坐月子一定要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些都是会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果
你好,你好哺乳期在职时间感冒了,不需要停止哺乳因为无论是细菌或者病毒性感染当母亲出现症状时宝宝早已经暴露在被传染的情况下了乳汁中已经产生的抗体反而有利于婴儿抵抗病的侵袭,此外母乳是婴儿最理想的食物中断哺乳对宝宝生长发育不利并对其心理发育也会受到影响所以妈妈在感冒期间可以继续母乳喂养
宝妈要多喝汤,比如花生猪脚汤,鲫鱼汤和鸽子汤等等,也可以试试生花生汁,下奶效果都很好的,另外要注意清单饮食避免影响奶水质量
一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。 要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质,如果蛋白质缺乏,会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质,妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。 二、适当增加奶类,多喝汤水。 妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的摄入,奶类含钙量高,易于吸收利用,是钙最好的食物来源。妈妈每天饮用牛奶500ml,则可从中得到约 600mg优质钙。奶类及其制品含丰富的钙质,可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。妈妈还要多喝汤水,摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量。 三、食物烹调应清淡少油,同时要保证热量。 月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主,例如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易 消化,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材,在月子里就开始节食,这种做法是不对的,因为如果摄入的热 量不足,就会影响妈妈的泌乳量,宝宝的“口粮”就得不到保证,会影响宝宝的生长发育。 四、有荤有素,粗细搭配 每种食物所含的营养成分是不同的,挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉,每天的食物品种要丰富,荤菜素菜搭配着吃,经常吃些粗粮、杂粮, 这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜中含有植物酸,会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;麦片、麦芽、大麦茶容易使产妇回奶,在月子里及整个哺乳期应避免 食用。动物内脏含丰富铁质,可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌,对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿,在月子里及整 个哺乳期应多吃各种有益的食物。 五、科学活动和锻炼,保持健康体重 哺乳期妈妈除注意合理膳食外,还应适当运动及做产后健身操,这样可促使产后机体复原,保持健康体重。哺乳期妈妈进行一定强度的、规律性的身体活动和锻炼不会影响母乳喂养的效果。
干嘛喝牛奶,那个不能喝啊!你自己网上查查,别乱喝。我朋友给孩子喝牛奶,孩子吸收不了。。。。。。
绿色大便和吃水果没什么关系,是因为胆汁没有用于消化就排泄了。 如果宝宝食量没减少,体重增加也正常就问题不大,不要担心。可以喂点“妈咪爱”或者“金双歧”。两个都是益生菌,对宝宝没有任何副作用,可以长期吃。
宝宝得湿疹有很多原因,有可能是食物过敏,如果是人工喂养就要考虑换一下奶粉品牌,有可能是现在的奶粉里含的大分子蛋白不容易吸收;如是纯母乳,那就要注意一点,不要食用太多的蛋白质(蛋清、鱼类等)可以适量食用、尽量少吃辛辣刺激的食物
其实薄的就可以了 月子的时候宝宝都有包被包着的 出了月子也没那么快就把包被撤了
我就是剖腹产手术后三天不吃不喝靠打葡萄糖,只到排气后才可以吃饭,刀口会很疼,还要接尿管,大概一周后能出院,基本对身体没什么影响,但最好是顺产,我是因为孩子脑袋又尖又大生了两天没办法才剖,如果怕疼现在医院有无痛顺产的
漏奶是身体虚弱的表现吧,你可以用一只手堵着奶头,这样按一会不放过一会就不会漏了。
建议你这个时候的话,可以选择直接补充一些补钙产品,平时的话通过艾灸正确的方式都可以帮你缓解。
你好,可以吃的。平常的时候可以多喝一些鱼汤等。平常营养均衡最好了。不要吃生冷辛辣刺激的食物就好了。月子里多喝一些姜汤水也挺好的。
不可以的亲!1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富 的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、 ,喝一些清淡的 、 就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者 的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持 的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、 ,热量都是无法消耗的。根据人体的 运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成 堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以 、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中 。苹果是 ,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类 、蛋白质、各种维生素、矿物质及 等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后 半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在 前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态, ,投入剧烈运动,有可能造成大 、 、 等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是 ,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的 才会充分运动起来,进行 才能把体内脂肪氧化,所以 才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人 量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发 释放大量 ,促使 转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在 持!关键在于养成生活习惯!
