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孕期反应

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孕期反应

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静脉曲张

  • 亲们孕妇奶粉真的要喝吗,那买什么牌子比较好一点呢,要喝多久的呢?

    孕妇奶粉的话是可以根据自己的身体情况来判断的,如果宝宝偏狭那么就可以,喝一些孕妇奶粉来增加胎宝宝的营养。你可以选择一款叫佳贝艾特的妈妈配方羊奶粉,感觉味道还不错。

  • 孕妇补钙可以吃什么东西?

    黄豆排骨汤  营养小提示:  每100克黄豆含钙367毫克,是孕妇补钙的理想食品。  原料:  猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克。  调料:  精盐3克。  做法:  1.将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。  2.把猪排骨洗净,切成小块。  3.将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。  4.最后撒入葱花、精盐调味即成。

  • 孕妇晚上饿了该吃吗?吃太多次怕胖了不吃的话又饿的难受,宝妈们有没有晚上加餐的?

    你好,我觉得还是应该吃的,注意,少吃多餐,营养均衡。我当时都是晚上吃一次混沌啊,水饺啊,面条啊之类的,容易消化的。

  • 怀孕期当心哪些“疼痛”?

    头痛  部分妇女怀孕早期有头昏、轻度头痛这种较常见的妊娠反应。   胸痛  孕期胸痛时,好发于肋骨之间,犹如神经痛。但又常令人捉摸不定,有的按着右肋下诉痛,有的则指着背部讲脊柱两侧痛。   胃痛  孕期女性全身各器官都发生一系列生理性变化。例如孕期消化器官的肌肉蠕动减缓,常有胃胀不适之感。 腰痛  随着怀孕时间的增加,子宫迅速增大到能容下2.5—4公斤重的胎儿。腹部沉甸甸起来,致使孕妇身体重心前移。在站立或步行时,为保持重心前移后的平衡,孕妇必须挺胸、突肚,这样必然造成腰部脊柱的过度前凹弯曲,引起脊柱性腰痛。这种腰痛没有危险性,勿过久站立或长途步行,适当休息,就会有所改善。   腹痛  有些妇女在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感,尤其是子宫后倾的妇女比较常见。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈,且有阴道出血,可能是流产或宫外孕的征兆,必须迅速就医。怀孕中期以后,由于增大的沉重子宫,促使它四周的韧带伸展拉长,常引起腹股沟部拉扯样疼痛。腿痛  孕期双腿疼痛常发生在大腿和小腿的后背面,与坐骨神经痛相似。如果同时有下肢静脉曲张,则疼痛更加剧烈。从怀孕的第五个月始,双腿还会发生痉挛抽筋,尤其是在夜间易发生。服用维生素D和适量钙片,效果很好。

  • 孕妇吃什么对宝宝好?平常多吃哪些食物对宝宝发育好?宝妈们有好的经验分享一下?

    宝妈还是要多吃蛋白质含量高的食物 有力与宝宝的生长 不要挑食 均衡营养 多会水果和吃蔬菜

  • 孕期做爱要戴避孕套吗?

    怀孕期间是否能进行性生活一直是准妈妈的疑问,不过相信大部分的准妈妈已经了解,在安全的情况下的确是能进行性行为的。不过,在这段期间,因为不会再受孕是否可以不用戴保险套呢?单就受孕的部分来看,的确是可以不用戴保险套;不过使用保险套可减少体液的接触,一定会降低感染机会,而怀孕期间,准妈妈的分泌物多,且对糖的代谢率较差,容易滋生霉菌,因此,若要进行性行为且不戴保险套,医生也不会反对,只是建议男生一定要做好清洁工作,以避免感染。   那么,性行为时的高潮引起的子宫收缩是否会造成早产呢?高潮虽会引起宫缩,但这种宫缩并不会导致早产,除非是姿势上的压迫才会。一般来说,高潮造成的宫缩一下就会停止,且是不规则的;若是规则的收缩且强度持续1分钟以上,才有早产的可能。而在性行为的过程中,只要阴部有出血就要立即停止,且尽速就医。   此外,孕期前8周是胚胎的着床期,有一说法表示此时进行性行为会造成着床不稳定,会出血或流产,不过很多妇女在此时还不知道自己已经怀孕,因此,也无法避免。此时暂停性行为只是减少干扰,只要性行为不是太激烈都不会有问题,不过建议担心的准妈妈可在8周后再恢复性生活,但也有较保守的说法是等12周后胎盘形成后再恢复性生活,而怀孕后期37周后已届生产期,容易产生不适,也建议先暂停性生活。

  • 孕妇都吃dha哪个牌子好,你们都什么时候开始吃啊,吃了DHA生出来的宝宝是不是聪明一点呢?

