没事儿的。胎儿在最后一个月里是长得最快的。我那会儿也是的,最后一个月还长了两斤呢。千万别着急,增加营养就是了。
亲,我觉得不必要,现在孩子混合喂养期,许多孩子吃饭不怎么样,妈妈跟在孩子后面喂有时都吃的不多,造成孩子体重便轻,这都正常。建议平时宝宝辅食多变花样,这样吸引孩子胃口,自然饭量大,就长的快了。(包子,饺子,混沌,蛋羹,各种粥天天给孩子换花样吃会吃的多一些)
您的宝宝接近6个月,自母体带来的抗体逐渐消耗殆尽,在这个月龄的婴儿护理上要注意精心,这个月龄容易发生上呼吸道感染,就是俗称的感冒,一旦发生感冒,发热、鼻涕、咳嗽等症状是需要一个过程痊愈的,一般1周左右,体温在头三五天可能会反复,如果超过3-5天体温仍反复或咳嗽加重或耳痛等需要到医院。或出现咽痛(婴儿表现吃不下东西)或皮疹等等症状。以上这些症状的出现可能是感冒的合并症出现了,延长了病程,这些症状预示可能气管炎或肺炎、中耳炎、化脓性扁桃体炎,或其他发病率相对低的传单、川崎病等特殊病原感染,需引起重视
每个人的体重标准不尽相同,要根据身高,体型等综合考虑,孕妈咪可以根据BMI测算出自己孕期体重增加的范围,以便更加使自己的体重控制更加行之有效。 首先, 建议新妈咪们每天称两次体重,早晚各一次,并且将每天的数据记录下来,掌握体重的走向。一般来说,整个孕期中孕妈咪的增重12公斤到13公斤属于合理范围,这是在标准体重的情况下面,标准体重=身高-105,在这个基础上浮动百分之10都是合理范围。 其次, 以主食为中心,少食多餐是很好的饮食习惯,既有利于身体吸收营养,又不会导致积食,产生孕期便秘等现象。科学饮食可以让新妈咪们受益良多哦,多食蔬菜水果,多喝水促进新陈代谢,少吃油炸食品等高热量食物。 另外, 每天坚持轻度锻炼,像是饭后散步就是一个很好的消遣运动,促进胃肠消化,缓解身体疲劳。孕期虽然由于身体原因运动减少,但若是久坐不动对身体也是不利的。 再有, 孕妈咪少做压迫子宫的动作,这一点在日常生活中要尤为注意,像是下腰,拿重物等都不利胎儿成长。 孕期身体激素分泌会有一定的变化,可能有时候生活中一些琐事更加容易让自己心情变得不美丽,所以孕妈咪要学会放松自己,用积极的心态去面对人事物,找到好的方式去释放负面情绪,有一个心灵寄托是很重要的,不妨尝试着寻找生活中的乐趣。 最后, 孕期不要太多操累,工作狂妈妈也要为了肚子里的小宝宝停下脚步,好好休息哦,规律的生活作息很重要,每天保证自己有充足的睡眠,孕妈咪的的作息很容易影响到宝宝。 孕妈咪有一个理想的体重有利于分娩过程的进行,减少分娩的痛苦,也会让宝宝在妈妈肚子里更加安心舒适。
以血常规显示的血色素和红细胞定量值为准,微量元素结果仅供参考,微量元素不能显示是否贫血,只能提供铁元素的值是否略低,根据它不能诊断缺铁性贫血,要根据血常规的血色素和红细胞定量值及静脉血的血清铁、总铁结合力等检查才能确诊。
1、胎儿上唇未暴露:还不知道发育情况,可能挡住了,看不清楚。 2、胎儿颈部可见“U”字型的凹陷:正常的胎儿不会有凹陷,请咨询医生具体情况。 3、内可见短光带:脐带绕颈一周。
可以的。小安素是由国际小儿营养专家根据宝宝每日营养金字塔精心配制的,是一种优于普通配方奶粉的儿童全营养配方粉,它区别于普通配方奶粉,普通配方奶粉针对不同年龄阶段宝宝添加不同辅食作为营养来源,而小安素添加的是全面均衡的营养。100%满足一岁以上儿童生长所需,可以帮宝宝全面均衡地补充营养。 经过临床研究发现:宝宝在饮用小安素1个月后就可以见效了,喝2个月后体重和身高的比值增加了14%,可以有效帮助儿童正常体格发育。 我们家宝宝也不挑食,就是长得瘦小,喝了小安素2个月,体重长了2斤,身高也长了3厘米多,这是我比较欣慰的,去医院体检也不用担心医生责备我这个妈妈没做好了。 小安素是目前市场上唯一出售的儿童全营养配方粉,使用小安素之后,可以不再使用配方奶粉作为营养的补充了。小安素还添加了独特的合生原系统,促进肠道消化,营养吸收,更能增强自身的抵抗力。简单直观的可以理解为“配方奶粉+维生素片+合生元”。我家宝宝除了身高体重上去了,现在身体也很结实,最近换季也没生病,抵抗力比以前强多了。
听人说过男孩的心跳都不会超过150,也不知道准确性高不高,你喜欢男孩还是女孩呢,都是自己的宝宝,又何必考虑男女呢,呵呵