,哺乳期的女性是可以使用妇炎洁进行阴道冲洗的,对于胎儿的影响是不大的。...轻度妇科炎症无需治疗,平时保持卫生,尤其是月经期及月经后3天治疗为好。医生...
直接洗不就淋浴洗么,开水晾凉洗那不叫洗澡,那叫擦身。然后月子做完了,再去外面做艾草熏蒸去寒气
用黄栀子(也叫栀子花)给他冲凉洗澡洗脸吧!我儿子那会也是的,他还是溶血性黄疸,黄疸值很高照了一天蓝光,心疼他就接回来,接回来就给他天天熬这水给他冲凉,满月体检正常了,我们家里都给新生儿熬这个水冲凉的,药店可以买到,
我天天早晚用温水刷,还是用一般的牙膏牙刷,不过很小心的刷,怕牙龈出血。不敢用牙签撩牙,所以还是要刷牙。生完后牙齿真的是松动的,所以才建议不要撩牙和刷牙。
因人而异。有的宝宝两个月,妈妈就来月经了,有的只要哺着母乳,就不来。我是哺母乳一直到十个月才来的。你才六个月,有很多哺乳期的妈妈孩子一岁才来的。如果是哺母乳,不必慌的。不来岂不是更干净?呵呵。
你这种情况肯定有一定的影响,所以最好选择暂停母乳喂养,然后间隔48个小时以后决定喂养才可以帮助减轻对孩子身体发育的影响。
病情分析: 一般来讲,哺乳期吃了联邦头孢呋辛酯片,是需要暂停哺乳的,但是4天多以后就可以喂奶了。 指导意见: 这种情况是不必担心的,不会影响宝宝的健康的。一般来讲,如果期间如果应用了某些药物,最好是暂停哺乳,主要是有的药物会影响宝宝的。但是头孢类药物的毒副作用比较小的,是不会有影响的。
月子里宝宝一天大便1-4次都是正常的,大概到宝宝四五个月或者添加辅食后情况会慢慢变好,一般一天一次或者几天一次
我家有时也这样,有时白天这样,反正一天里总有连续几个小时这样白天睡得多了晚上就会这样
选婴儿车你要考虑几个点吧。像你这种刚出月子,这时候孩子还是比较喜欢睡觉的,平躺的时间比较多,婴儿车除了座椅外最好能够带睡篮功能,另外还要考虑到避震效果是否够好,让宝宝能够有比较舒适的感受,我买的就是UPPAbaby VISTA 的2015经典款,睡篮和座椅都有,前后悬架设计还可有效减震,车下面还有一个很大的置物篮,非常方便,设计也非常时尚前卫,新生儿到幼儿不同阶段,一辆婴儿车即可满足,很多明星都是选的这一款,你可以考虑下!
喂奶妈妈别吃巧克力 些食物能宝宝利影响母乳妈妈需要除辣椒、咖啡种刺激食物外看安全食物能影响乳汁质量导致宝宝产些反应 1.家族敏史新母亲应哺乳期避免食用牛奶、鸡蛋、鱼、花、坚等; 2橙、柚、桔等水富含维素C些水具刺激性能导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状却于乳母补充维素定意义至于其刺激性则异同体质同反应视具体状况定; 3妈妈食用巧克力婴发育能产良影响巧克力所含碱能伤害婴神经系统并现肌肉松弛排尿量增加等导致婴消化良睡眠稳另外进食巧克力影响食欲造乳母营养摄入足 优质母乳包括五类营养 1充足碳水化合物:妈妈宝宝能量源米、面、杂粮、土豆、番薯等含丰富碳水化合物哺乳期间要比平吃些 2优质蛋白质:蛋白质宝宝发育基础鱼、禽、肉及物内脏、蛋、奶及豆制品等提供优质蛋白质 3适量脂肪:脂肪提供能量提供脂肪酸参与婴脑发育 4足够矿物质:瘦肉、血豆腐、肝等含铁食物预防乳母贫血;牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物促进宝宝骨骼发育;海带、紫菜等海产品提供碘 5必须维素:深绿色黄红色蔬菜及水提供维素A;适晒太阳补充维素D;瘦肉蛋肝粗粮蘑菇等提供维素B;新鲜水特别鲜枣、山楂、猕猴桃等含维素C丰富
橘子并没有回奶的功效,因此在哺乳期吃橘子是没有问题的,但橘子属于寒凉的食物,因此在哺乳期间也不建议多吃,如果多吃很容易会导致宝宝腹泻或者身体不舒服。 会引起回奶的食物有韭菜、麦芽、山楂、人参等食物。 刺激性的东西,油炸食物、脂肪高的食物,药物等,没听过过哪种水果会回奶的。一般偏凉的食物,刺激性,高蛋白的食物会导致孩子拉肚子,自己平时所注意观察了,每个人也有个体差异的。
减肥还是要注意个人的饮食的哦,饮食清淡,营养均衡。 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜
让宝宝彻底睡熟了再放!当他睡着再在手上抱五到十分钟、呼吸平稳、再动动手臂给他换个姿势、如果宝宝不动继续睡就再抱两分钟放下、如果宝宝动了就继续抱着、过一会再动动手臂、直到睡熟再放下!