    孕期的时侯补充DHA是有利于胎儿的大脑等的发育的,怀孕以后就可以开始吃了,可以买纯天然提取的专门针对孕妇的DHA,营养全面均衡的宝宝就会聪明可爱的。

  • 三高妈妈孕程检查有哪些步骤呢?

    三高妈妈孕程检查三步曲 孕前担心流产: 孕前检查预约聪明宝宝 对于三高妈妈来说,最大的烦恼来自于时不我待的紧迫感。年龄因素,加上多次流产对怀孕的威胁,高龄妈妈们的孕育之路从一开始就充满了坎坷。专家认为,生一个健康的宝宝,孕前检查非常重要,特别对高龄孕妇来说,必须在怀孕前进行完整的健康检查,排除糖尿病、高血压、肾脏病、甲状腺机能异常等疾病,确定一切正常再怀孕。 孕中担心胎儿健康: 定制化产检全程服务 专家称,分娩时间越迟,卵子受环境和污染的影响就会越多,卵细胞质量也随之下降,容易发生卵子染色体异常,从而生下畸形儿,这也是高龄产妇所面临的最大风险。及时的孕期检查是让高龄妈妈安心的重要途径,高端医院推出的定制产检受到三高妈妈们的青睐。所谓定制化产检是指一种更个性化、更私密的产检服务,包括根据自己的时间安排预约产检时间、拥有个人孕期医生全程咨询孕期问题、每次产检都是孕妇个人和医师之间的全方位沟通、产检过程是让孕妇身心愉悦的尊享过程。 产后担心难以恢复: 产后康复让您重塑美丽 传统妇产医院更侧重关注母婴健康,对新妈妈产后全方位的恢复方面做得较少。不少三高妈妈在孕前就是健身、美容的忠实爱好者,保持良好身体状态和精神状态对她们来说十分重要。如今,高端医院特别设有产后康复中心,重视从孕中到产后的整体恢复调养,以满足时尚孕妈妈们的需要。比如孕妇课堂、产后瑜珈、塑身操等课程项目,越来越受到孕妈妈们的重视。更多的三高妈妈,通过自己和产后康复专家的一起努力,像小S一样当上了漂亮辣妈,开心自信地享受当妈妈的幸福。

  • 孕妇感冒怎样用药?

    在怀孕期间,孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降,所以很容易感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响,不敢用药。有些孕妇在怀孕早期发高烧,由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响,不得不终止妊娠。事实上,患感冒的孕妇可在产科医生的指导下合理用药,切勿滥用抗生素。一般轻度感冒,无需特殊治疗。只要加强护理,注意休息,多喝幵水,感冒多会自愈。必要时,要对症治疗,如鼻塞厉害时.,局部用1 %麻黄碱、鼻通等药液滴鼻;咽痛不适时,可用冷盐水漱□,或含薄荷润喉片。中药对感冒有很好疗效,可服银翘解毒片、桑菊感冒片、感冒沖剂、板蓝根沖剂等。在感冒的早期,也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒:感冒初起喉头又痒又痛时,立即用浓盐水每隔1分钟漱口及咽喉1次,1次左右即酉见效。喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增強人体的抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治疗感冒。在保温茶杯内倒入42°左右的热水,将□、鼻部置茶杯口内,不断吸入热蒸汽,每曰3次。孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入少量白砂糖^生姜汁,用半杯幵水沖服,2~3次即可止咳。

  • 表妹怀孕了,想让她宝宝健康成长,是给她喝保灵孕宝这种保健品好,还是给她买孕妇奶粉好?求推荐~

    你好,这两种都可以吃哦。前三个月一定要补充叶酸哦。孕妇奶粉可以长期吃。

  • 胎儿后颅窝池宽约12mm怎么办啊?好难过,会不会影响孩子发育啊?求大家帮忙,谢谢。

    你好,现在发现只能按时去医院检查,有一些宝宝后期慢慢长好了。

  • 孕妇吃巧克力可以吗?

    与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较轻。孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个 月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。源于巧克力中与积极行为有关的化学成分, 而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿。

  • 孕妇可以喝红糖姜汤吗?红糖姜汤的作用是什么呢?一般孩子可以喝多少的啊?

