分娩不是疾病,只是生理过程。分娩后的产妇汗腺功能活跃,排除大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显。因此,产妇多汗并非完全是身体虚弱,而是一种生理现象。 有人对产后淋浴的产妇生理变化进行观察记录:淋浴后,产妇的体温和血压波动都很小,均在正常范围内。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。产妇洗澡不仅无害,而且还可以解除因分娩造成的疲劳。 一般认为,正常分娩的产妇分娩后2~5天便可以洗澡,但不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道引起感染。在澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。室温20摄氏度为适宜。如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。
有激素,对小孩不好的。等断了奶,自然而然就瘦了。 做母亲是件值得骄傲的事情。 多做仰卧起坐要比收腹霜有效啊。
你好,月子里的宝宝消化不良的症状,就是平时总是爱拉肚子啊,舌头的舌苔是白色的,这样的话就可以给宝宝吃一点,妈咪爱或者益生菌来调理一下。
如何保护宝宝的小pp 天气热了,宝宝的小屁屁经常捂着厚厚的尿不湿,红屁股、尿... 不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身,特别是皱褶处,能有效吸收剩余湿气
亲是这样的,月子里绑腹带除了瘦身的作用还有预防内脏下垂有一定作用的,不要担心,一般绑一个月就可以了,建议你购买腹带要买纱布材质的,会比较透气。
在产后的前两周里,新妈妈的内脏尚未回缩完全,疲劳感也未完全消失。此时,如果吃下太多养分高的食物,肠道是无法完全吸收的,反而会造成虚不受补的现象;原本吸收能力强,身体肥胖的新妈妈,立刻进补容易造成产后肥胖症;原本瘦弱的新妈妈会因无法吸收食物养分而发生腹泻,导致更瘦弱。另外,如果过多的养分新妈妈无法吸收,又无力代谢,很可能会被体内的不正常的细胞吸收,产生异常现象,如子宫肌瘤、卵巢瘤、乳房纤维瘤或脑下垂体瘤等。 月子期的饮食最重要的是阶段性进补。所谓阶段性食补,就是必须按照产后身体的恢复情况进补:第一周主要是代谢、排毒;第二周以收缩骨盆腔及子宫为主;第三周开始真正的滋养进补。产后两周内,身体疲劳和脏腑功能都没有恢复,这时摄入养分过多,身体无法吸收,易造成虚不受补的现象。 如果新妈妈原本身体的吸收力就很强,产后立刻进补容易造成产后肥胖症;而瘦弱的新妈妈因为无法吸收养分,容易拉肚子,身体会更加瘦弱;另外,过多的养分可能被新妈妈体内荷尔蒙旺盛的不正常细胞吸收,产生子宫肌瘤、卵巢囊肿瘤等问题。 饮食细则 产后需要热补,但注意是温和的热补,也即温补。温补最好选用慢火烘焙的纯黑芝麻油。 同时,月子期的女性最好别喝一滴普通的水,否则会造成身材无法恢复和内脏下垂。月嫂可以给月子期的女性做专门的饮料,将山楂和红糖加在一起熬好,平时当水喝即可。 坐月子进入第三周后,重点便放在补气补血,以及预防老化。此时恶露将尽,才是进补的最佳时机,千万别在这时候,就松懈下来,仍要继续坚持下去,食物中不加盐或任何调味料,以免破坏体质更新的机会。第三、四周是大补,以麻油鸡为主,目的是帮助体力调养,恢复元气。 坐月子期间,新妈妈每日的餐次应该比一般人多,以5~6次为宜。因为产后肠胃功能减弱,一次进食过多,反而会增加肠胃负担,不利于产后恢复。 新妈妈分娩后前两周身体虚弱,最好别吃蔬菜;再如月子期的女性大都喝鱼汤,其中以鲫鱼、黑鱼、鲶鱼、鲈鱼为好。处理鱼之前,可先在鱼身上抹一点盐,这样做出来的鱼没有腥味。
选择月子中心对于很多孕妇来说,在生育前就会做好选择,这样才能保证生育后有及时的营养补充,也可以防止留下对身体产生不好影响的症状,因此我们在面对市面上不同的月子中心如何来选择呢,首先要注意选择的是符合孕妇身体状况的月子中心,因为每个人的身体状况都是不一样的,这样就需要更适合自己的食物去补充营养。
