积极暗示法 其实产后抑郁症是特别正常的现象,所以不要觉得这是什么特殊的疾病。很多时候别人的帮助和关心只能起到一时的作用,要想让自己拥有一个还心情还是需要自己积极的进行心理暗示,告诉自己这不是什么病,自己可以安全度过,也可以把自己心理上产生的变化主动和家人朋友沟通,千万不要一个人闷在心里不说,只要你说出来,即使偶尔的乱发脾气相信他们也会理解你。 让产妇充分了解抑郁症的危害 在生完宝宝后,妈妈的全部心思都在宝宝身上,但是有的时候就是会感到焦躁不安,这个时候家人一定要告诉她她这样的状态会影响宝宝的健康成长,那么这个时候妈妈一定会积极的配合治疗、改变自己不健康的状态。 家人要给予足够的关心 产妇在生产或坐月子的这段时间是最不好熬的,情绪心理上有所波动也是非常正常的,家人这个时候一定要细心,关注她情绪上的变化,尽量不要做刺激她情绪的事,给她营造一个舒适温馨的环境,多给她做些好吃的,不要让她和宝宝两个人待着,尽量多抽出时间陪她,这个时候,丈夫的关心对她的十分重要的,所以,就算是在忙,丈夫在这个时候也要分出一些精力来照顾自己的妻子。 必要的时候进行进行心理治疗 很多时候都不把产后抑郁症当回事,等到严重的时候其实已经危害到产妇的身心健康了,这个时候最好的办法就是去找专业的心理医生来进行心理治疗,这样效果会更好。
对,一定要穿对内衣,既要健康舒适,还要有型,我哺乳后也是下垂,还有点外扩,我现在穿的内衣还可以,蛮舒服的,聚拢效果还很好[鬼脸]
吃一点点韭菜不会回奶的,但是量多的话就容易回奶,比如说包饺子这么少量的韭菜,这个是不会影响的,不要过于紧张,怕回来的话就多喝一些下奶汤。
归纳如下: 01 1刚刚生完孩子后多虚多瘀,应该不要吃太多的生冷和凉性的食物,因为吃过多的凉性食物会伤胃,引起血凝,往往会引起生完孩子后腹痛和身痛的症状。还有葱、姜、大蒜、辣椒这些辛辣大的食也不要食用。如果过多的食用这些食物不但容易造成便秘,还会引起肠胃消化功能不好。 02 2还有就是在生完孩子后一定不要进行大补,如果过量的进补的话,会增加肥胖的可能,而如果自己肥胖的话,就可能造成乳汁中脂肪含量增多,如果经常食用会让孩子过于肥胖甚至会引起腹泻。 03 3再一个就是多吃蔬菜和水果,这不但会补充维生素还会有利于消化功能,如何存有缺奶的情况,可以缺奶用王不留、通草、猪蹄、桔梗这些东西来帮助催乳和通经。
建议多喝水,我以前都是早晨起来空腹喝一杯白开水,对预防便秘很有效果,宝妈你可以试试。还有就是一定要多吃新鲜水果和蔬菜,特别是茎叶类,促进肠道蠕动,加速消化和吸收,明显缓解便秘的情况。
你好,哺乳期一般情况下不建议拔牙,如果您特别疼痛的话也可以进行治疗,这个一般局部使用的是利多卡因,对您怀孕没有什么影响,主要是有可能使用止痛药、消炎药,这个有可能停止哺乳几天。
1子里的妈妈一定要补钙,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。 2、再有,哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低,泌乳素水平较高。因此,在月经还未再次开始前骨更新钙的能力较差,乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时,如果不补充足量的钙就会引起妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的月子病;另外妈妈缺钙还会导致婴儿发生佝偻病,影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
可以的,不会导致不好的影响的。不会影响小孩。不要担心.