这个很好办,就是大人多费心思,及时纠正孩子的头型就可以。经常帮孩子翻身和调整头部。我家宝宝从1个月到一岁没少为他的头型费劲。只要在3岁前,最好是一岁内纠正,这样宝宝的头型基本定型,以后就不必为此发愁。
原则一:数量要精 产后吃过量的食物会让孕妈更加肥胖,对产后的恢复也没有益处。孕妈喂养宝宝,需要更多的奶水,可以适当的增加食量。 原则二:选对食材 坐月子吃什么不长肉 坐月子饮食 产妇坐月子饮食 选营养素更为丰富的食物种类。多吃新鲜蔬菜,适量吃新鲜水果,多吃粗杂粮替代精白米面主食,肉类选择精瘦的。油腻的高糖的食物尽量不要吃。 原则三:食物要稀 孕妈产后奶水分泌、出汗都需要在吃食中增加水分,流体食物也是很好的选择,吃一些营养的汤、粥等都是不错的选择。 原则四:烧煮要软 月子期间食物要以细软的方式为主,米饭煮得软绵一些,有助于消化。一部分孕妈产后体力透支会有牙齿松动的情况,不要食用过硬的带壳的食物,对牙齿不好也不容易消化。
我家宝贝也是,月子里就会侧翻,不到三个月就会爬了,估计你家也爬的很早,哈哈
哺乳期妈妈当然可以吃土豆了,土豆营养丰富,是很好的食材,没有哺乳期妈妈不能吃土豆的说法,建议妈妈在哺乳期也要和孕期一样注重饮食的营养均衡,这个对于母乳的质量也是有很多影响的。
你好美女,回奶的食物很多,麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用;同时哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食
哺乳期间感冒了,没有吃感冒药,这个可以喂,母乳都没有关系,不会影响奶水的质量,这样子的奶水能够,提高宝宝的免疫力的会更加好,只要戴个口罩就可以了。平时要多喝一点水,多吃水果。
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂。哺乳期间应注意以下几点: 1.产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。 2.根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。 3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。 5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。 6.哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。 7.注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。 8.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。 9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。您正在看的文章来自“云阳人家”(http://www.yycqc.com)。云阳生活资讯门户--云阳人家,欢迎您!!!
来例假的时间一般是根据每一个人的身体情况而定的,每一个人的身体情况都是不一样的,有时间早也有时间晚,像你这种情况是属于正常现象,患者不必过于的担心,有的在产后一年才来,有的则是两个月之后。 在饮食方面一定要特别的注意,不要吃一些过于辛辣或是刺激性的食物,多吃一些清淡有营养的食物,多吃一些含有胶原蛋白的食物,对脸色都会有很好的作用,多喝一些白开水,有助于身体上的排毒。 患者如果不太了解自己的身体情况,建议你可以去一些比较正规的或是大型的医院里面,去做一些比较详细的关于身体上的检查,因为大医院里面的医疗设备都会比较的齐全,有助于患者更快的恢复健康。 平时多注意休息,保证充足的睡眠,每天可以到室外多走一走,呼吸一些新鲜的空气,有利于身体的健康,多喝一些白开水,有助于身体上的排毒。
母乳的话最好不要用化妆品了,由其是彩妆如口红粉底之类的,如果干燥的话和宝宝一样用强生好了,那个又润又不刺激皮肤。为了宝宝,断了奶再用吧。只要是大人用的肯定都带化学成份吧。
睡反觉了 白天多和他玩 尽量不要睡觉 这样晚上就能睡好觉了 我家宝在五十天之前就这样 之后有一天家里来了我好多朋友 都和他玩 他也很新鲜一天没睡 到了晚上一觉睡了7个小时呢 之后就白天玩晚上睡了
是否奶粉质量有问题。加浓点,鲜奶最好、加锌的---食欲、智力、免疫力。不要过于相信配方奶粉价高、成分复杂---防腐剂等!