卧床不利于产后恢复 坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果这样,不但不利于恶露的排出,还会导致肠蠕动减弱,容易发生产后便秘,还会影响生殖系统的复原,不利于产后恢复。 及早下床身体好 无论是顺产还是剖腹产的产妇,分娩后医生都会告诉产妇,可以尽早下床做些轻微的活动,还可以增强免疫力,减少疾病的发生,还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。但不要过早从事体力劳动,避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。至于卧床休养是最不提倡的了。
嗯嗯,用热毛巾敷了几次加按摩还是硬块没小,担心这样宝宝吃我的奶有没影响
用吹风筒立刻吹干啊,我都是二胎了,大的女儿都快9岁了也是夏天生的,我都是这样做的,我不太相信老人说的月子病,我只相信科学,月子期间尤其要注意个人卫生
哺乳期感冒的妈妈不能自行乱吃药,只要没发烧的,都是可以喂奶的,喂奶的时候脸不要对着宝宝,多注意休息,多喝温开水,可以煮点葱白葱须紫苏叶汤喝喝,如果流鼻涕重感冒的,建议去医院就医。
亲,先问问医生能不能母乳,如果不行的话,只能给宝宝先断奶了,宝宝现在有6个多月了吧?加辅食了吗?都是你一个人带宝宝,要先把自己照顾好了,才能更好的照顾宝宝喔!祝宝妈早日康复!!宝宝健健康康的
你好,在哺乳期用药要特别谨慎,有些药物虽然是中药成分,但长期服用不同程度的影响到小孩,因为你吃的药物一部分经过乳汁分泌 介于你的情况,建议先不要服用,断奶后再用药,一面影响到小孩
我出了月子就自己带孩子自己做饭了,虽然累点,但是觉得很值得~~~
多吃营养的食物就不说了,应该知道,奶、蛋、鱼、肉、排骨汤、蔬菜都要多吃,补钙我觉得液状的钙更容易吸引一些,药店里都有的
我一天一个苹果,大宝那时候便秘严重,有时候还拉出血了,现在生二宝没有便秘,刚开始那几天便秘,用了一次开塞露,后来就没便秘过了
问题分析: 你好,像麦芽(包括大麦茶、麦乳精等等)、韭菜、人参、鸽子这些都是回奶的东西,吃的时候小心一点。意见建议:小麦粉制作的馒头、面条等食品.这个应该没事.和大麦芽是两回事.
1这个时候一定要注意休息。养成良好的作息时间,妇女在月子里禁动房事生活,过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入,所以这个也是要一定注意的。要保持充足的睡眠。 02 2女性在产后会出现不适的症状,特别是出现水肿的时候要多加注意不能过多的喝水,可以把脚垫高一点睡觉,适当的按摩也会有所帮助的,但是由于是在坐月子期间是不能多做运动的,适当的做一些运动就可以了。 03 3一般在生完孩子两个月左右水肿就会逐渐的消失,这个时候就可以多做一些户外的运动,水份也可以大量的喝这样会对乳液也有所帮助的,但是如果患者两个月以后还是持续的水肿就需要重视了及时去医院。 04 产后身体要进行恢复多吃有营养的食物来补充身体缺失能量,要注意多喝水,不要过度劳累,适当增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力,也可以用中医针灸疗法治疗。
1引产后,伴随而来的是很多的并发症,严重者可导致不孕,其手术对女性子宫的伤害也是很大的,在恢复阶段,在饮食上要注意不能吃生冷辛辣的食物,同时要注意多多休息,有什么异常的身体反应要及时去医院复查,还要记得短期内不能同房,注意个人卫生。 2我来给大家介绍一些引产后的伤害:首先会导致阴道出血,其次是会引发感染,严重者会导致血压下降,脉搏细速,腹部会有压痛感,大家要知道一旦发生感染,女性的生殖器官将会造成严重的影响,最严重者可导致不孕。 3对于引产,大家已经知晓他的伤害,我希望更多的女性一定要慎重考虑,手术痛苦大,恢复时间长,且对我们生理和心理都有很大的副作用,希望大家慎重考虑,不到万不得已,切不可采用该方式终止妊娠。 术后大家要记得个人卫生,尽量避免多发性后遗症,多吃些水果和维生素丰富的食物,对于蛋白质的摄取也应注意,建议喝些小米粥,便于身体恢复。
我儿子原来也是那样肚脐凸出来的,起初我们都没有注意,到医院去检查医生一说我们才注意到了,后来自己慢慢就长好了.