苹果:苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,具有生津、解暑、开胃的功效,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。 木瓜:有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。 坐月子必不可少的5种滋补水果 山楂:山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠,能够生津止渴、散淤活血,帮助恶露排除,减轻腹痛。产妇生宝宝后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。 红枣:红枣中含有大量、全面的维生素,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的妈妈食用。红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质,同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素。除此之外,红枣有补血功效,是防治产后骨质疏松和贫血的好食品。红枣是水果中最好的补药,其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。 香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,新妈咪产后食用香蕉,通便补血,心情舒畅安静,甚至疼痛感有所下降。除此之外,香蕉含有丰富的铁质,产妇乳汁中铁质多了,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
一般的护肤用品并没有什么太大的问题,但是现在很多护肤品里面可能含有这样那样的激素,或者其他的添加剂,首先推荐使用一些没有香精、没有色素天然的一些护肤产品. 建议最好别用,化妆品中都含有铅,汞等化学成分,会通过皮肤进入人体血液循环,再通过乳汁影响宝宝,宝宝的代谢系统发育还不是十分完善,吸收进身体后很难排出体外的
你好下来的话可以吃一些。通草鲫鱼汤。黄豆炖猪蹄。或者是酒量煮鸡蛋。然后最主要的还是要让宝宝多吸。只有宝宝频繁的刺激乳头才能促进乳汁的分泌。
宝宝哭的话,可以叫婆婆帮忙带一下也不能一直抱着,一直抱着的话,手儿也会受不了,如果宝贝哭可以放在床上躺着,或者喂两口奶给他吃
我们老家说不能喝白开水,要喝姜汤水,哪有人时时刻刻侍候着,除了做饭洗衣服,别的都自己动手,没那么珍贵,所以不知喝了多少
用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头,老人家说,可去头风,多数中医也赞同此法,因为姜本来就有驱风之效,不过要用此法,起码要在产前三个月开始准备,将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。
我也是这样,我是手腕疼,还有肩膀疼,可能是产后风湿吧,这种病要早治,我现在正在用偏方,刚开始用,好始介绍给你,我去啦好多医院,都没用。
只能使皮肤紧致一些,可以中医中药也许还可以改善一些,那要看看你是否为斑痕体质,试具体情况而定。
喝鱼汤,最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等
添加辅食有点早啊,一开始宝宝消化系统发育还不健全,不能添加的太早太多,而且最好买点双歧杆菌给宝宝吃,会改善一下大便次数多的情况。
条件允许的话,天冷最好是做三个月,这样帮助利于身体恢复,并且不容易烙下月子病,不过一般人做一个月就受不了了,注意,别着凉就行。
说真的,很担心你和孩子的生活环境和成长环境,这样的环境对你的心情和孩子的成长都不利。而且,通过你的描述我几乎看不到你老公的责任心和承担能力,所以这样的婚姻也的确无留恋之处,如果还想生活在一起,你老公的性格,责任心,承担力都必须加强!