如妈妈母乳充足,又有喂奶条件,可以喂奶到1岁半到2岁。但是从6个月开始,应添加辅食。1周岁时,应吃2-3次辅食或饭食了。断母奶后,应继续吃配方奶。1周岁以后,至少早晚各吃一次配方奶到几岁,也有吃到到终生。所以,现在断奶叫“转奶”。
病情分析: 您好,十一个月的孩子身高体重增长缓慢的现象,要加强营养的,食物方面要多样化的,再一个孩子也是吸收不好的 指导意见: 可以适当服用点婴儿健脾散治疗,也可以用点健脾颗粒治疗的,平时多活动再观察 医生询问:
建议你还是要让宝贝爱上吃饭比较好的,这样的话平时补充足够的营养所需就可以了,每天还是要换着花样给宝宝做吃的,建议你可以买一些宝宝的食谱回来看看的。
肚子的大小真的不能代表BB的健康程度问题!还有就是这个时候你应该最关心你的妻子,因为他心情好,BB自然好
怀孕的话是从最后一次月经的第一天开始算的,整个孕期一共是二百八十天的了。月份加九,日期加七就是预产期的了。一般情况下提前或者推迟半个月都是正常的了。
可以在网上查清宫图。。。每个年份都不一样。。。。今年就查2011年的。。可以根据怀孕的月份和你的实际年龄查。很准,,,我们同事都对得到
偶家虫虫现在11个月啦 是2006年10月31号出生的!现在一天喝3次奶!平时再喂2次饭 还要吃些水果,小饼干什么的!现在体重是24斤,83厘米。能独自站会!会叫爸爸,妈妈!有空去偶的个人中心坐坐! 祝你的宝宝健康漂亮!
体重身高低于正常范围,和早产有关系,从生长速度来看不属于过缓,如果没有其他异常症状,平时注意喂养即可,注意饮食营养,另外可以做一下微量元素检查,看是否有缺乏,根据检查选择补充治疗。
一岁宝宝的基本体重是18,你宝宝有些偏小了,不过,只要精神状态好的话也没事,健康就好.可以多带宝宝外出,多晒太阳,加快新陈代谢. 晚上十点后就要保证宝宝的睡眠了,因为睡上十点到凌晨一点是人体生长激素分泌最旺的时候,这个时候一定要让宝宝进入深睡眠,只有在深睡眠中才会分泌出更多的生长激素,宝宝才会长得更好,夜奶可以断了,常吃夜奶会影响到宝宝的睡眠质量与牙齿健康的.
这个要咨询医院的专家的~~~~~~~~~~~~~~~~~~
其实我也经常拉肚子,我马上都7个月了,可能是水果吃多了。你肠胃怎么样?我是肠胃不好,只要水果吃多了,就拉肚子。 不用担心,你是不是一天吃很多水果?
危险倒不会有,你 B超结果上不是写囊内未见明显胚芽及卵黄囊,有可能是你怀孕的天数小,孩子还没发育看不出来,所以医生让你过些日子再去,保胎药还是要吃,对宝宝好。过半个月再看看吧,别担心,祝你好孕。
通常是经腹部进行扫描的,但有时也会经阴道进行扫描。进行腹式扫描时,医务人员会让你躺在诊断床上,露出肚子来,B超操作人员先把一种凉凉的胶状体(可以促进声波的传导)抹在你的腹部。然后,在你的肚子上来回滑动传感器(它看起来有一点像电话听筒)来发射声波。最后计算机将反射回来的声波转化为电视监控器上的图像,宝宝就会呈现在你眼前了! 在扫描过程中,B超操作人员会纪录,拍下照片和录像,以便医生通过这些了解宝宝的情况。虽然你可能很想知道B超操作人员究竟看到了什么,但往往得等到医生看过结果后才会和你讨论。 基本的超声波检查需要15~20分钟。更仔细的检查(第二水平)需要更精密的仪器,大概需要30~90分钟或更长时间。 目前,怀孕前3个月的B超有可能使用一种特别的探头,来通过阴道进行。这种方法可能会让你感到有点不舒服,但在怀孕早期,它可以提供比腹式扫描更好的图像,在诊断宫外孕及胚胎畸形方面也非常有效。
一、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。 二、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。 三、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。 四、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。 另外,妊娠高血压的准妈妈也不宜长时间仰卧睡觉,这样会加重病情,最合理的睡眠姿势是左侧卧位。
我是吃药促排的、没成功!这个月月经来了第二次促排、但愿宝宝来哦、嘻嘻!