哺乳期吃韭菜是会引起回奶的情况的,宝妈在哺乳期也还是要多加忌口的,另外宝宝一岁以内的话也是尽量不要吃海鲜,以免引起宝宝过敏不适
喝了一大碗鸡汤,盖上两床被子出身汗,汗出了就好了,我喝了两次,出了两身汗
我也是四个月就来的,现在宝宝八个月了还没断奶,只不过现在月经也不是很正常,有时一个月,有时两个月来。请教了医生属于正常的!
开始工作又要哺乳婴儿,这是一种双付出,对乳母来说是件很辛苦、很消耗体力精力的事,乳母在工作节奏上也要作一些适当的调整,而不能和以前一样不管不顾毫无节奏。要注意以下几个方面:1. 说服领导,尽量不做必须加班加点、晚上熬夜的工作或去完成紧张的赶时间的任务。2. 太过思虑性的、动脑筋的工作会影响泌乳和乳母的休息,最好暂时不要担当。有些记者编辑或文案秘书、设计员或电脑程序设计员,如果得苦思起草方案文稿,会使泌乳大大减少,所以要注意不要太殚精竭虑。3. 注意工作节奏,保持劳逸结合、有张有弛,不要一投入就猛干到工作结束,否则也会影响到泌乳。4. 长时间曝露于电脑辐射下对乳母健康不利,所以要适当减少在电脑前的工作时间,尤其不要久坐。5. 减少干重体力活或演员四处赶场的时间。6. 适当减少出差任务。由于外出无法持续哺乳,其间最好说 服领导安排他人替代出差。
剖腹产后6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤、猪蹄汤、黑鱼汤和鸽子汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。
旧观念说:别喝水,喝米酒! 新看法:片面!喝水的问题我们已经讨论过了,而米酒这个食材对于坐月子的妈妈来说则具有明显的两面性。一般来说,它有活血、促进血液循环的作用,能够帮助排出恶露,但由于酒精对子宫的收缩又有抑制的作用,会延长子宫复原的时间,所以新妈妈在分娩一周内最好避免食用含酒精的食物。 旧观念说:生产完赶紧就喝催奶汤! 新看法:错!保证宝宝有充足的奶水是坐月子的妈妈必须要做的工作,催奶汤也是很好的食补来源,但是刚生产完的妈妈们大多乳腺管还未完全通畅,这时要是太急着喝催奶汤,在产后前两三天的涨奶期可能会把新妈咪疼哭的!所以有催奶功能的汤和食物应该在产后三天左右进食。 旧观念说:生完孩子最怕着凉,千万别吃蔬菜和水果! 新看法:片面!前半句阿婆说的很对,产后的新妈咪身体虚寒,不能着凉,忌生冷,可还是能吃蔬菜和水果的。虽然大多数蔬菜和水果都属凉性,但只要经过适当的烧煮就不会对身体造成损害。而且蔬菜中大量的维生素和纤维、水果中的果胶,对新妈咪的精神恢复和产后排毒都是有利的。所以,对于体质较虚的人来说,少吃些苦瓜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴,或者在吃水果前先在暖气或者太阳下放一会儿,都是很有效的防凉小办法。 旧观念说:生完孩子不能喝水,不然松松的肚皮可就再也回不去啦! 新看法:错!有的老人说产后喝水会引起内脏下垂,肚皮松弛难以恢复等症状,但中西医理论方面都没有任何支持这种说法的理论。而且,新妈咪在产后应该多补充一些水分,原因我们在上面已经解释过了。不过,坐月子时的妈妈们循环系统和消化系统仍旧在恢复中,如果一下摄入大量的水会造成水肿现象,所以建议妈妈们口渴时,可以采多次小口喝水的方式。 旧观念说:月子菜不能放盐,不然伤胃又回奶! 新看法:错!老人们认为月子里吃盐不利于下奶,而且还会伤肠胃,所以总是一点盐也不放,但其实这样的做法并不可取。新妈咪们由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐分很容易流失,若不能适量补充,不但不利于身体的恢复,对乳汁的分泌也会有影响,一般来说,月子饮食中的盐分减少正常量的三分之一即可。 旧观念说:汤最有营养,每天都喝不限量! 新看法:片面!煲汤味道鲜美,容易消化,还能促进乳汁分泌,的确是月子食谱里最优的一种。但喝汤也是有学问的,千万不能因为以上好处就无限制地喝,不然除了会引起宝宝消化系统不适、拉肚子以外,还会让妈妈自己乳房胀痛,甚至导致乳腺炎呢! 总之,产后新妈妈一定要科学的坐月子,不能相信旧观念的,这样才能做好月子,让新妈妈的身体健康。
