调整自己 产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。 学会休息 充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。 不赖床,勤活动 一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。 早下地、早活动,既有利恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。 汤水是个宝 下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用。 充分利用天然植物通便剂 在保证高蛋白同时,一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。 有效的提肛运动 有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌,排便时收缩,保证肛门开放),正常顺产者从分娩第2天开始。 凯格尔运动具体操作如下: 1、仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,类似分娩前做妇科检查的姿势。 2、收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。 3、持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。 要点:姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群,腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定,最好事先请示医师。 饮食建议多多 1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。 2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。 3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。 4、多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用。 5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。 解决便秘的“小处方” 1、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克,黑芝麻30克,研碎、调和蒸熟,每天食用2次。 2、红薯粥将红薯500克,洗净削去外皮,切成块放在锅内,加水适量,煎至熟烂,再加少量白糖调味,临睡前食用。 3、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸,加葱汁数滴,每日早晚空腹服。
你好,月子里应该注意多卧床休息,尽量不要碰冷水,阴阳水也不要碰,同时要注意保暖工作,不要受凉感冒,期间注意多喝一些汤汤水水,一增加奶水量
我的奶一直都不够,宝宝之前都是混合喂养的,前阵子突然不喝奶瓶了,饿好长时间都不吃,每天哭,都十几天了,我在想趁这几天感冒不能喂,是不是直接断掉算了,纠结中
病情分析: 什么青菜都可以吃的,没有必要总是吃大鱼大肉的,这样对身体不好,吃多了,会胖的。 指导意见: 各种青菜都可以吃的,没有什么忌讳的,不要担心了,不是病,浑素搭配就可以了,各种素菜都可以吃的。 医生询问:
可以喝的,不过还是要注意下宝宝的,可以先喝一次,不要喝太多,观察下宝宝,再决定继续不继续喝吧
你好,正在哺乳阶段,不要去喝啤酒,这个时候你喝太多比较也是不太好的,一般要吃的清淡一些,会比较合适的,因为这个时候你喝酒对孩子来说不。
也是被气哭的。远嫁的,妈妈来了几天,因为爸爸突然受伤了,又回去了,妈妈在楼下交待婆婆麻烦她照顾我那一刻、泪奔啊。
一两天没关系的,不一定要30天整的才是月子,只要宝妈注意就可以了
亲 建议不要喝的 一般在怀孕期间好母乳期间 妈咪最好是别喝咖啡和茶之类的 其实这个对宝宝还是有影响的 建议亲还是别喝了!
你好!很荣幸为你解答这个问题,芎菊上清颗粒,此药清热解毒,散风止痛。用于外感风邪引起的怕风发热,偏正头痛,鼻塞,牙疼。开水冲服,一次1袋,一日3次。有肝脏疾病、肾脏疾病的患者及孕妇,应在医师指导下服用。服药三天后症状未改善,应去医院就诊。按照用法用量服用,长期服用请咨询医师。糖尿病患者应在医师指导下服用。