妈妈饮食要尽量多样化,这样可以做到营养均衡,对宝宝身体健康有好处,不过哺乳期要注意,妈妈不要多吃辛辣刺激和过凉的食物,这些都是引起宝宝身体不适的诱因。
有很多食物可以有效缓解腰痛症状,新妈妈可以在做好预防措施的同时,多吃一些防治腰痛的食物。 杜仲羊肉汤 【配料】杜仲20克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参15克,当归20克,生姜20克,羊肉 300克。 【做法】1.将羊肉洗净,切成小块,放入开水中煮,抄去浮沫,捞出备用。生姜切片。 2.将羊肉、生姜与其他中草药一同放入砂锅中,放入适量清水,炖至羊肉熟烂即可。 【营养功能】此汤对因肾虚血亏而引起的产后腰痛、腰膝酸软非常有效。 当归红枣粥 【配料】当归25克,川芎15克,红花10克,干姜10克,生山楂35克,桃仁20克,粳米 200克,大枣数枚及红糖适量。 【做法】1.先将当归、川穹、红花、干姜、生山楂放入砂锅中煎40分钟,沥出汤汁留用。 2.再将桃仁、粳米、大枣放入砂锅中煮成黏稠状的粥,最后将前面煎好的药汤倒入粥里,加入适量红糖即可。 【营养功能】这个粥适合淤血留滞引起的产后腰痛。 山药栗子粥 【配料】肉桂20克,干姜15克,白术25克,甘草10克,山药45克,茯苓20克,去壳栗子 60克及糯米100克。 【做法】1.先将肉桂、干姜、白术、甘草放入砂锅中煎30分钟,沥出汤汁留用。 2.再将山药、栗子、茯苓、粳米放入砂锅中,加适量清水煮粥,最后将药液倒入,粥成粘稠状即可。 【营养功能】这个粥适合由寒冷引发的腰痛。
你在坐月子的时候身体不是特别好,这个时候尽量注意休息吧,你在坐月子的时候最好是戴个帽子,避免吹风着凉的话才会好一些的呀,多多注意休息。
哺乳期就可以,我哺乳期我就在用,宝宝才半岁,用了没一点事
如果平时没到宝宝吃奶时间就很胀的话,而且你的奶水很充足,足够宝宝吃的话就可以稍微吸出去一些,而且平时休息或是做事情事要注意不要挤压到乳房,不然很容易发炎出硬结的.如果再出硬块,可以用热毛巾热敷.
如果一定要使用产后收腹带,也要赶晚不赶早。许多产妇为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,或穿上紧身内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束紧后,静脉受到压迫,就有可能引发下肢静脉曲张或痔疮。 另一方面,刚生完孩子,子宫收缩需要一个过程,立刻束腰紧腹会造成腹压增高,引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状,可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。 所以,最好等到产后42天,当子宫下降到盆腔后,再合理地使用产后收腹带。不过,如果是剖腹产,则可在手术后的七天内用腹带包裹腹部,因为这样做有利于缓解疼痛,促进伤口愈合。但是,最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再长期使用产后收腹带了。 产后正确使用收腹带对于产妇的身体恢复,还有产后健康有着绝对重要的意义。
孩子是拉肚子了。母乳喂养儿出现拉肚子,首先要找妈妈的原因,看看是妈妈饮食不当,还是妈妈自身也有胃肠道不适。可给孩子用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等促进消化,用思密达止泻并保护肠粘膜,此药的用量需要大些才有效,不用担心药物过量,因为它在肠道里是不吸收的。乳母的饮食以有营养、清淡、易消化为主,不要吃得过于肥腻,也不要吃柑、桔、橙、西瓜、葡萄、香蕉等生冷之品,也不要吃冰冻的东西。黄豆、土豆等难消化的东西也不要吃。如果乳母的胃肠功能也不好,如有腹泻、便秘等,口服常乐康或培菲康调整肠道的菌群平衡,对孩子的恢复有帮助。
正常的,请放心。宝宝在三个月内属于发育高峰期,这段时间宝宝需要很多营养,加上母乳比较容易消化,一般两个小时就要喂养一次。等到了三四个月左右,宝宝自己会出现一些规律,例如晚上喝奶的次数减少了,隔三个小时才要吃奶等等。
你好 染头发所用的药水一般含有一些有害物质,虽然只是在头上,但是有可能经由吸收、循环系统而进入乳汁,一旦被宝宝吸收,虽然量不大,但也不好。 建议你还是不要着急烫发 还是等孩子断奶后再烫发吧。
应该是了,你赶紧用雅滋美特孕纹修复液吧,要不产后很难修复的
能喝酸奶的,酸奶比牛奶更好吸收,但是牛奶的水份多一些,对于泌乳可能要好一些,因为哺乳期的妈妈要多摄取水份,奶水才能多,哺乳期不要喝冰镇的饮料或奶制品,生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分,对宝宝不利。