不让,不过你可以请大夫把宝宝的片子拍下来。我儿子就有一张,应该是他最早的照片了。
你不应该做四维彩超的,那个对宝宝不好,四维彩超一次的射线量我记得我在书(《孕味》)上看的是普通B超的几倍,B超有正负一周多的误差是正常的,即使胎龄和孕龄完全一样,宝宝也有可能提前来到世上的,不要太担心,你现在就是好好吃好好休息,和你胎宝宝多交流,还没有到关系生产的时间!
你才长了32斤呀,我从怀孕到生宝宝长了42斤呢,宝宝小可能是营养都让你吸收了,你还真得多吃,还有多做适量的运动对你有好处~~
你的孩子生长速度太慢了,赶紧去找医生看看。引用 孙广吉回复道:你好,我儿子2岁, 2个半月了, 我儿子出生的体重5斤8两,他现在的体重7斤5两, 我觉得我儿子张的太慢了我儿子去医院看说胃里有奶瓣子,医生说我儿子消化不好,大便最近半个月是绿颜色的 ,我儿子每3个小时吃1次,每次150毫升请问这个合理吗? 我儿子吃南山倍慧奶粉 他是不是吃的奶粉不好啊 我有给宝宝吃了金乳宝这个是给宝宝提高抵抗力的请问吃它好吗? 请专家在百忙之中给我一个答案。谢谢
健胃药可以考虑“醒脾养儿颗粒”,中药,效果不错。吃饭时含在嘴里不咽,说明胃口不好,应当改变她的饮食结构,仔细观察她喜欢吃什么,根据她的胃口慢慢调理。
要到六个月以后肚子才开始疯长,我怀孕五个多月的时候长了23斤,到生的时候长到48斤,宝宝生下来8斤,其实宝宝也没必要太大,只要六斤以上就可以了,你生起来也好些。
如果孕期体重增加过多,产后恢复就比较困难。胎儿过大,会给分娩带来困难,增加难产和剖腹产率。体重增长过快时,要想到是否有水肿。有的孕妇比较胖,皮肤弹性好,水肿是全身性的,并不能从外观上看出来,因此要注意鉴别。
龙牡壮骨颗粒好像不太适合小孩儿喝,补钙不妨试一下葡萄糖酸钙,还有小孩儿不可盲目补钙,补钙过多影响小孩儿生长。
你可以做产后运动 ,如果不吃母乳,你可以3餐都吃6分饱,最好早餐只喝咖啡,半小时后运动.因为咖啡里面有一种成分可以容解脂肪.这样1个月就有效果.我生完后144斤,用了这个方法3个月后110斤.你不仿试试看.加油!希望找到你自己适合的减肥方法.
