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怎样吃不会胖相关问答

  • 问: 孕期期间怎样吃不会?

    答:你好,一般来说,在怀孕期间,都会增肥的,不要太担心,可以多吃新鲜蔬菜与水果,这样就会好点

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 怎样吃米饭不会胖?

    答:在米饭里加点蔬菜   在米饭里加点蔬菜,自然就会减少米饭的体积。同时蔬菜中含有其中所含的大量水分和纤维素还能够稀释热量,延缓胃排空。在蔬菜中,蘑菇、笋丁、金针菇、蕨菜、海带等高纤维蔬菜都是不错的选择,其中的高纤维还能增加饱腹感。  

    答:在米食里面加点豆   吃豆类的时候,大家是不是很容易感到饱?红豆、豌豆、黄豆等豆类,富含微量元素和矿物质,同时还含有丰富的膳食纤维,可以有效增强饱腹感。此外,豆类还可以提供丰富的蛋白质营养。由于人体对豆类的消化速度,远远低于米饭和米粥,用大米和豆子配合在一起食用,就可以使米饭和米粥的饱腹感加剧上升。...

    美容/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 为什么一些人怎么吃不会胖?

    答:还是要从饮食上入手,不需要暴饮暴食也不需要吃肥肉。而是要什么菜都吃,不挑食不偏食,这样才能全面吸收营养,从而长肉,还有就是不吃零食和不健康的食物,这些都有添加剂,会使我们的消化系统不好~(诚心回答,给个❤好评❤吧~)

    答:增加体重和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选择具有丰富营养的食物,也就是说,选择富含维他命、矿物质及卡路里的食物。 你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须...

    减肥/塑身 10个回答 推荐

  • 问: 怎样吃才不会大胖每天下午三点吃零食会长胖?

    答:非常容易长胖的

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 怎样吃香蕉不会胖?

    答:香蕉玉米汁 原料:香蕉3支,玉米须60克,干西瓜皮60克(鲜品用200克),冰糖适量。 做法:先将香蕉切成1寸大小的块(去皮),再将冰糖捣碎,与玉米须、西瓜皮同入沙锅中,加水4碗,煎煮至一碗半。取汁代茶饮。 功效:平肝泄热,利尿润肠。适用于肝阳上亢高血压,胃热烦渴等症。 香蕉燕麦粥 原料:香蕉3支,...

    家居装修 1个回答 推荐

  • 问: 怎样吃不长胖

    答:1、科学安排一日三餐    在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...

    答:减肥是女人永恒的话题 其实网上五花八门减肥的资料很多 总结起来就是那么几条 运动+改变饮食习惯+毅力恒心 说说我的减肥吧 其实也没有什么特别的 就是少吃点 早 中餐吃好吃饱 下午4点以后不吃主食 平时以茶代水(乌龙茶) 晚上随便运动运动 饿了吃点水果 比如黄瓜 西红柿 苹果 坚持了1个多月 减了16...

    减肥/塑身 8个回答 推荐

  • 问: 怀孕的人怎样吃才不会?

    答:建议平时不要太饿,均衡就好了,可以多餐,保证营养,但不要一餐吃太多。这样是不会容易发胖的,就算发胖,生完孩子以后也会很快恢复的,请放心。

    产科 1个回答 推荐

  • 问: 为什么怎样吃都不会胖

    答:多吃多睡脂肪含量高

    答:吃了必胖的食物    第一名:巧克力饼干   每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤   每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干...

    生活常识 2个回答

  • 问: 怎样吃既不会胖又营养?

    答:1,要有规律的吃,早饭吃的可以多点,午饭吃的好点,晚饭吃的少点 2,适当的运动,刚吃好饭不要急着坐下或者躺下,适当的散散步,调节一下心情 3,注意营养的搭配和懂得一些养生方面的知识,比如说,吃鸡蛋虽然有很多好吃,但是每天最好吃一个,不然胆固醇会上升

    医疗健康 2个回答

  • 问: 减肥期间要怎样吃才会不胖?

    答:1、傍晚先吃点轻食   晚餐太晚吃,因此拉长空腹的时间,使身体呈现轻微的饥饿状态。若继续呈现饥饿状态,一旦进食,身体反而会加倍吸收。先喝点汤帮肚子垫个底为佳。   或者,傍晚时先吃点饭团之类的碳水化合物,晚餐时就只吃菜也是不错的方法。   2、尽量控制主食的分量   太晚吃碳水化合物,容易囤积成脂肪...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样吃才能不胖?

    答:病情分析: 面条和米饭,虽然含脂肪很低,但是确实高粉含量的食物. 多吃面条和米饭,比多吃肉更容易胖!因为面条和米饭能量很高的.淀 指导意见: 你晚餐可以吃米线,或者煮点杂粮粥,蔬菜粥都可以的. 早晚的话,建议喝豆浆,吃一块全麦面包.

