 妇女孕期和产后需要的营养比平常多,但要注意饮食有节,一日多餐,按时进食,形成习惯。 食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食,荤素、粗细粮搭配,并适当吃水果; 3.勤活动 顺产后应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒开水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积; 4.母乳喂养 坚持母乳喂养,不但有利于婴儿生长发育,也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌,加强母体新陈代谢,将体内多余的营养成分输送出来; 5.科学睡眠 产后夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。
注意了,哺乳期间能不吃药就不吃药,一般比较严重的情况下可以酌情用药,例如那种板蓝根冲剂等中成药是可以的,不会影响奶水,但是像西药中基本上多多少少抗生素含量的话,可通过母乳被孩子吸收,自然就会影响奶水质量,影响孩子健康的,所以说吃了药物四个小时之内不要给孩子喂奶,把奶水抽出来丢掉。
估计是你现在的身体还没有完全的回复好呢呀,现在的身体还是很虚弱的呀,没事的好好休息多吃点营养品好好补补
吃了紧急避孕药之后,暂时不要给宝宝吃奶了,奶水中含有雌激素,宝宝吃了这样的奶水会引起性早熟的。 等过几天药性没有了,再给宝宝吃奶
你去医药超市称干的艾叶,一个月嫂告诉我的,这个直接煮水,或则水烧开了直接泡进去,放温一点就可以擦身了,这样非常方便
我宝宝俩月的时候我就整天给他教的喊妈妈,他以哭我就说喊妈妈,结果人家没两天就学会了,以哭就使劲喊妈,不到三个月就会翻了
美邻月子会所是一家产后休养·修复中医调理为一体的高端会所。座落于嘉兴市佳源酒店27楼3700平方,总投资约两千万元,毗邻嘉兴市妇幼保健院(直径500米)和南湖区政府市民广场,视野开阔,交通便利。 会所拥有休养房35间,分为家用标间、小康之家、豪华套间、总统套房,风格各异,40-120平米大小不等,可满足不同家庭需求。 会所配备有专业且经验丰富的护理团队,聘请妇保院的中医师、儿科医生、心理咨询师和资深妇产科医生定期查房,确保每一位宝妈和宝宝得到最健康的呵护。 会所200平米私家厨房打造特色中医月子餐,由国内权威的中医师、营养师及会所总厨,会所力崇以食补气,将新鲜的食材与中医月子食疗理论融合,结合现代营养学知识,根据妈妈产后不同阶段、不同体质及需求私人定制。 同楼宇的6楼、7楼有属于我们1500平方总投资约500万的专业产后修护中心,提供产妇康复后续服务。 会所有600多平米的公共空间来作为宝妈俱乐部,孕产妇瑜伽馆、休闲吧、聊天室、影音阅览区,是宝妈们的交流空间,也是宝宝爸爸放飞思绪的休憩场所。
你好,在哺乳期来例假是正常的,在哺乳期来例假后要多注意休息,不要太劳累,饮食上要清淡一点就可以的,在哺乳期也是需要做避孕措施的。
影响泌乳的因素有以下几个方面: 1、营养因素---哺乳的是一人吃饭供母子两人营养,所以母亲应注意选择营养丰富的食物,以有利泌乳。因此,要多吃红糖水,鸡蛋,鱼汤,排骨汤,豆浆,新鲜水果,蔬菜等,以保证泌乳原料的充足。 2、精神因素----对哺乳要充满信心,消除担忧情绪。因为忧伤,愤怒,紧张,激动,失眠等,均可减少乳汁分泌。 3、真性母乳不足----可在医生指导下用催产素或中药方剂来调节。 4、可以做:花生豆蹄汤,黑芝麻粥,绿豆红糖粥,花生通草粥来调养。 此外,可以找催奶师进行按摩。
阴道有出血期间是不能同房的,避免导致妇科炎症或子宫内膜异位症方面的疾病的,产后第一次来月经的时间是不固定的,您这个时间也可能是赶上来月经的出血的如果出血量和出血时间与月经不同的话,建议您憋尿做个彩超看下子宫盆腔的情况,确定下出血的原因。阴道有出血期间都是不能同房的
第一点,女性朋友们在生完孩子之后,会因为失血而丢掉身体中的一部分的营养物质,在这种情况下,补充足够的营养就显得非常重要了。讲到营养,其实并不是简单的大鱼大肉,相反的,面汤最适宜产妇食用,比如说挂面、手擀面、刀削面、等营养都是非常丰富的。第二点,对于剖腹产的女性朋友们,因为伤口的恢复,因此有很多的食物在术后是不应该食用的,那么在饮食上就应该以清淡易消化的为主,这个时候可以多喝点小米粥,因为它不仅可以很好的消化,同时还含有丰富的营养素。但是也要确保其他营养物质的补充。第三点,如果女性朋友们在生完孩子之后,没有太多的奶水,那么可以通过引用些甲鱼汤或者是乌鸡汤来补充改善。产后也需要大量的补血,这个时候可以多吃一些红枣或者是西红柿等补血的食物。
用力挤或绷紧肌肉都不会对便秘有所帮助,而且还会让你感觉疼痛,不过这不会撕裂伤口。试试以下方法(叫做“吸推”法),不必用力,就能帮助你排便。 把你的手放在腹部上 收缩腹部肌肉,让你的肚子变平坦腰部变宽,这叫做“吸”。 现在做相反的动作,把腹部肌肉向手掌推,你可能在做这个动作时会发出“啊”的叫声,如果担心被别人听到,你也可以不出声。这叫做“推”。
染发的化学物质直接作用头皮吸收,肯定不好,倒未必会立刻表现出明显症状. 母乳喂养阶段那么多禁忌都忍了,染发这件事就忍忍吧...
哺乳期是不可以喝咖啡的了,不是吃什么颜色食物宝宝就是变成什么肤色的了,这个是没有必然联系的了,平时我们不是吃各种颜色食物的了,咖啡属于易兴奋物质的了,是会影响脑部发育的了
我住东关,娘家再六路,怀孕时候天天去那!准备孩子百天了再去玩!到时候约啊哈哈
1人工流产后的两个礼拜要注意休息,千万不要着急去工作,这段时间里饮食和睡眠都要有所保障,让身体恢复过来。 2特别要注意个人卫生,因为做好人工流产后女性阴道会有少量出血,一定要每天清洗下体,勤换卫生巾,切勿让细菌感染。 3人工流产后不要立刻就发生性行为,如果要发生性行为也要等到一个月以后,还一定要带避孕套,以防再次中招。 4有问题一定要去看医生。
是啊。宁愿花钱买舒服,也不去求人帮忙找罪受。月子真的是很重要很重要啊。你现在和可以开始叫身边人多留意留意了。多了解几个好对比
婴儿期都是有吐奶的情况宝妈不要着急。宝妈可以再每次孩子吃完奶后把宝宝竖着抱起来让孩子趴在你的肩膀上。然后轻轻的拍打后背。直到拍打出嗝为止。慢慢会好的