这个因人而异的,一般喝奶粉是四小时一次的,看看您家宝宝多久喝一次,喝的频繁就是不够
一岁9个月的孩子现在身高要在65左右,而体重是在20斤左右,其实小孩子体检表后面会有一个身高参考表的,自己也可以看一下
亲,其实每个宝宝都是独一无二的,发育速度也是不一样的,所以没有必要追求胖或者高,只要宝宝吃奶正常、爱笑、每天情绪都很好就没有任何问题,轻点重点都没有关系的。
宝宝年龄 男宝宝体重(kg) 男宝宝身高(cm) 女宝宝体重(kg) 女宝宝身高(cm) 3月 5.0-6.9 58.5-63.7 4.7-6.2 57.1-59.5 4月 5.7-7.6 61.0-66.4 5.3-6.9 59.4-64.5 5月 6.3-8.2 63.2-68.6 5.8-7.5 61.5-66.7 6月 6.9-8.8 65.1-70.5 6.3-8.1 63.3-68.6 8月 7.8-9.8 68.3-73.6 7.2-9.1 66.4-71.8 10月 8.6-10.6 71.0-76.3 7.9-9.9 69.0-74.5 12月 9.1-11.3 73.4-78.8 8.5-10.6 71.5-77.1
您好,对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了,多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等,严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗,禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
您好考虑孩子贫血主要是缺铁有关系的 孩子继续补充铁剂配合吃点维生素C可以促进铁吸收孩子的情况可以吃您说的食物少吃点没事的平时注意饮食吃点碎肉肝泥鱼泥蛋
我家宝宝刚出生医生就说给葡萄糖(婴儿专用葡萄糖)水给宝宝喝能消除黄疸,所以很快就没有了,现在宝宝一个半月了,还坚持喝呢。每两顿奶喝一次。 产妇就让她每天多喝点牛奶,对催乳也有好处。
出生时才5.2斤,是吗?不是很轻啊,而且是女孩,我的哥哥姐姐们现在大都有孩子了,而且都是女孩,他们都是5\6斤,我以前这是正常体重呢!
亲,只要宝宝吃好睡好精神好的话就可以了,宝宝九斤的话13斤是很正常的啊,我家宝宝当时看起来也很瘦的,你可以给宝宝吃点钙剂的,多给宝宝吃点排骨汤这样含营养价值高的食物
你好!你的小孩8—12个月期间可以手术,如自费大概5—6千元,住院7—10天,这种情况一般都会影响说话,手术是最基本的治疗,部分患者以后可能需要语音治疗。最好在手术前测一次听力,如需要可同期手术。陈仁吉<br/>回复专家:北京口腔医院-口腔颌面外科-陈仁吉主任医师 <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> 到好大夫在线网站查看回答详情>>
宝宝会吃会睡会玩,聪明、活泼就没事的,平时多注意宝宝的营养,宝宝现在长得非常快,营养一定要跟得上,营养跟上了宝宝一定长得棒。
你好,人流术后有一并发症称,宫颈粘连,其表现为到月经期或用黄体酮后可有来潮表现,如腹痛胀等不适,但无出血。你用黄体酮停药已5天,有腹痛但未来月经,建议你今天就去医院让妇科医生处理一下就0K了。
宝宝身高体重增长的速度不一样。由于个体因素不同,有的孩子胖些,高一些,有的瘦些,矮一些,只要孩子健康就好了。
不知道亲计算孕龄是按照什么标准,如果距离出生还有50天,那么亲现在应该是孕33周,也就是8个月零1周~~孕33周双顶径8.1cm属于发育正常,并不属于胎儿偏大,所以亲不用担心~~到出生的时候,只要双顶径小于9.6cm都是可以顺产的,小于10cm可以试产~~ 祝亲好孕~~
身高体重在正常范围内,属于发育正常,不需要特殊治疗,可以查微量元素,如果缺锌、缺钙及时补充。一般不会影响智力。如果怀疑多动症和感觉统合失调综合症需要到儿童医院做相关检查。
我家宝儿还有十天三个月,现在十四斤,63公分,其实宝宝有个体差异,所以身高体重可能都不太一样,只要精神状态好,就没什么问题,宝宝的增长也是呈跳跃式的,也许前半个月增长不明显,后半个月增长较快,这都是正常的。
病情分析:血常规检查可以看出来孩子是否是缺铁性贫血,如果要看孩子是否缺铁、锌等,要查微量元素。我个人认为没必要行微量元素检查,因为检查结果大多数都是低锌、低钙、高铅指导意见:如果孩子身体状况良好,只是常规检查,可以查:1.血常规,明确孩子有无贫血;2.肝功:主要查转氨酶,明确肝功能是否异常;3.乙肝表面抗原及抗体:明确有无乙肝。这三项检查就可以明确孩子的基本状况,费用也不高。
我家宝宝现在也是吃的这个药,说明书写得很明白啊,以后一定记得看清楚再喂宝宝呢。宝宝只吃了一次,所以只要宝宝没有情绪差、呼吸困难等症状,应该没有问题的。
辅食调得味道好些,不妨用大人的菜里的菜汤调点米饭喂他,这个时候的宝宝需要尝有味道的东西了~ 奶粉尽量选择跟母乳口味相仿的清单的。来逛我的小家,给你推荐好的奶粉~
你明天最好上医院检查一下,我那时候生我宝宝的时候有前两天就出现你现在这种情况。有些人是会提前十四天生的都有的,不一定要等到预产期的。不过呢,如果你家离医院近的话可以等到阵痛来的时候再去医院的。我那时候就是。不过你说你大脐带绕颈的话最好提前检查一下看能不能顺产好一点。不过如果不是很严重的话是可以顺产的。我有一个朋友就是这样。后来她还是顺产的。祝你生个健康的宝宝!