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 吃不胖为什么 怎样吃?

    答:你好像您这个情况首先要排除慢性消耗性疾病,如肺结核,甲状腺功能亢进,糖尿病等。

    保健养生 1个回答

  • 问: 孕妇要怎样吃才不会胖孕妇?

    答:你吸收的时候宝宝也吸收嘛,少吃点你自己就不会增加多少,宝宝会正常发育,我晚期控制体重了,宝宝还长得挺好

    答:不要太在意自己会变胖,反正该吃什么就吃什么,不要可以挑食,我怀孕的期间总共重了40斤,宝宝出生的时候有6.8斤,反正有些人是会重在妈妈身上的。

    妇产科 7个回答

  • 问: 怎样才能吃胖?我特瘦不会胖?

    答:吃些高脂肪食物,比如肉食品、奶油制品巧克力,喝些啤酒碳水化合物。

    人体常识 2个回答

  • 问: 怎样吃米饭才不会胖?

    答:  在米饭里加点蔬菜   在米饭里加点蔬菜,自然就会减少米饭的体积。同时蔬菜中含有其中所含的大量水分和纤维素还能够稀释热量,延缓胃排空。在蔬菜中,蘑菇、笋丁、金针菇、蕨菜、海带等高纤维蔬菜都是不错的选择,其中的高纤维还能增加饱腹感。   选择糙米做米饭   黑米、紫米、糙米等都是很好的选择。它们都含...

    人体常识 1个回答

  • 问: 怎样减肥?吃夜宵会胖吗?

    答:你好经常吃夜宵会胖,而且对健康不利

    答:病情分析: 晚上人要睡觉了,代谢就不旺盛了,所以晚上吃的食物不能及时消化,就会长胖的。 指导意见: 另外对胃的损伤也很大的,这个时候胃酸分泌之后造成胃过酸,会增加胃炎、胃癌的发病的几率的,最好不要这么做。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 吃火锅会胖吗?南岸区崽儿火锅加盟?

    答:驱寒火锅--减fei搭配 1、蔬菜类。冬瓜,很多人喜欢用来下火锅,其实冬瓜含水分高,含热量很低,有明显的利尿功能,故在清理内环境和jianfei上功效显着。 菠菜,是一种养颜佳品,含有丰富的铁和胡萝卜素,也是维生素b6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有蛋白质,每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白...

    创业 1个回答

  • 问: 怎样才能怎样吃都不胖?

    答:你可以饭前和饭后半个小时吃点水果,比如苹果,苹果可以帮助消化的,这样不仅有营养,而且也不会发胖的

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎样吃面包才不会胖?

    答:少吃吧,面包的热量很高。

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 三餐怎样吃才会不张?

    答:一日三餐要多吃补血补气的食物,忌食冰冷性寒性凉的食物,因为补足了气血,脂肪就没有立足之地了。冰冷性寒性凉的食物会令脂肪堆积,不被燃烧。补血补气的食物有牛肉,黄鳝,海虾,红枣,桂圆,黄芪,黑米,红豆,黑芝麻,当归等。菜类可以吃土豆,南瓜,菜心,大白菜,洋葱等。至于吃几分饱,八九分饱就好。

    答:早餐是一定要吃的、而且要保证吃的有营养。在早餐之前喝一大碗水。中午要吃饱、在饭前半小时喝水。有饱腹感。晚饭如果控制自己就不要吃、如果必须吃、那就在下午六点之前吃。这个方法我自己正在用、感觉不错、至少觉得身体轻盈了、一天喝八杯水、就不会觉得特别饿、总之饿了就吃低热量的事食物或者水果!还有、要坚持!

    保健养生 2个回答

  • 问: 一天三餐怎样吃才不会胖?吃水果会吃胖人吗?吃早餐会瘦还是会胖?

    答:不会的啦,因为你的食物都吃的很少。怎么会因为吃一顿早饭就胖啊。不过节食很伤身体,推荐你用苹果减肥吧。众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹...

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎样才能吃不胖

    答:这很简单, 1、细嚼慢咽,你就是往死里吃一天,也吃不了多少东西。 2、运动,要想不顾一切的吃,就要不顾一切的动。 3、只吃粗纤维,粗粮的食物,你往死里吃,还有利于减肥。 4、剩下再没有什么了;祝你吃好,喝好。

    答:必须按科学的吃法,合理饮食才能不胖,否则,肯定会胖的。 少吃高脂肪的食物,少吃糖、多吃鱼类和蔬菜、豆制品等。没有了高脂肪和过多的甜食,是不容易发胖的。 早餐可以随便吃,中午吃饱,晚上七分饱,睡前四小时绝对不能吃东西。

    生活常识 3个回答

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