月子病是指在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处,但它的真正含义被误读了。 医学上的“产褥期”即俗称的“月子”,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。重视坐月子期间的护理,是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“重担”,行动不便;临产前,心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时,经历整个分娩过程后,身体非常疲劳;分娩以后,无论白天还是夜间都要照料宝宝,已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。 但“月子病月子治”并不意味着月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就没法治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这些说法是缺乏充足的科学依据的。一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。“月子病月子治”的真正含义是月子里得了病,不论是还在月子里还是出了月子,都要抓紧时间治疗,不要拖延。
可以啊,土豆是高淀粉低热量的农作物,比较顶饱,不过要注意不要吃青土豆和发芽的土豆,都是有毒的。母乳喂养最好再吃点蔬菜瘦肉类,比较营养。
是宝宝出生之后就可以吃的,现在医生使用的都是比较安全药物的,不过是剖腹产的都是很晚才下奶的了,开始也只能给宝宝吃奶粉的了,宝宝这样小是不可以吃其他食物的
宝宝手足抽搦症,刚开始还以为抽风,把我吓死了,后来才知道缺钙,大概是我怀孕天天在家待着,不出门,不晒太阳的事。还有宝宝在月子里拉肚子也影响吸收。医生说:最主要是妈妈补。现在宝宝天天吃伊可新。
那时候我都不逛街的,就去超市买吃的和生活用品,不然宝宝饿了哭的,我跟我老公等到宝宝六个月就一起带出去了
方法步骤: 01 1不过其中最常见的,会引起出现产后大出血的一般最主要的就是,因为子宫收缩没有力气,主要的原因是因为子宫的肌肉收缩和缩复功能的因素,比如说如果产妇出现了精神紧张的情况下回引起子宫收缩没有力气的。 02 2还有就是,如果在生孩子的时候用的一些镇静剂过多,或者是麻醉药过多,还有就是生孩子的过程太长,或者是出现了难产是情况,还有就是子宫出现了膨胀,比如说出现双胞胎,巨大儿等等都是会引起子宫收缩没有力气的。 03 3还有就是胎盘的因素,还有就是软产道裂伤的因素,因为各种原因引起的会阴,阴道,子宫颈的裂伤还有就是早行的阴道侧切等等都是可以引起产后出现出血的情况,还有就是凝血功能的障碍。 04 其实现在会引起出现产后出血的一般就是,因为子宫收缩没有力气,胎盘的因素还有就是如果出现了软产道的裂伤的话也是会出现产后出血的,还有就是如果有凝血功能障碍的人。
之前月子里,就有一次,喝水后来好了,现在又又了,
刚生就得让宝宝吸吮,不管有没有奶。宝宝的吸吮是帮助你开奶的法宝!
可以喝酸奶呀,我从怀孕到生完一直都在喝,只要不喝刚从冰箱里拿出来的就行了
可以的,我宝宝出生的时候两个耳朵不一样一个被挤压的严重没轮廓
我的也是吃一点点就睡觉。昨天要带去打预防针。人家说宝宝有点黄。没给打。说不黄了再抱来打。说孩子没吃足量。我打算买奶粉配着吃了。他总是吃一点就睡着了。弄不起来。这样下去不行啊。
胡说八道千万不要信,弄不好发炎了是宝宝受罪又说不出来! 典型的愚昧说法!
方法步骤: 01 1首先就是产后女性要吃黄豆芽,黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素,这都是产后女性身体所必须的,尤其是蛋白质可以修复生产时损伤的组织,维生素c可以增加血管壁的弹性,防止出现大量出血,纤维素通肠润便,防便秘。 02 2其次就是产后女性要吃海带海带含碘和铁,可以产后女性预防贫血,而且多吃,能增加乳汁中的含量,有利于新生儿生长发育,有防止呆小症的作用,海带排骨汤、海带萝卜汤都是女性不错的选择,还会利于水分的补充。 03 3最后产后女性可以多吃芝麻、红萝卜、黑豆等食物,这些食物中含有丰富的维生素和蛋白质、脂肪、钙、铁,不仅有利于补充身体营养,还有利于身体的恢复。 04 除此之外,产后女性一定要多吃流质食物,鲫鱼汤、排骨汤、海带汤、蛋花汤、米汤都是不错的选择。
其实,晚上自己带白天除了喂奶婆婆带也可以啊!这样两个人不就都休息好了。。我是这样想的
方法步骤: 01 1宝宝出生之后让宝宝早吸吮,早点开奶,最好在出生半个小时之后就开始吸吮奶头,早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激,更快适应新环境,还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复。 02 2有些妈妈的身体可能比较虚弱的,加上在生产过程中,失血过多,就会导致无乳的情况,这时一直要让新妈妈好好休息,必要时打一些营养针,让妈妈的身体尽快恢复,奶水就会慢慢回来的。 03 3有些妈妈可能乳房里有中块,这样的情况也会影响下奶哦,如果不是很严重的,可以自行按摩乳房,让肿块慢慢消失,奶水不会通畅很多了。同时多给新妈妈喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等,这些汤既能补充身体营养,又能促进奶水分泌。 04 需要注意的;如果经过上述方法不见效,就需要请专业的催乳师进行催奶,最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳,一般几个疗程后会有效果。