区别1 产后养护 自然分娩的产妇,指导其采用舒适体位,产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇,坐时尽量坐侧切椅,避免压迫伤口,休息时取平卧位或侧卧位,避免恶露污染伤口。 剖宫产的产妇,术后6小时采取去枕平卧位,6小时后可采取半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后需下床活动,适当活动可促进肠蠕动,利于子宫的复旧,尽早恢复体形。 区别2 饮食调理 自然分娩的产妇,产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,产后4-6小时内应解小便。 剖宫产的产妇,6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,在食谱中应占适当比例。 区别3 产后避孕 自然分娩的产妇可在产后三个月后,于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。 剖宫产的产妇,需要静养一段时间,可于产后6个月后到医院放置宫内环。 康复方法 自然分娩产后恢复方法 正常分娩在产后24小时即可开始做练习。 腿部滑动练习:仰卧,一侧腿平放在床上,在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节,脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定,不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组,每天做2—3组,在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数,最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。
1、尽天职吧!哺乳能让人自然瘦 其实,哺乳可以算得上是天然、无害瘦身的最佳途径,只是大部分的妈咪不知道而已。 当准妈咪处于哺乳期的时候,宝宝通过吮吸乳头,会刺激子宫收缩,帮助子宫恢复; 同时,妈妈的身体就如同一个营养补给站,始终提供给宝宝最好的脂肪和营养; 再者,刚晋升为新妈咪的你,难免为在照顾宝宝的吃喝拉撒上,付出更多的精力,让你更加疲累,有了这几个条件,妈妈自然会逐渐瘦下来。 2、尽本职吧!克服懒惰多运动 当然,仅仅靠母乳喂养,产后瘦身的任务还是很艰巨的。所以,准妈咪应该计划好,循序渐进的安排一些运动。适当的运动,如步行或者游泳,不仅有助恢复身材,也有助身心的调整和恢复。尤其是收紧盆骨这一工作,必须在产后46天内进行。
你好,从你的描述来看,可以口服些回奶药,如乙烯雄酚,若吃后感到恶心,可加服维生素B6,或将生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮,3-4天即可回奶,切忌热敷或按摩。
让我们一起看看准妈妈小陈的情况:小陈是去年秋天生孩子,因为天气炎热,月子里都是穿短衣短裤,结果落下了四肢怕冷的毛病,只要天气有点凉,就得穿上厚衣服御寒。产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为,产后百节空虚,产后元气、津血俱伤,腠理疏松,生活稍有不慎或调摄失当,均可致气血不调,营卫失和,脏腑功能失常,冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚,经脉失养或风寒湿邪乘虚而入,稽留关节、经络,就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛,俗称月子病。 专家介绍说:对于该病的调理,可以用以下四种方法来调理,但均须在医生指导下进行: 1、中药汤剂 ⑴、黄芪桂枝五物汤 :黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。 ⑵、当归四逆汤:当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。 此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。 2、沐足 可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,达到治疗效果。具体配方须咨询医生。
我觉得的坐月子很重要,我孩子现在四个多月了,我坐月子的时间躺不住,站的时间可能长了,现在腰躺下的时候都得用手先拖着慢慢才能着地,要不特别痛(这个现象我同学也有,她也是跟我一样),大人都说是坐月子时落下的.所以我说坐月子很重要,现在怀孕的朋友一定要注意将来坐月子的时间要注意休息,也不能完全看书上怎么说我们的身体素质和外国人的身体素质是不一样的.但是你也不要担心,以后要多注意休息就行了.