产后及时排尿产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 产褥期别赖床产后6~8小时,妈妈在疲劳消除后最好别赖床,第二天尽量下床活动,这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。 哺乳刺激刺激乳头能帮助子宫收缩。因此,不妨在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。 别当脏妈妈分娩后沐浴,对妈妈来说有益无害。如果是自然分娩,沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留,还能促进外阴伤口血液循环,有利于伤口愈合。若是剖宫产,而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法,那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布,不让水直接冲击伤口即可。当然,伤口毕竟是很娇嫩的,所以沐浴完毕后,伤口应该重新换药,切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。
当初也是乳腺不通请的催乳师,催了几次还是不行,不知是自身原因还是催乳师不专业不得而知,催乳师还告诉我吃露露通和丝瓜络熬水喝是通乳腺的,你可以试下
病情分析: 你好,那种药水对乳汁是有影响的,所以拉头发后,不要哺乳。 指导意见: 你这种情况,有害物质在体内代谢、排泄需要大约1周时间,所以建议你1周后再哺乳。哺乳的时候注意,暂时不要让孩子接触到你的头发。
用含有姜汁的洗发水呀,霸王牌洗发水可以呀,我当时坐月子就是用这个,还有让家人煲点姜片水一起洗更好,可以去头风呢.要不就直接加釜标驱风油4-5滴也可以呀
年龄越小越易矫正。最好在一周岁内进行。具体办法如下: (1)经常变换体位:这是纠正宝宝扁头既有效又方便的一种方法。要求家长在小儿入睡前及入睡后有意识放置孩子的头部位置,选取最合适的睡眠姿势,以有利于矫正扁头。 (2)枕头矫正法(物理治疗):对于习惯于某种睡姿的稍年长的宝宝来说,家长给宝宝纠正后的睡姿常不能保持长久,常在睡眠中又重新翻回到原来早已习惯的睡姿。对不合作的婴儿可采用具有矫正功能的枕头来矫正。但一定要选择获得权威部门认证的护形保健枕,因为宝宝头骨较软,所以孩子越小矫正越快!向妈妈推荐一个,上海产的贝彤婴儿定型保健枕,效果很好。 贝彤婴儿定型保健枕 可有效保护婴幼儿头型及颈椎,防止及纠正扁、偏、尖头!它是目前最新国家实用新型专利,完全摒弃了其他护型保健枕旧有专利技术(如托板和凹槽结构)的缺陷和危害,是安全、科学、有效的护型结构。宝宝的头部之所以变形是由于外力的挤压所致,如不睡枕头或睡传统的中间有圆形凹槽的枕头,头部容易接触到床面,受力挤压变成扁、偏、尖头。
宝妈可能是因为气血不足,导致奶水少的,宝妈你可以试试中药,我自己吃的中药是配制好的这种,一共13味中药。喝了4天奶水明显增多了,这几天宝宝都不用添加奶粉了。这是她的丘丘(衣耳溜 久山武山 玲是巴)希望能帮到你喔。
这就是性冷淡,生过孩子大多数都这样,需要调理
月子中心有多要看服务团队,月安馨月子中心由丰富临床经验产、妇、儿、心理等专家及资深专业护理人员组成优秀团队,你可以去了解下。
这个一般来说的话,如果哺乳期间还是时候补钙的话,你看你的平时尽量选择,先这个时间段的话直接,补充按照剂量补充,一天服用一次就可以了。
多多运动吧,我也是刚剖腹产第9天,我就多多运动我也棑气了而且也大便了,
你好,根据你说的情况,这是由于你食用巧克力导致的,因为巧克力含的可可碱,可损伤婴儿神经系统和使肌肉松弛,也可使产妇睡眠不好,消化不良 建议多饮水,可加速排泄,有利于缓解症状,祝宝宝健康成长
病情分析: 您好,哺乳期妈妈吃菠菜宝宝喝奶不会拉肚子的,只要是你吃的适量,不要吃得太多就可以了。 指导意见: 期间要多饮水,妈妈尽量不要吃辛辣刺激性的食物,不要饮酒等,祝你健康。
你好,坐月子期间也不能抱的时间太久,容易出现后遗症的,月子病的话可以去看一下中医进行针灸治疗,考虑就是月子期间没有好好静养,太过于劳累的原因。
