做吸收脂肪的手术虽然不错,也立杆见影. 但是这种方法并不太好,如果你要速度的减掉,那就没办法了. 还是传统的方法比较不错,运动+节食+药物 每天坚持30分钟的慢跑, 少吃热量高的食品. 减肥药要慎重,副作用就是拉拉肚子,你要有准备啊, 最后一定要坚持,要不然反弹就不好了，时间大概是6-12个月吧, ...
男生屁股大可以减肥。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
１．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 ２．屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立...
您好，骨头架子大也是造成体重重的一个原因，但这是无法改变的了，只能通过减去身上的赘肉 减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，男孩子可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥
屁股翘的男生，性欲很强，减是减不下去了，只有多锻炼健美肌肉。饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。 步行或骑自行车。如果你把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双腿为主的...
，饭的话可以多吃糙米饭、全麦面包、豆类与花椰菜，这些食物含有钾元素，有助于排除体内多余水分 意见建议
晕了，为什么要减啊，真的的，
少点坐着就行了.多站着
还是要靠运动啊
教你一个方法，就是坐着的时候，你挺直腰板，收腹，要坚持的。二个就是走路时绷紧双腿就可以了。当然了，不要吃高脂高钠食物
减肥不可以牺牲身 体健康 为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常 饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
健康指导：建议从饮食上进行减肥，同时增加运动，不会对人体产生危害，还不容易反弹。建议饮食宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物，营养丰富，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。减少单糖分摄入；少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；少食蛋糕、冰淇淋，汽水 等。
我也是这个情况，但是我认为男生胖点没什么健康。
我跟你一样但我瘦下来了很成功.!所有跟你分享一下其实很简单就两招:1是适量的节一点食2是每晚上躺在床上做蹬腿的运动!很有效啊但要坚持.!祝你成功拉!
世上?]有任何减肥药能减肥而不影响健康。也不能只是吃，不去运动就能纤体，因为肌肉会松驰。 大多数减肥药都是抑制身体对脂肪的吸收，将食物中的脂肪经大肠排出体外，迫使身体释放体内贮存脂肪，达到减肥目的。这些减肥药（茶）都以牺牲营养为代价，一旦达到曲线美时，身体也因长期缺乏营养导致厌食、混身无力、肠胃不适...
关于减肥，我推荐大家一种方法。 综合的减肥方法: 1.自治减肥茶 干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有...
肌肉很难减。但不是没有办法。每次活动完手握成拳敲打腿。再由关节(手紧握成拳)由大腿根部向小腿用力推。坐椅子的时候不要做全。很快见效。加油。
我曾经跟你一样啊！不过现在很匀称了。 但是我觉得每个人总喜欢用自己的观点去影响别人，但当自己做的时候却不想做，或做不成，如果一个人真想做成一件事的话是不会靠任何人的，与其靠别人给你指点，还不如自己想办法。告诉你加强锻炼自己想减的地方，与其减掉不如将其变强壮，岂不是更好，我倒是有个好办法，学习李小龙的...
不吃夜宵 多做运动
你好，这种方法就是仰卧起坐。蹲马步桩。这样就能把屁股减了。祝你快乐 建议你加强户外锻炼长跑。长跑就能把屁股减下去
这种方法就是仰卧起坐。蹲马步桩。这样就能把屁股减了 建议你加强户外锻炼长跑。长跑就能把屁股减下去