坐月子洗头的注意事项 1、用电暖气或空调控制室内温度,温度为感觉到室内温暖为好。 2、洗头的水,用自来水烧开然后冷却到38.5度左右,并且不断的添加热水保持水温适中。 3、产后头发一般较油,也比较容易掉头发,洗头的时候不要用刺激性的洗发水,可以用生姜煮水洗头。 4、洗完头后,不要马上束起来,也不能马上睡觉,避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。 5、洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
我大宝是女儿出生到现在婆婆一眼都没看,都是我一个月带的,现在怀孕都没有告诉婆婆。我个人认为我婆婆是神经病,总是顾着外孙对我孩子从来不闻不问。我死心了 打算生俩个孩子也自己带,婆婆不喜欢我孩子,我不想给婆婆带 婆婆带我怕苦我孩子。
孩子吃奶的时候就应该把乳晕都含在嘴里,这样妈妈就不会感觉很疼,平时一定要注意,千万不要再碰到原来於奶的地方,多喝汤,保持好心情,让孩子经常吃,奶水可能会多
1流产后要注意休息,不能过度的劳累,多吃一些富有营养的食物,要吃容易消化的食物,不做重体力劳动。不要吃凉的东西和辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠,给身体一个休息的好环境,尽早的恢复。 02 2流产后也要注意会阴清洁,因为此时身体很虚弱,很容易导致身体感染炎症,造成细菌的滋生,阴道流血未净时禁盆浴,会感染炎症的,一个月内禁性生活,这样也会导致细菌感染,要多喝开水。 03 3也可以去医院做一个检查,看看是否流净,让医生开一些消炎的药物来缓解,要多吃有营养的食物,这样才能够补充身体所失的能量,多注意下体的卫生情况,也不要过早的进行性生活。注意休息。 04 患者要注意休息,保持愉快的心情,不要有心理压力,多增加一些身体的锻炼,来提高免疫力,或者是吃一些蔬菜水果,不吃辛辣的食物,饮食注意注意清淡,保持充足的睡眠。
陷阱一:没有足够的时间准备一顿健康餐 无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯,但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食,所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话,你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就是你出门的时候带一些健康的食品,例如酸奶和小麦面包等,这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物,例如沙拉等,可以放在冰箱随时备用。 陷阱二:没有足够的睡眠 宝宝喜欢在半夜醒来,而且常常需要很长时间才能哄他们,通常这个时候就需要妈妈的出动了。当你很累的时候,最不想做的就是为自己准备健康的膳食和运动了。所以要避免过度的疲劳,为自己留充足的精力,你应该给自己留点时间。也就是因为你是一个妈妈,你有很多的事情要做,你才要让自己拥有休息的权利。你可以给自己留点时间去做按摩或者泡一个泡泡浴。你还可以抓住BB睡觉的时候好好补充自己的睡眠。
宝妈要多喝下奶汤,猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养都适合产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。此外,宝妈要增加宝宝吸吮次数,并注意休息。
1. 保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2. 尽早下床活动:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫收缩,促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产生1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如抹抹桌子、扫扫地等,但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体,不应产生疲劳感,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 3. 特别注意个人卫生:“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产生由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间,吃的东西较多,吃的次数也较多,如不注意濑口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水濑濑口,居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低,将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的传统做法是十分危险、十分有害的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