你好,在婴儿阶段,母乳喂养的话,大便次数在5-7次不等,属于正常现象,奶粉喂养在3-5次属于正常,如精神可,食欲可,睡眠可,无体重下降,考虑问题不大。 建议平时注意宝宝护理,避免受凉,适当补充营养物质,有助宝宝健康成长。
跟我那个无脑的婆婆一样,在医院的那些天都是我妈妈照顾我跟宝宝,她就光在那睡觉,吃饭。回家也一样睡她的大觉,看了就来气[愤怒]
不好意思才看到你的回复 我前几天也是和你一样我一整夜都没有睡觉都在用热毛巾敷 一会在自己挤一会第二天早上就退烧了!你实在不行就找催乳师吧!如果反复发烧就要打吊瓶了!对了我那天吃消炎药了!
您好,由于女性在产后要进行哺乳,所以穿戴内衣要选择合适的。 为了以后乳房的恢复,建议您最好是穿戴内衣,因为这样有利于乳房的恢复,可以选择那种比较方便的,特定的哺乳内衣,祝您健康!
囤货的啦,我这都已经生了两个了,因为我不是很大,生完恢复的都可以出去人家都不相信我结婚了,但是这第三胎我不敢马虎,本来屁屁就比较大所以就买了收盆骨的,束腹带必须用,女人对自己好点,也就那么多钱,买不回自己的身材的,我买的是那种纱布粘上去的束缚带,那种跟内衣带一样的扣扣不好,纱布的,这种东西一分钱一分货,
不放盐,容易没有力气,而且现在夏天出汗多,带走的盐分的,再不吃点!!容易电解质紊乱
不要吃生冷的食物如果妈妈吃了宝宝会拉肚子,不要吃太咸如吃了宝宝嘴唇会起皮,不要吃辛辣的食物如吃了宝宝会上火。多吃新鲜蔬菜新鲜水果鱼蛋牛奶豆制品肉,总之不要挑食。多喝一些汤之类的奶水会足,还要适当补一些钙。
月子里你不要多抱孩子,弄不好会有后遗症的。听你老公话吧,需要的话就雇一个
吃的时候你拉拉他的脚,让他醒着,尽量多吃一会,这样越吃奶越多,还有就是宝宝不太饿的时候让他多吸吸
坐月子吃以下蔬菜:1、芥蓝菜 芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。 芥蓝属于平性蔬菜,所以坐月子期间妈妈是可以吃的,但尽量不要生吃。不过,中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外,长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。 2、胡萝卜 胡萝卜营养丰富,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力。 3、番茄 番茄也叫西红柿,含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能。 其中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性,具有抗衰老,降低心血管疾病的危险性,防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富,吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂,可以适量给宝宝吃,但最好不要空腹吃,如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃,一定要适量,一次不要吃过多。 4、莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对宝宝的喂养。
孩子不拉的话要带去医院看看,昨天我去医院正好碰见一个给孩子看病的说是孩子四五天不拉屎,医生给他开的药
最好不要吃药,新妈妈摄食某种食物,会转化成她体内的物质,同时也就成为母乳中的一部分。处于哺乳期的宝宝通过吸吮,乳汁在体内消化,形成体内的营养物质,它将会直接影响宝宝的身体。
女人命苦啊。生孩子受这么大罪,生下来养孩子受这么大罪,最后还落得一身去不掉的病痛~
您好,一般来说子宫与腹壁粘连;以后会偶然出现下腹痛,经常会有下腹牵拉感等症状,严重的会出现粘连性肠梗阻,对怀孕还是有一定影响的,建议积极治疗。
你好,哺乳期间是可以喝豆浆的,虽然豆制品可以补充雌激素,但也不会影响乳汁。所以建议你查找奶少的原因。
你好,哺乳期的妈妈不适合烫发,因为烫发药液里的各种成分可能经头皮吸收后进入体内,再通过母乳对孩子造成影响.虽然影响的大小目前还没有大规模的调查结论,但是还要奉劝哺乳期母亲不要烫发.