[哭][哭][哭]产后侧切的地方到现在还有点痛,又便秘还有痔疮,太痛苦了
一般三个月就能用了,不过我建议亲还是不要给宝宝用,用了就不好戒了,这是个坏毛病,不是什么好事,尤其会影响宝宝的牙齿和唇形的
可以开,但是不能对着吹,还有温度一定要适中不能偏刺激,还有手啦胳膊不能露出来,一定要盖着被子哟
现在刚开始的话,应该宝宝都是比较小的,要注意给他两个小时左右的话吃一次奶,然后两三个小时左右,换一次纸尿裤,尿尿的次数也比较多,然后自己注意吃东西清淡一些,不要太热或者太油腻,这样的宝宝就会更容易吸收。
对于我婆婆来说,我只能说好,真的没有毛病可挑,在老家婆婆是公认的好儿媳,在我心里婆婆是世界上最好的婆婆
你好,哺乳期间不要随便服药不然可能影响奶水质量的,建议停止哺乳先进行治疗 建议去医院详细检查,哺乳期带状疱疹,应详细检查明确后,积极治疗,
如果宝妈感冒,就一定要戴口罩,否则很容易传染给宝宝,另外,母乳妈妈可以吃感冒药的,不会对宝宝有影响
1小产也是和坐月子一样需要好好休息的,做完手术后在家要休息两三天再去工作,而且在帮越内要做些轻松点的活,平常饮食上要吃点吃点温补的食物,喝点鸡汤小米粥等。多补补身体还要多吃含纤维素多的食品, 2人流后一个月内是不能同房的,因为这时候子宫颈口处在受伤阶段,同房后容易引起感染,同时还要注意个人卫生,每天大便后晚上睡觉前都要清洗阴部,洗完要及时换洗内裤。这样可以防止细菌侵入,如果有炎症的要吃点消炎药。 3做流产手术是和生产后一样都会有段时间流血的,这是我们也要注意出血的情况:同样血量是由多到少而且没有气味的,如果十五天后血量没有减少,分泌物有气味就要到医院检查。
当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起,小宝宝就开始了自己的生活,可是妈妈体内的那个小房子—子宫,可不会一下子就恢复到原来的状态。如今,它神圣的使命已经完成,此时它更需要关心和照顾,这样才能早日恢复健康。 分娩以后,随着胎盘的排出,子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是,这个过程大约需要6周的时间。 当子宫恢复的时候,子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露,大约持续3-4周。最初,是由胎盘处排出红色的血来,过了几天便呈褐色, 过了数周以后,则呈黄色。颜色的转变是不可预期的,因为在这期间,血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很 大,持续性的流失或极端的流失,或产生恶臭,必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染,应该接受治疗。
特殊检查项目1.测血糖如果新妈妈在怀孕期间有妊娠糖尿病,这时要进行一下复查。如果仍有这样的症 状需要及时治疗。2.妇产科检查需要检查盆腔器官,看子宫是否恢复正常、阴道分泌物的量和颜色是否正常、子 宫颈有无糜烂、会阴和阴道的裂伤或缝合口是否愈合等,主要内容为:检查尿液,确定有无炎症或感染。如果尿道有感染会在小便时有刺痛感。检查阴道分泌物,确定是否有炎症或感染。如果有炎症,阴道分泌物颜色、形态、 味道会出现异常,严重时阴道有痛痒感觉。B超检查子宫恢复情况。子宫如果恢复不好,恶露不正常是比较明显的特征。检查乳房、乳头。如果新妈妈的乳头有异常,不利于宝宝吃奶或不利于新妈妈保 健,医生都会给出处理意见。在实际检查时,新妈妈可以将经常想到且心里疑惑的一切问题提出来向医生请教, 一些比较难为情的问题也尽可提出,比如肛门附近的疼痛感,咳嗽、打喷嚏或大笑时 忍不住流出尿来等,这些问题都应如实告诉医生,这有助于判断尿便是否正常。如果 要实行避孕计划或生育计划,不妨与医生讨论一下避孕措施及生育间隔的问题。