产后输液通常是消炎或预防感染,使用的是静脉注射抗生素,一般不会影响乳汁分泌和成分。如果你实在不放心,可以提前跟医生说明情况,告诉他你要母乳喂养,请他用一种对奶水没有影响的药物来替代那些会造成不良后果的输液药品。目前国内妇产医院在剖宫产产后输液的药品上也会尽量选用对乳汁没有影响的药品。
我家宝宝当时也有舌苔,你可以准备两个奶瓶,一个是奶粉一个是水,在宝宝吃奶的过程中,给他换上有水的奶瓶,多少能喝一点,我也是这样对付我家姑娘的,对于水里加糖其实没关系,少加点80毫升加绿豆粒大小的白糖就可以,白糖可以败火,但喝多了宝宝会拉肚子
Step1:热敷。 妈妈奶胀疼痛时,可自行用热毛巾对乳房进行热敷,加快乳房循环,使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅。热敷的温度不宜过高,以温热水为宜,因为充盈后的乳房皮肤很柔嫩,要避免烫伤。热敷时还应注意避开乳晕和乳头部位。 Step2:按摩。 乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,按顺时针方向进行旋转式按摩,从乳房底部交替按摩至乳头,以疏通乳腺管,然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩。待乳房变得较为柔软了,皮肤水肿消失,宝宝才容易含住乳头。 做乳房按摩时,许多妈妈都会因疼痛而不愿意接受。但如果乳房已经有硬结并且胀痛了,就要坚持接受这种治疗。只有疏通了乳腺,才能顺利地母乳喂养,并且避免因乳腺炎而造成回奶、及至手术的更大伤痛。 Step3:挤奶。 在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,不但不要停止母乳喂养,而且要更勤地给宝宝喂奶,让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。若宝宝吃不尽,可以在热敷、按摩乳房后,用双手从乳房根部向乳尖顺着挤压,挤出一部分乳汁,以缓解疼痛。注意手劲要适量,不要过度用力。妈妈也可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,吸出剩余的母乳。 Step4:服药。 若上述办法均无效,而妈妈又因胀奶而感到极度痛苦,就应该去医院治疗,在医生的指导下口服散结通乳的中药,如蒲公英、橘叶、牛蒡子、王不留行、路路通等,用水煎服。
红糖、长面、老母鸡炖汤、鸽子、桂圆炖蛋,哇,全是我不喜欢吃的东西,至今想来还倒胃口呢。 还漏了一个很要紧的鲫鱼汤呢.
你不能在宝贝吃母乳时候烫发染发,对你的奶水非常有影响的!因为烫发剂和染发剂,含有有毒的化学物质和重金属,可以通过你的皮肤进入血液,你的母乳其实就是你的血液,这样被宝贝都吃了,都吸收了!非常影响宝宝的健康……所以如果你要烫发染发,等到宝宝断奶了吧! (赠人玫瑰 手留余香。如若,您对我的回答满意,请选择"对我有用" 谢谢您的采纳!)
摇惯了出了月子宝宝还是会让摇的不让摇就会哭我姐姐家的就是你要跟她说在说宝宝还小不能摇的
从你的描述来看,你的情况是在哺乳期,这个是不可以服用这个肠润茶的,因为这个药物影响乳汁的分泌,另外可以造成孩子肠胃功能不好的,所以不可以用的,另外这个哺乳期是避免减肥的,孩子吃奶如果减肥,可能影响乳汁的。另外吃奶就可以达到减肥的目的的。
就是坐月子期间这种蔬菜水果都是很有必要的,但是水果注意不能吃桂圆荔枝,榴莲就是热的,应该多吃些性温的。还有就是水果应该蒸熟了,以后吃。
感冒,要注意保暖,多喝白开水,可以煮生姜红糖水喝,最好不要乱吃药的,严重的话在医生指导下用药安全一些的,好好休息慢慢就会好的了。不要太紧张的。
传统坐月子观念认为,坐月子不宜洗澡,怕受凉而感冒落下月子病。其实,这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差,现在的洗浴条件和设施都有大大改善,不至于那么容易感冒。因此,夏天坐月子是可以洗澡的。 1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热,新妈妈更容易出汗,若身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。如果是正常生产,在产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。 2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡温度较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗510分钟,洗后尽快擦干,避免受凉。 3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,可以穿比较薄的长衣长裤,以免身体受凉。