这个不会的,而且很吵的话是可以补血的,对身体好,对宝宝也是好的,平时多和他这样可以让奶水多一些,只要不吃辛辣上火的食物,就不会那么容易回奶的
火龙果是一种很好的减肥水果,大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦! 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 火龙果沙拉 制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。 功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。 火龙果虾仁 制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。 功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。 火龙果糯米糕 制作:火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。 功效:开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。 温馨提示: 火龙果可以分为三类:白火龙果紫红皮白肉,有细小黑色种子分布其中,鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉,鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉,鲜食品质最佳。火龙果富含矿物质,也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维,其中花青素具有抗氧化作用,所含植物蛋白还具有重金属解毒功能,每百克火龙果果肉中含能量60千卡,稍高于苹果,维生素C含量是苹果的3倍。 火龙果果汁具有一定的抑制肿瘤生长、抑制病毒等作用,并能解除重金属中毒、抗自由基、预防便秘和肠癌、降低胆固醇、有利皮肤美白,减肥的功效。
1.多吃容易消化的食物或高纤维食物。 2.食用薏米与糙米。如果吃不习惯,可以掺一点白米。 3.避免吃油炸、精制的食物,如巧克力、薯条、蛋糕等。 4.西医建议每天至少摄取2 000毫升的水分。传统的月子饮食禁止喝水、吃稀饭、吃盐或酸性食物。 5.服用当归。因为当归除了能补血外,还有滑肠的作用。可以喝红糖水,因为红糖有很高的纤维质。
你好根据你的咨询考虑乳汁淤积或者乳腺炎引起的症状这个情况下可以硫酸镁湿热敷对症治疗必要时需要进一步服用消炎药缓解感染的症状考虑多属于乳汁月经的情况导致不适的可能大同时建议应该加强营养必要时选择配合按摩或者热敷较好多喝水即可
病情分析: 在哺乳期最好不要化妆,化妆品都是化学成分,会随之乳汁被宝宝吸收。 指导意见: 等宝宝断奶了,就可以化妆了。为了宝宝的健康妈妈要做出牺牲。
产后永葆青春的办法如下: 1外敷或者内服正品新鲜的蜂王浆。蜂后为什么一直进行生殖活动但是它的寿命确实普通工蜂的数倍呢,原因就在于它食用工蜂分泌的王浆。将蜂王浆涂抹在面部,15分钟后清洗,或者每天喝蜂王浆泡水。 2豆类对雌性激素有很好的补充作用,因为这种作用不可能马上就显示出来,所以要尽快开始每天喝一杯以上的豆浆,或者每天吃一些豆腐。 3更年期来临的时候补充大豆已经来不及了。这时候应该使用一些当归。每天取当归10g作用泡水,当做茶饮用,可以缓解更年期脸部的潮红。 多喝一些白木耳汤,加入红枣更佳,可以缓解面目的褶皱。
哪种都不用,我剖腹产没两天大夫就让我把收腹带撤了,因为长时间使用会造成腹肌无力,爱美固然可以理解,但身体健康才更重要。你可以在伤口愈合后做作产后恢复操,母子保健的那本书上就有。
可以吃药的呀,说明书上会有写是否哺乳期禁用的。比如清开灵冲剂,对缓解感冒症状很好,或者青霉素或头孢类口服的能吃的。但是如果不严重,还是尽量别吃药多喝开水,盐水漱口,蒸汽熏鼻都能缓解
楼上说得对,那是妊娠纹,大多数妈妈都会有,但是慢慢会变颜色消失的,这个不能急。
可能有点乳腺增生了,要去医院看看, 我没生过孩子,但我已经有乳腺增生,医生说有的人生过孩子就会好了,有的不会,也有的以前没,生了孩子就有了。 我2个好友说她们生孩子前不会,但现在也是生了孩子就有了