回奶的 麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人参、老母鸡、、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、芝麻、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、香蕉、糊的大蒜、麦乳精,烧烤食品,太咸太辣食品。
一般这种情况的话,只要注意哺乳期间的饮食得注意尽量不要吃一些油腻的辛辣刺激性的食物的话,一般都不会直接影响到奶水的质量的。
这个一般来说肯定不可以把注意尽量避免的话接着说完后身体恢复,他应该比较好些吧
夏天坐月子的话是可以开空调的,温度不要调得太低,出风口不要对着自己,还有宝宝就可以,一定不可以给宝宝穿的太厚,要勤给宝宝洗澡。
其实,产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身,是最聪明的方式了。因为刚生完小孩,通过一定的饮食调理,身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。所以这时候饮食摄取正确的话,并不需要搭配太过剧烈的运动,就会很容易地在一个月内减轻1~2公斤。 加强维生素B的摄取:五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B,可以帮助身体进行能量代谢,也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效,对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。 加强蛋白质摄取:蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类食物在我们体内消化后,会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的重要元素,新妈妈们一定要多补充一些富含蛋白质的食物,才能让生产时所造成的伤口尽快愈合,并恢复体力。氨基酸还有一项重要的功能,那就是可以刺激脑部分泌 出一些让人心情振奋的化学物质,所以在坐月子当中多吃些富含蛋白质的食物,还可以有效减少产后忧郁症的发生。 加强必需脂肪酸摄取:必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素,当生产过后,身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩,好恢复原来大小,所以必需脂肪酸对产妇特别重要。一般产妇大多用麻油作为必需脂肪酸的食物来源,而且麻油还具有润肠通便的效果,所以特别适合产后妈咪食用。
用通草褒花生猪脚,可以回奶的,或者一些植物性药草通乳。 哺乳期最好不要吃生、冷、辛辣、海鲜、发物或者刺激性食物,或者薯片、虾条等燥性大的零食,母亲的不适会通过母乳过给宝宝,宝宝抵抗力毕竟还在成长,会产生不良的反应。
绝对不可以啊,也不可以染发、烫发啊什么的。指甲油基本上是以硝化纤维为本料,配上丙酮、醋酸乙酯,乳酸乙酯,苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。这种指甲油涂在指甲上,能使指甲艳丽润泽,并长期不褪色,受到人们喜爱。
多喝水,可以喝点白萝卜煮水。 哺乳期肯定是不能用药物成分的任何东西的,有需要用药都要多要去医院检查看看,再医生指导下才可以。私自用药可大可小的。
我十三天的时候就洗澡洗头了 手机 电脑 电视 和平常一样该玩的玩 该看的看 现在天天刷牙洗脸 不然受不了[忧郁]
过堂风也叫穿堂风,是气象学中一种空气流动的现象。穿堂风通常产生于建筑物间隙、高墙间隙、门窗相对的房间或相似的通道中,由于在空气流通的两侧大气温度不同,气压导致空气快速流动,又由于建筑物等阻挡,间隙、门窗、走廊等提供流通通道使大气快速通过。风向一般为有阳光一侧至背阴处一侧,风速根据两侧温度差决定,温差越大,风速越大,以春、秋季居多。
我那时候,早饭面条放荷包蛋,西红柿,青菜,中午和晚上有时鱼汤,乌鸡汤,排骨汤,猪蹄汤换着喝,喝鱼汤喝的多鱼汤喝了不发胖也下奶水,然后炒菜,吃米饭或馒头
亲,这个是有点火气的了,你可以试试用冰糖水煲鸭蛋来缓解,要是火气严重的,也可以在里面加一点雪梨一起煮,效果会更好的,一般喝一次就会有明显的效果的。
我大宝买了婴儿床没用几天,晚上起来喂奶太痛苦,睡在我边上,买个婴儿护栏,直接喂完大人就可以睡了
你好。产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化,精神因素及生活方式有一定的关系产后注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发.应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养.如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。
小宝宝是不是没有吃饱了,还是缺乏安全感了啊,像小宝宝睡眠多加少吃母乳累很容易就睡着的,喂奶的时候和宝宝说说话,捋捋耳朵,抚摸下宝宝的头,让宝宝吃饱一点再睡
确实是个问题,不过亲可以选择啊,就是避孕措施采取那个套套的形式,这个还是比较安全的哦,亲,相对于以后的麻烦事,这个戴套套可是就不算麻烦了哦
25日是在安全期里,怀孕的可能性不大,你两个月来月经一定不是母乳喂养,紧急避孕药的原理是使子宫内膜产生大量黏液,增大精子穿透的阻力,使精子不易穿透黏液和卵子结合,吃紧急避孕药并不影响排卵,但25日不是排卵期,怀孕的可能性不大,但以后一定要多多注意
我们这里前两天还下雪了,我都还穿着秋衣秋裤,过两天又有冷空气要来了,无语啊!