五大规律——作息规律、饮食合理、环境适宜、运动适度、心情舒畅 衣:产妇要穿宽松、透气的衣服,质地要柔软,最好是棉质,能吸汗,以免出汗太多憋闷而感冒。 食:多喝水补充水分,饮食要清淡营养,最好多吃点含汤水的流质食物,容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,以免拉肚子。 在“食”这一方面,张中芳特别强调的是,大鱼大肉、人参燕窝等食物的进补要适可而止,不要认为多多益善。张中芳说,桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值较高,但是并不适合每一个人的体质,不能盲目地吃,有的人吃了可能会出现不适症状。还是要以自己喜欢、清淡的为主,只要卫生清洁、容易消化就可以。 住:居室要通风透气,温度不要太高也不要太低。作息要规律,注意个人卫生尤其是外阴的清洁。 行:可以适当做些锻炼和运动,不要天天呆在家中,可到户外散步,做做柔和的健身操和提肛运动等,养成定时排便、排尿的习惯。
对于顺产妈妈如何护理好私处的伤口,专家说产妇也别忘了多照顾自己,一定要养成勤泡温水的习惯,一天最好泡四次,一次十五分钟,如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收而不用拆线的缝线),也可促进血液循环,使得伤口尽快愈合而避免感染。要注意的是泡温水时最好不要加入市售的清洁液因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象,伤口反而会更加疼痛,一般在伤口没有感染的情况下,使用清水即可。 此外,最好养成每天检视伤口的习惯,一直到产后两周为止,可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象,最好尽快就医。另外,生产后会阴伤口疼痛是正常的现象,依个人体质而有程度上的差异,一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻,但是若伤口疼痛有越来越严重的现象,则要就医检查有无伤口感染情况.
不是月子闹熬,是出了月也闹熬,整夜睡不好,最起码要到一岁这样才能好点
控制体重 在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时防止赘肉的产生。 均衡饮食 要有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。 肌肤保养 皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里,持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩,则效果会更好。 激光疗法 治疗妊娠纹比较困难,但总归是越早治疗恢复越好,一般在分娩后3个月左右开始。目前临床上采用激光治疗妊娠纹,其机理主要是减少纤维的断裂,即使断裂后,通过改善局部血液循环,刺激纤维的修复和再生。经过多次激光治疗后,受损的纤维得到修复、再生和重塑,从而减少条索状妊娠纹长度和宽度,达到改善妊娠纹的目的。
你好,奶水是可以挤出来在冰箱冷藏隔水加热给宝宝吃的,我当时也是这样,早上喂宝宝,然后几瓶母乳出来,4到6小时之内隔水加热给他吃,白天还会吃1到2顿奶粉,晚上继续母乳。
你好,正常月子里的宝宝都是在吃奶,睡觉,如果出现不肯睡觉而且哭闹的情况,有可能是宝宝的身体不舒服,你可以观察一下,是不是哪里难受才会这样的。
月子期间人是比较脆弱,找老公好好说说话 尽量不要流泪哦 加油
月子餐的要点是什么,每个女人这一生都要经历生孩子,坐月子的美好时光!但月子里的饮食非常重要!吃的好身体才恢复的快!那坐月子的时候应该怎么饮食搭配呢 1、水分要足。 在新妈咪坐月子期间的饮食,各种食物的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。奶水奶水嘛,没有水肯定也不下奶的。 2、量少质精。 月子餐主要还是要荤素搭配,量少质精,菜量和饭量不需要太大,但要精选食材,品种尽量丰富多样。 3、不宜煎炸。 为了让新妈咪更好地消化吸收食物,产妇的饭菜要煮得软一点,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,尽量减少营养素的损失,不宜采用煎、炸的方法。 4、热补为主。 在南方很多地方,坐月子都坚持了中医产后热补的原则,以麻油、老姜、米酒水做料理,如广州人常吃猪脚姜,客家人多吃娘酒鸡。 月子餐的要点有四点,要补充充足的水分才能下奶,不适合吃油炸的食品!吃的少但要营养搭配均衡!不要吃凉啦!这都是月子里注意的!月子里一定要好好调理身体才会恢复的快!