每个孩子的生长发育不同,有的慢而有的却很快,我想这个不用担心 我的同事的女儿10个月也爱只有16斤,而我妹妹家的小胖丫才只有四 个月就十六斤多了
我生大宝后比以前瘦了好多,现在生了二宝后却胖了好多。到现在也没瘦多少,都是纯母乳喂养。也许是和自身的体质有关吧!
根据宝宝的双顶径,和股骨长,与腹围的数据,估算宝宝的体重有5.12斤,估计亲现在怀孕大概是36周。
如果宝宝对牛奶过敏,一般是对牛奶中的蛋白过敏。也就是说,是宝宝体内的免疫系统对牛奶蛋白过度反应而造成的。母乳喂养的宝宝发生过敏的风险较低,尽量喂母乳或者配方奶喂养。选择深度水解蛋白配方奶,可以有效预防婴儿牛奶过敏。
每个孩子的基础体温不同;不同时间的体温不同;不同活动状态的体温不同。如果早起体温偏高,没有任何症状,家长不必担心。可以记录孩子一天早中晚的体温,了解孩子平时体温的情况。另外,只有通过静脉取血获得的血色素才有真正意义。#崔玉涛谈常见病#
四个月的男宝宝的标准是体重:6.4-8.5千克,身高62.1-67.9里面,女宝宝:5.9-7.8千克,身高60.5-66里面
是不重啊,我女儿9个多月17斤,我还觉得不重呢,去医院检查一下,没什么问题就放心了,是不是你和老公都偏瘦呢,也可能是遗传问题。
可以。不过买小罐的让你家宝贝吃,看看适应不,再决定买大罐
糖筛是在妊娠期间排查孕妇是否有糖尿病的 和排查婴儿畸形是两回事 是要抽血的 好像是要在早上7:30分左右空腹喝下50克葡萄糖+200克水的混合液体 然后全部检查在9点之前完成的一项抽血检查
辅食添加是合适的,但是不要给孩子吃得太多,太多的话容易导致肥胖。引用 damimama回复道:王老师你好,我家宝宝四个月了,体重18斤,身高70多公分,出生体重7斤,51公分。母乳喂养,现在每天添加一小勺米粉,四分之一鸡蛋黄,喝些苹果水。请问他算肥胖吗?他的辅食应该怎么添加,吃多少?
这个没只是参考的,能增加1200克,人工喂养的能增加1500克,也有的更多,不过也有的只增加500克,这也不能说是不正常的,有的这个段和的慢,下个月长的就快了,如果没有什么病的话,现个月就会长的多的
您好,首先检查血HCG,了解是否怀孕,然后排除宫外孕的可能,右侧附件囊肿是否破了,需要咨询您的就诊医生。
早产1个月,纠正月龄3个月,身高和体重都好。发育好的应该会抬头。现在不会,可在俯卧位练习抬头。添加辅食到纠正月龄4个月。米粉适应后,添加蛋黄。
宝宝满月之前都是按需喂养的,也就是宝宝想吃了就喂。等宝宝第二个月才按时间,一般两个小时左右
用丁桂儿脐贴。这么小的宝宝挂点滴太可怜了。我是感觉点滴都是西药成分,宝宝打多了不好。多给宝宝喝水可没脱水哟。
胎盘的位置有些低,自己多注意卧床休息,不要同房,尽量少活动,后期也许自己就会慢慢长上去的,不要担心,按时去产检及时了解宝宝的发育情况。感觉我的回答合适可以选择为最佳答案,谢谢!
小红的体重为:<br/>129÷(3/2)<br/>=2X43<br/>=86斤<br/>答:小红的体重是86斤。
没关系的,毕竟不是养小猪,只要宝宝的身体和精神状况都好就没必要担心
正常,宝宝都是在开始的几个月长的快,慢慢的就长的少了!