    孕妇可以喝红糖姜汤的哦,这个有驱寒的效果,而且对于孕吐也有比较好的疗效,很多孕妇都喝这个用来止吐的,感冒之类的不能吃药也可以喝这个

  • 孕期水肿有哪些原因呢?

    孕期水肿的原因:1.妊娠期下肢毛细血管压力升高,滤过率增加,加上静脉压力升高,影响组织液回流,尤其站立或走路时间过长,可使水肿加重。   2.毛细血管通透性增加,尤其是妊娠高血压综合征时,全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧,血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。   3.内分泌影响,使肾小管对钠的重吸收增加,使体内水钠潴留,也引起水肿。   4.血浆胶体渗透压降低。也就是血浆白蛋白下降,在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时,都容易出现水肿。  

  • 孕早期孕妇为什么会呕吐?

    怀孕期呕吐的真实原因尚不清楚,但从统计上发现那些心情不开朗、爱生闷气和体质较差的妇女,都表现出较严重的怀孕期反应。  孕妇呕吐的注意事项:  (1)加强孕前身体素质的锻炼,特别要培养不挑食的习惯。因为体质较差的人,环境稍微一变,就会因为不适应而生病。  (2)保持心情舒畅,要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法,如同丈夫;起去看电影、去朋友家做客、逛公园、观花赏景,以减轻怀孕期反应。同时,坚持进食,牢记吃饭是为了孩子的健康发育。  (3)在饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,每日少食多餐。  许多初孕者早上刚起床时就感觉恶心或想呕吐,这常常是因、为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物,早上一醒来就放入口中,这样就会使恶心感得到缓解。  有早孕反应时,爱吃带酸味食品,可食用一些梅于、桔于等以增进食欲;冷却的食品容易接受,反应也小,可食用一些凉拌菜,也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。  要多注意食用含维生素B1和维生素多的食品,以防止便秘,因为出现便秘会加重初孕反应。不断呕吐会造成体内的水份不足,要注意进行补充,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。

  • 备孕期要知晓的禁忌有哪些?

    女性要远离电磁炉  在所有在家用电器中,电磁炉的电磁波辐射是很高的;电磁炉本身的加热原理也是利用电磁场来煮熟食物的,若想远离是不可能,所以就得想办法把电磁波隔断,一个是使用较大的锅,把炉面全盖上;二是用铁皮或其它物件把炉面围上,这样也能阻断电磁波。在使用完时,一定要先关掉电源再把锅拿下去,如果先拿锅再切电源,空空的就会放出大量的电磁波。 女性远离手机 现在是电子产品时代,人人手里一个手机,甚至是几部手机,至于这个手机辐射对人体有多大伤害还没有具体说法。但为了胎儿的健康,避免会引起畸形的一切可能,怀孕的女性还是有必要减少手机的使用,接听时也要尽量选择用耳机,减少说话时间,在按接听键时要尽量不要离身体太近,因这时的辐射是最强的。

  • 怀孕期间应该做几次B超是不是做了B超对孩子不好呀

    我整个孕期做了3次,两次黑白的,一次彩超,第一次黑白在发现怀孕时,第二次黑白在超过预产期看看胎盘的成熟度,彩超在宝宝在肚子里6个月左右做的,如果你不是超过预产期时间太长,作两次就够了,祝你和宝宝健康.

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胎教

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胎梦

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孕妇如何护肤

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产假

  • 有我佳倍健营养食用油孕妇可以食用吗?孕妇食用后有没有什么副作用之类的?

    那个转基因油还是非转基因?真不放心,去医院咨询一下妇科医生

  • 孕期检查有什么需要注意的呢?