母乳是宝宝最好的营养,它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要,通常宝宝1-3个月时,只需喝少量的菜水、果汁,补充一定的维生素,不需任何辅食,实际上,许多宝宝都无法适应过早添加辅食。 有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育,希望给宝宝更多的营养,过早地给宝宝添加辅食,这样做常常会适得其反,对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食,可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。有的母亲觉得母乳充足,有足够的营养喂养宝宝,而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少,需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦,特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂,父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝,或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试,不仅可以获得更多的营养,刺激牙齿、口腔发育,训练咀嚼及吞咽功能,更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但每个宝宝的生长发育情况不一样,个体差异也不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论。 父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食: 体重:体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。 吃不饱:比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机。 发育:宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就 不会发生强迫喂食的情况。 行为:如别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝会感兴趣,可能还会来抓勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣。 伸舌反射:很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。 吃东西:如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,宝宝笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开父母的手,说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强,隔几天再试试。 辅食的种类有哪些?Go Top 按制作工艺分类: 根据制作工艺,辅食可分为自制辅食和商业辅食。 自制辅食:通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料,利用家庭做法,研磨、烹制,自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的,可消化吸收,能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。 商业辅食:特指通过现代先进工艺设备,科学搭配,批量研发、生产,并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素,在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。 按辅食性状分类: 根据不同性状,辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。 液体食物:主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。 泥糊状食物:可分为两大类:一是工业化泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。 固体食物:指比泥糊状食物更成型,但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源,宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。 辅食添加的8个原则Go Top 1、从一种到多种 不可一次给宝宝添加好几种辅食,那样很容易引起不良反应。开始只添加一样,如果3~5天内宝宝没有出现不良反应,排便正常,可以让宝宝尝试另外一种。 2、从流质到固体 按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品,宝宝的肠胃无法负担,难以消化,会导致腹泻。 3、量从少到多 可以一开始只给宝宝喂一两勺,然后到四五勺,再到小半碗。刚开始加辅食的时候,每天喂一次,如果宝宝没有出现抗拒的反应,可慢慢增加次数。 4、不宜久吃流质食品 如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品,会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现,从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。 5、辅食不可替代乳类 有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了,从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入,这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食,辅食只能作为一种补充食品,否则会影响他健康成长。 6、遇到不适即停止 给宝宝添加辅食的时候,如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况,要立即停止给宝宝喂辅食,待恢复正常后再开始(过敏的食物不可再添加)。 7、不要添加剂 辅食中尽量少加或不加盐和糖,以免养成宝宝嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担,损害肾功能。 8、保持愉快的进食氛围 选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食,当宝宝表示不愿吃时,不可采取强迫手段。给宝宝添加辅食不仅仅为了补充营养,同时也是培养宝宝健康的进食习惯和礼仪,促进宝宝正常的味觉发育,如果宝宝在接受辅食时心理受挫,会给他带来很多负面影响。 让宝宝爱上辅食小窍门Go Top 1、示范如何咀嚼食物 有些宝宝因为不习惯咀嚼,会用舌头将食物往外推,家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次,让他有更多的学习机会。 2、勿喂太多或太快 按宝宝的食量喂食,速度不要太快,喂完食物后,应让孩子休息一下,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶。 3、品尝各种新口味 饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物,不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起宝宝的食欲,但口味不宜太浓。
最好停几天母乳,把病治疗好在喂奶。不然这样喂奶对孩子也不好。