小头畸形的孩子,囟门闭合在六个月以前就闭合了,你去正规医院看看,毕竟咱们不权威啊。
有点紧就说明你家宝宝现在用的尿布小了一点,还是更换大一个型号的吧。我家宝宝用的是好奇金装的纸尿布,是进口的,质量还蛮不错的说。
猪肝、蛋黄补铁的,也可以开始吃营养强化米粉,吃几天看看是不是还贫血,如果不行就再考虑吃药。希望我的回答对您有帮助 ,也帮我点一下“好评”吧,谢谢了。
普通检查和普通的感觉是感觉不出来的,就得专门的检查才可以,不过那个检查也不是100%的
归纳如下: 01 1虽然说避孕套可以降低性病的传播概率,但是并不是百分之百的。也就是说,虽然带了避孕套,但是如果有一方患上了性病,那么另一方也有可能患上疾病。所以,戴避孕套也是会感染梅毒的。 02 2之所以会感染梅毒,有以下几个原因,首先是避孕套质量不好,在性交过程中可能会出现破裂等现象,这时候体液就会进入对方身体,造成梅毒感染。另一方面,在做爱过程中可能会出现避孕套滑落现象。 03 3另外,对避孕套的使用方法不得当也会造成性病例如梅毒传播。所以说,对于性病的预防,最好就是能够做到洁身自爱,还有就是在使用避孕套时,要正确掌握使用要领,并且不要购买三无产品。 04 由于梅毒不易被发现,所以在发现的时候很有可能已经是二度了。在日常生活中应该要做到洁身自好,并且要对自己的另一半负责,如果自己患有性病,最好是能如实相告。
1、饮食日记: 记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。 2、每天量体重: 体重增加过快,是许多孕妇担心,而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。 于是,如何控制体重增加的速度,就非常重要了。食不过量,是重要守则之一,而每天量体重,则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容,以免吃进过量食物,让体重直线上升。 3、饮食过量,隔天节食: 有时候,人们无法克制美食的诱惑,不小心贪吃了。待食物下肚后,才开始后悔。建议你,不妨减少第二天的饮食量,而且以吃清淡食物为宜,如此才能控制体重。 4、设一天解禁日: 了怕体重增加过快,孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳,可以在每周设定一天解禁日,在那天让自己放心进食,不再一斤一两的计算食量,满足吃的欲望。 5、了解食物卡路里量: 从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识,了解食物的卡路里量,藉以控制热量的摄取。 6、体重曲线图: 每天测量体重,并制作成曲线图,以此为警愓。7、可突显曲线的孕妇装: 孕妇装款式大都以长裙或长裤为主,虽然可盖住身体的曲线,但是相对地,也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此,改穿较短的孕妇装,来要求自己注意身材变化,才能维持美丽。 8、想象产后瘦身的辛苦: 减肥,对于女性而言,是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始,时时警愓自己,千万不要陷入减肥的深渊中。9、不买零食: 逛超市买菜时,往往会在不知不觉中,顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类,放进自己的购物篮里,埋下肥胖根源。所以,买菜时,只买必需品,克制自己购买零食的冲动。 10、选择在家里和朋友见面: 到朋友家做客,总是会客气地吃下对方好意准备的所有食物,于是,体重自然也会增加。改请朋友到家里来聚会,不但可以方便自己的饮食选择,而且还可以避免吃的过量。 11、动手准备婴儿用品: 着手制作、准备婴儿用品,时间便在即将为人母的快乐心情中度过,让妳根本无暇吃点心 12、请老公严格把关: 请老公每天确认准妈妈的体重数字,为老婆的体重严格把关。 13、肚子饿时便外出散步: 只要有饥饿感,便外出散步,分散注意力,即可减少吃东西的欲望。 14、以胖女人的海报来自我警愓: 在餐厅的墙壁上,贴张胖女人海报,每在用餐时,便先看她一眼,警告自己,一旦吃太多便会和她一样的下场。 15、自己动手做点心: 为了怕发胖,许多孕妇即使肚于饿,也不敢吃东西。其实,想要杜绝所有的点心,实在有些残忍,不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。 16、蒟蒻食品: 蒟蒻,又名魔芋。嘴馋时,最难克制美食的诱惑,此时,不妨吃些蒟蒻等高纤健康食品,既有饱腹感,还可满足囗欲,一举两得。孕妇因腹部变大之故,容易出现便秘。 含丰富纤维质的蒟蒻椰果,不仅清爽可囗,还可帮助排便。但是,蒟蒻椰果质地较硬,一定要细嚼慢咽,才不会噎着了。
我家一直是偏胖的,孩子吸收好,饭量也大,还有微量元素都要及时的补充,或者营养一定要全面,不要过分单一