    1、孕早期不必到医院检查,很多新晋准父母,常常不重视孕早期保健,妻子出现停经后,就自行到药房买个验尿棒,看看是怀孕了就行,一直等到16、17周才到医院检查。其实孕早期(妊娠12周以内)是一个非常重要的阶段,这时到医院做检查。   2、孕期检查不能做妇检,我国的女性常常认为妇科检查可以导致流产而拒绝妇检,而在国外,妇科检查是孕早期保健中的必检项目。这里所说的妇科检查是指阴道检查和妇科内检(双合诊、三合诊)。孕早期妇检很重要,主要包括排除生殖道感染、宫颈赘生物、宫颈恶性肿瘤、盆腔病变等,同时也是排除宫外孕的重要措施。此外,越来越多的孕妇接受了在孕期进行宫颈细胞学和宫颈HPV检查,也帮助了很多有宫颈癌癌前病变的妇女在分娩后得到了及时的治疗。   3、产前筛查能排除胎儿所有出生缺陷,很多的准爸妈对于产前筛查寄予了极高的期望值,认为只要做了产前检查、做了B超就一定可以排除胎儿异常。事实上,产前检查和B超不是万能的。透过超声检查可以协助医师了解子宫内胎儿的状况,但是却无法得知,胎儿的智力、视力或听力等生理功能是否正常的信息。另外,如果是由于基因、染色体的异常所造成的病变,也无从通过B超检查得知。

  • 泌尿系统感染以及治疗的药物会不会对胎儿有影响?

    一般的感染,程度轻的话影响不到胎儿,但要及时处理和控制,如果没有控制好,炎症引起孕妇宫内感染,就会造成胎儿宫内环境不良,出现慢性缺氧,造成胎死腹中,或孩子出生后出现脑瘫、肺炎,甚至败血症。所以,第一次感染的彻底治疗很重要。千万不要因为怕药物影响胎儿而贻误了治疗,这样对母子造成的危害更大。 孕妈咪如果是轻度感染,自己感觉到症状以后,可以多喝水、多排尿,观察一两天,如果症状缓解或者消失,就可以不用药了;如果没有好转,就要尽快到医院治疗。还要注意千万不要憋尿,憋尿时间长,泌尿系统的内环境会让细菌繁殖更快,炎症加剧。另外,孕期应该注意用温水清洗外阴,最好每天都洗,要勤换内裤,选用棉质、通透性好的内裤。

  • 妊高症对胎儿的影响有哪些呢,这样的情况需要注意些什么,有经验的妈妈们来说说看。

    如果有妊娠高血压的话,就要注意饮食清淡,不要吃的过咸,平时多吃点蔬菜水果比较好的

  • 32周胎动于医生,你好。我现在怀孕32周,宝宝动的很厉害,有时候感觉宝宝动的好像羊水都要破了。有时候又动的好像在抽筋、抽搐一样,请问这正常吗?

    您好,胎动随妊娠进展逐渐增强,至妊娠32-34周达高峰,正常胎动每小时3-5次,您是在什么时候感觉胎动剧烈呢?如果胎动过于频繁和剧烈,还是需要去医院做下B超检查,看下胎儿情况的。

  • 喝孕妇奶粉拉肚子怎么办?有知道的妈妈受累帮我解答一下,可以吗?

    怀孕期间孕妇拉肚子了建议可以多喝点热水,用热水袋上上热敷试试的如果严重就建议去医院看看。

  • 电脑有辐射吗?我怀孕一个月了,但每天都要接触电脑,不知道这样对胎儿有没有什么影响?我很喜欢现在的这份工作,不愿意为了孩子而丢失工作,请大家帮帮忙!

    为了生出健康的宝宝,不少年轻人总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲,针对这种现象,日前,北京大学生育健康研究所的李竹教授指出——孕期用电脑不会伤宝宝。   详谈:“经过10年的跟踪,我们发现电脑对胎儿是安全的。”日前在卫生部召开的《母婴保健法实施办法》专家座谈会上,北京大学生育健康研究所的李竹教授这样说。这句话使那些工作离不开电脑,又特别想要孩子的年轻人松了一口气。   如今,越来越多的年轻人在要孩子之前,都会特别注意调整自我,排除一切不良因素的干扰,有些年轻人甚至总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲。 电脑究竟对胎儿有没有不良影响?北大生育健康研究所从1991年开始,在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪,寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施,其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止专家们尚没有发现,准爸爸准妈妈使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。   1979年,美国和加拿大有媒体报道女电脑操作员有流产增加和畸形胎儿出现的消息,在社会上引起轩然大波。医学专家随即进行了调查研究。结果发现,在妊娠期头3个月操作电脑每周超过20小时,流产的危险度明显高于非电脑操作妇女,但未发现电脑操作女工的后代有出生缺陷增加的迹象。世界卫生组织的专家们认为,影响电脑操作妇女妊娠结局的原因很多,主要是工作疲劳和过度紧张,其次才是来自电脑的极低频电磁场。   李竹教授认为,电脑操作时其周围可存在电磁辐射,包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场。但它们发射的强度都很微弱,远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值   10年的追踪调查显示,电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象,不能就此就给电脑“定罪”。因此,他奉劝一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”,怀孕前后正常使用电脑,不会影响您的小宝宝 摘自sohu

  • 宝妈,喝孕妇奶粉要喝多久啊!