产后针灸减肥疗程与一般人做针灸减肥不同,产后妈妈的纤体疗程一般会分为三类:脾气虚弱、肝淤气滞、胃肠炙热,医生会根据三种不同的症状来安排不同的减肥方案。另外,因为产后妈妈身体未完全恢复,产后针灸减肥法首先在强度上就以小强度为主;其次是增加了腹部的排针手法,以帮助腹部更好地收紧;其次除了针灸法外,还会根据具体情况进行按摩手法和美体仪器操作。
吃新稀宝牌锌硒宝片啊,这个适合孕妇宝宝更别说哺乳期的宝妈了,对食用人群没有任何副作用的,我以前也是吃这个,挺好吃的,补锌效果还挺好的,哺乳期宝妈补锌,对宝宝有好处。
没见过,我做月子时屋门都没出过,一天4顿饭婆婆做好端到床上吃,就连大小便都是在屋里婆婆照顾
我是漏奶严重的那一类人,之前每天一对防溢乳垫都不够,最少要两对,后来发现母乳不太够,就让宝宝勤吃,吃的乳头疼死了,不敢贴乳贴了,碰乳头都疼
桂枝茯苓胶囊功能主治:活血、化瘀、消徵。可用于妇人瘀血阻络所致的经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤、盆腔炎性疾病、卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺囊性增生病属淤血阻络证等。意见建议:本药不良反应偶见胃脘不适、隐痛,但停药后可自行消失。药典上提示注意事项妊娠者忌服。建议患者如果应用的话遵医嘱或结合自身舌苔脉象症状向妇科大夫咨询。
病情分析: 您好,如果吃奶不多的话,就不要紧。放心。 指导意见: 因为哺乳期妇女使用避孕药,会因为避孕药中的雌激素能抑制催乳素分泌,使乳汁减少,雌激素还能通过乳汁进入婴儿体内,影响其发育。
可以在晚饭后睡觉前喝一杯胶原蛋白~~这样有丰胸和挺胸形成完美曲线的作用~~我一直都是喝翌生美家的坚持了3.4个月了效果不错哦~~你也可以看卡~!!
控制体重 在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时防止赘肉的产生。 均衡饮食 要有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。 肌肤保养 皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里,持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩,则效果会更好。
分娩前,孕妇体内的泌乳激素浓度虽然高,但是由于受到雌激素的影响,泌乳激素无法表现其作用。在胎盘娩出之后,泌乳激素的作用因体内雌激素浓度骤减而加强。一般而言,泌乳激素在生产两周后才会回复到孕前状态。但是在哺乳产妇体内,泌乳激素不但维持在高于孕前的状态,而且还因受到宝宝吸吮的反应而增加。哺乳性无月经的低雌激素甚至可维持180天之久。因此只要有哺乳,新妈妈的月经应该不会太早来。当然,不同人的差异性也很大。另外,部分产妇由于哺乳时间过长,结果导致子宫内膜萎缩性闭经。 另一种主要的闭经情况,产生在产后大出血伴休克、严重的产后感染或弥漫性血管内凝血的产妇身上。这些症状可导致闭经,即所谓的汉氏综合征,此症还可累及甲状腺的分泌功能,出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状。
你好,喂奶期间不建议你吃天麻素,天麻素会从乳汁中分泌让孩子吸收到啊。 如果你有与病情需要必须吃药的话,可以给孩子暂停几天母乳,给孩子喂奶粉。
可以适当的每天清晨一杯畅乐青汁,增强免疫力的同时还是给身体排毒,刚生完宝宝体内难免有有一些毒素积累,需要通过服用一些富含叶绿素的食品来给身体做个排毒的。 另一方面,还可以有瘦身的效果,让美妈更快恢复辣妈的身材。青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁,或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物,如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆制成青汁。所以在原料选取上更加安全适合孕产妇服用,也对宝宝喝的母乳更健康。而畅乐青汁更是具有国家有机权威认证,安全保障。天猫畅乐旗舰店等着你哦。
我家宝贝也有点睡偏了现在睡觉就看着睡另一面不知道能不能睡过来了[囧]
你好,月子期间是催奶的最佳时期,可以多进食鲫鱼豆腐汤,猪蹄黄豆汤,小米粥,木瓜炖牛奶等,都是下奶的好食材,而且可以口服生乳汁和王不留行片的。 建议还是要多让宝宝吸允乳头,宝宝吸的多,就会刺激乳汁的分泌,有利于奶水的充足,妈妈也要用热毛巾多敷敷乳房,有利于乳汁的顺畅。