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白天多让他玩儿一下,分散注意力,晚上或许会睡的好一些。不知道你家宝宝有多大了
1个回答
近年来,随着生活节奏的加快,人们生活水平的不断提高,这样或那样的状态下,失眠,成了很多人都头疼的事情,怎样积极的面对自己、有效的减少失眠呢?(都市白领和中高考学生的现象尤为严重) 首先,你要做的是给予自己足够的心理暗示,告诉自己,什么事也没有,想开心的事,回忆美好的事物,可降低精神负担,从而较...
怀孕晚期由于心理压力比较大时,会出现失眠多梦的现象这个时候睡之前可以喝一杯热牛奶来缓解一下的。
3个回答
要有适当的户外运动!白天睡觉的环境可以有声音,晚上不要有声音!主要是让宝宝区分白天,黑夜!
睡眠质量差,白天最好不要睡,晚上不要熬夜,睡觉前可以喝杯热牛奶,祝早孕。
问题分析: 注意检查是否是肝炎和贫血,另外休息不好有可能的。南瓜,胡萝卜吃得多有可能的啊。饮酒导致肝脏损害都可能的啊。 意见建议:你这情况需要你去医院查一下肝功能看看的。
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液 或硫酸亚铁口服液
亲,应该是太紧张了,白天少睡,晚饭后可以散散步,然后睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,都是有助睡眠的
你好,怀孕的时候孕晚期,睡眠质量都会比较差,然后可以每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,有助于睡眠。
病情分析:您好,根据您的描述,我建议配合三黄片和罗红霉素治疗的,不要食用辛辣刺激性食物指导意见:要以清淡为主,调节饮食,不吃辛辣油腻及油炸食品,多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯,保持大便通畅柔软
2个回答
睡眠不好、食欲差、性功能差、以上已经符合亚降的症状意见:亚降是一种非病非降的状态、你可以每天摄入一定量的维生素、保证合理的膳食和均衡的营养;保持积极乐观的心态;及时调整自己的作息时间、保证充足的睡眠、做到劳逸结合;多到户外参加体育锻炼、保证一定的运动量祝你降
病情分析:您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;指导意见:还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心...
据医学专家多次验证此方,不但有调和阴阳、滋补肝肾、增强抵抗力、润肠通便、排毒养颜, 抗衰老,延年益寿等功效而且无任何毒副作用.为了让你更进一步了解,还是从中医学的阴阳五行开始说起:阴阳:天地万物分阴阳,阴阳学说是贯穿在中医学理论体系的各个方面,用来说明人体的组织机构,生理活动疾病的发生和发展变化规律...
可以这么说吧,我个人觉得晚上睡眠质量比较差,这个可能是由于妊娠期反应较重,比方说孩子的胎动比较明显导致的,还有就是在此时的话注意。营养要跟上一些。临睡前,喝一杯温奶,洗个热水澡泡泡脚,心事也要调理好,不要想太多。
问题分析:你好,你的情况我考虑和肾虚有关,你看看自己有无纵欲过度,性生活过频的问题,有的话一定要注意节制,避免性刺激,不要手淫意淫,希望你能满意意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,喝点黑米粥,适当运动锻炼,早睡早起,多吃蔬菜水果,还可以吃六味地黄丸,希望你能满意
病情分析: 你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。 指导意见: 建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
怀孕后睡眠质量很差的,可以睡前喝一杯牛奶,听一些比较轻柔的音乐,白天也可以小睡一会儿
必须熬夜时,要多补充些维他命B群.晚餐时多吃富含维他命B群的食物,包括叶酸,烟碱酸,维他命B6,维他命B12等,它们不仅参与新陈代谢,提供能量,保护神经组织细胞,对安定神经,舒缓焦虑感也有助益. 整体说来,熬夜的预防保健仍取决于日常饮食,必须均衡摄取六大类食物.深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐...
更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
自己的话也是没有必要想太多吧,然后有必要的话就是看一下中医调理一下身体的。
著可能是睡顛倒了,過一段時間就好了,寶寶會自己慢慢調整的,人為的干預是無效的,我之前就試過了
你好,这种情况的话,建议少吃多餐,多喝水,然后白天的话,运动一下就可以了
病情分析: 您好,四肢冰凉排除血管病变等器质性疾患,可以通过适当锻炼,食疗,泡热水,按摩等来改善,注意保暖.易发生咳嗽并伴有痰需要检查有无肺部疾患如慢性支气管炎等,平日注意饮食和锻炼,增强体质,预防感冒等诱因,如果慢支等肺部疾患则需及早治疗. 指导意见: 手脚冰凉如果是血管病变引起的指端缺血发凉,常...
羊汤,对术后的人身体恢复是个很好的食物。还有如果是绝经期,是可以喝太太口服液的,如果不是绝经期就要给她多吃点好吃的,
你好,因为在怀孕期间十分辛苦。所以经常会出现睡眠不好现象,平时睡觉之前,能加深睡眠
7个回答
你好,一般情况下你咋舍得这种情况首先需要考虑是肾阳虚。 治疗主要是平时多吃一些补肾的食物,如核桃大枣黑芝麻黑木耳黑米鳝鱼虾山药狗肉羊肉韭菜等,口服一段时间的右归丸。