    这个一般都是要喝道生就可以了

  • 如何处理孕期高血压呢?

    处理孕期高血压要注意: 一、加强产前检查:按规律,产前检查一般从怀孕后3个月开始进行,在怀孕7个月以前,每月检查一次,怀孕8~9个月期间,每两周检查一次,在怀孕最后一个月时,每周都得检查一次。有高血压的孕妇,应该增加产前检查的次数,最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次,怀孕七个月以后,每周检查一次,接近预产期时,还得提早住院。  二、积极降压治疗:孕妇治疗高血压不能单凭降压药物,因为过多地服用降压力量较强的降压药物,对孕妇或胎儿的健康不利,也不宜过多应用镇静药。一般比较安全的药物是利血平、降压灵或复方降压片等,也可用中药野菊花、罗布麻等。同时孕妇应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸,每天食盐量不得多于半小匙,防止水肿,一旦发生水肿,应用双氢克尿塞等利尿药物。  要积极治疗引起孕妇高血压的各种疾病,例如妊娠高血压综合征等。现代医学认为,孕妇在怀孕开始不久就出现严重而又顽固的高血压经治疗不能解决问题时,那么就应该采取人工流产等方式终止妊娠。同样道理,如果有高血压的妇女,在高血压没有控制以前,也不适合怀孕。如果孕妇到妊娠中期或后期因为妊娠高血压综合征造成严重高血压者,有时也需要中止妊娠或采取手术等方式提早分娩,以免发生危险!

  • 有没有天天玩手机的宝妈,真的会对胎儿有影响吗?

    我手机都是不离手的,二十四小时都在身边玩,家里wifi也开着

  • 孕吐请问大家有过这种情况吗?在怀孕前三个月的时候有些孕吐反应,但到了三个月后基本上就没有了,但现在怀孕四个多月的时候吃完中饭睡了午觉醒来突然觉得有点反胃,然后就唏哩哗啦的全吐出来了,不知道这是不是正常反应?要不要去看医生?

    有啊,我因为一直坚持上班到八个月,办公室太闷,到五六个月都会反胃,头昏什么的。反正自己感觉没什么大碍就坚持着,想吃什么就吃什么,想吐了就随他去。现在孩子也很健康可爱的。

  • 孕妇在各时期应该注意什么?

    孕前期:终止不良饮食嗜好   平时很多人可能有一些嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,就会成为健康怀孕的严重障碍。   石家庄市第四医院产四科主任张彦华介绍,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此,准妈妈应该在孕前3-6个月少吃辛辣食物。   改掉不良嗜好,养成良好的饮食习惯是孕育健康宝宝的第一步。应该尽量吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,保证营养均衡全面。在此基础上,加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外,还要多吃水果。同时,要避免食物污染,注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗,水果应去皮,以避免农药污染。多饮用白开水,不喝咖啡、茶等刺激性饮品。   另外,怀孕前就开始准备服用叶酸还是很有必要的,以降低胎儿神经管畸形的发生率。一般建议是在孕前3个月到孕后3个月口服叶酸,每天补充小剂量的叶酸400微克,最好同时再服用多种维生素,这样效果会更好。   孕早期:积极应对早孕反应   孕早期是指怀孕的前3个月。许多孕妇在孕早期都会有呕吐、恶心、眩晕等较强烈的妊娠反应,不想吃东西。大多孕妇担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食,其实是没有必要的。   河北医大四院妇产科主任医师王素兰说,在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。   孕早期的孕妇,每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。   孕中期:多种营养不可或缺   孕中期是指怀孕的第4个月到第7个月,由于胎儿生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。   热能:每天主食摄入量应达到或高于8两,并且精细粮与粗杂粮搭配食用,热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。   优质蛋白质:每天比妊娠早期多摄入蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。   脂肪:准妈妈应适当增加植物油的量,也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸较高的食物。   维生素:主食要有米、面并搭配杂粮,保证准妈妈摄入足够的维生素。部分准妈妈缺乏维生素D,应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。   无机盐和微量元素:孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物,比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的,建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。   孕晚期:控制体重切勿乱补   怀孕的最后3个月,胎儿生长很快,孕妇的胃口比以往都要好,进食量也要随之增加,每天的主食需要增加到800克,荤菜每餐也可增加到150克。但是,孕妇一定不要盲目大量进补,尤其要控制淀粉、糖、食盐的摄入量,以免引起孕妇过度肥胖,引发妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常,不要超过15公斤,否则体重超标极易引起妊娠期糖尿病。   同时,孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物;供给充足的必需脂肪酸,孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给;孕晚期需要摄入充足的维生素,尤其是维生素B1,多吃富含维生素B1的粗粮,如果缺乏,孕妇会容易引起呕吐、倦怠等类早孕反应,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓;忌食过咸、过甜或油腻的食物。过咸的食物可引起或加重水肿,过甜或过于油腻的食物可致肥胖。孕妇食用的菜和汤中一定要少加盐,并且注意限制摄入含盐分较多的食品;忌食刺激性食物,如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等,否则容易导致孕妇大便干燥,进而出现或加重痔疮。另外,孕妇还要注意自己是否脚肿,以避免贫血的发生。 完成 丢弃

  • 超预产期4天打催生针对胎儿好不好啊,打催产针多久小宝宝可以出生啊?

    您好,一般预产期过四天也是正常现象的,但你也可以直接去医院,打催产针生产的。这个其实说不准的,因为每个人的体质不一样的,有些打催产针之后一两个小时就会生的,有些也会要七八个小时的。

  • 孕期吃鱼能避免产后忧郁吗?

    一项新研究表明,孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。 这是因为她们可以获得一种叫做-3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰富。服用鱼肝油也可以补充这种物质。 研究人员对11721名英国妇女的分析发现,孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的-3脂肪酸越多,她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。精神病学家约瑟夫-R-黑拜尔博士说,与-3脂肪酸摄入量最低的孕妇相比,该物质摄入最多的孕妇发生抑郁问题的危险小一半。 由于担心汞污染的缘故,孕妇最好将海鱼进食量控制在12盎司/周。研究表明,大麻哈鱼、鲶鱼、干贝及罗非鱼较少含汞。鱼肝油中也没有汞。

  • 孕妇是不是不能抱新生儿的呢?

    有的地方有这说法,说是抱了宝宝会拉肚子

  • 怀孕期间如何提高睡眠质量?

    孕妈不必过于纠结睡眠姿势 如果你的睡眠姿势对胎宝宝来说是不舒服的,胎宝宝是会感觉到的,并且他会作出反应告诉你的。当你感觉到他给你的信号时,你调整到胎宝宝觉得舒服的睡眠姿势就可以了。 孕妈不必过于纠结睡眠姿势的问题,避免造成过度紧张和担心影响睡眠。如果孕妈确实担心睡着后不自觉翻身会影响胎宝宝在肚子里的生长发育,建议孕妈可以在身体两侧各放一个靠垫,侧卧睡觉时把腿放上去会舒服点的;又或者侧睡时,在你的后背部垫一个长枕头,膝盖微微弯曲。同时,肚子下方也垫个小枕头,并在双脚中间再多放一个放小枕头;也可以使用专为孕妈设计的枕头或者靠垫,可以支持身体以获得较佳的睡眠。 孕妈不是只能左侧卧位睡觉 孕早期可以仰睡 也许很多孕妈都遇到上述的烦恼或担忧,告诉准妈们,其实在怀孕早期孕妈还是可以平躺仰睡的,不需要非得左侧卧位睡觉。因为怀孕12周前孕妈子宫体位未超出骨盆腔的,不会对腹壁后侧的大血管产生压迫,也不会压迫着下腔静脉从而影响心脏的回心血量,继而造成孕妈的不适和胎宝宝缺氧。 孕晚中期建议左侧卧位睡觉 孕妈到了怀孕中期或者晚期,还是建议你们采用左侧卧位睡觉的姿势。这样的睡姿有利于子宫转到正常位置,使孕妈的血液循环不受妊娠子宫的影响。同时,可以保证有充分的血液供应全身,也保证了对胎盘和对胎宝宝的血液供应。 孕晚期建议不要仰卧位睡觉 到了孕晚期,孕妈如果采用仰睡的姿势睡眠,沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管产生压迫,影响心脏的回心血量,引起下腔静脉回流障碍造成的各种不适。譬如说心慌、脉搏加快或者血压下降等。同时,仰睡容易对胎盘造成造血不足,使胎宝宝缺氧。

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