个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
高强度训练会使身体内的水分流失比较快,出现口渴等现象,需及时补充水分,但饮水不可过量。如果大量饮水,会加重胃肠负担,使胃液稀释,这样既会降低胃液的杀菌作用,又会影响对食物的消化。而喝水速度过快,也会加重心脏的负担,引起体内钠、钾等电解质发生暂时性紊乱,甚至可能出现胸闷、腹胀、心力衰竭等现象。另外,大...
1个回答
在高强度的肌肉负荷后,肌肉酸痛与血清CK水平存在高度相关
没有,吸烟对肺有影响
病情分析: 您好,这个桥本甲状腺炎一般是表现为甲减的症状,及乏力等,可以适当的运动,长袍可以但是要慢跑,最好是不要长时间做剧烈的运动。 指导意见: 您好,建议只要是不要长期过负荷运动即可,要定期检查甲状腺功能的,还有就是您应该是在长期用药吧,所以根据检查结果定期调整药量是很有必要的。
高强度的有氧训练(每次30分钟,每周34次)能进一步消耗糖元水平,有助于消除更多的脂肪
高强度的有氧训练(每次30分钟,每周3-4次)能进一步消耗糖元水平,有助于消除更多的脂肪
不少人在高强度训练后,会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡不踏实或第二天仍感疲劳的情况。这是未能重视训练的后放松及恢复,或是突然参加高强度训练,人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。要做到在高强度训练后尽快放松和恢复体能,应注意下面几点。 1) 不宜马上蹲坐休息。若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液...
你好,适当的锻炼是可以的,但不能过度,建议循序渐进。一般的情况先不要急于体育训练的,一般的情况是可以适当的做功能活动,防止关节的功能障碍的。此病是需要正规的治疗。不要劳累和着凉。希望我的回答对你有帮助!
2个回答
当然可以啦,不过要有毅力,持之以恒才行
特警队的训练非常辛苦,我们依照《公安部特警训练大纲》按纲施训。分为体能、技能、战术三大块,体能主要有负重越野跑以及各种高强度训练,包括力量、耐力、徒手循环。技能练习有擒拿、控制、解脱以及枪械和警械的使用。战术练习主要有小组战术攻防科目。
营养是构成机体组织的物质基础,合理充足的饮食营养是确保体力、提高机能水平、取得优异训练成绩的保证。训练中人体新陈代谢相对安静时会加速。消耗大量的水、电解质、糖,脂肪也加速转化为糖而被利用,蛋白质代谢加速,肌肉、心脏、骨骼等适应性增长也需要大量蛋白质、维生素、微量元素。因此食物需要多样化,必须有一定量...
高强度循环训练(HighIntensityCircuitTraining,HICT)是一种能够在短时间内消耗大量卡路里、训练肌肉与强化心肺功能的训练方法,一次过满足3个愿望!参与者需要在特定的时间内,快速进行针对不同身体部位的训练动作,而每个动作之间只有极短的休息时间
是肾不好缺钙、要补钙、还要补肾
过早确定培养目标、过早进行高强度专业训练,到头来会适得其反
如果不考虑这些,把苦行高强度的训练强加给孩子,这不仅教育效果很难达到,而且也是不人道的,很容易走火,事实上是越来越多地走火
如果其他检查没有问题的话,应该是可以去当兵的。 建议你围绕心脏做全面的检查。另外,仔细阅读征兵条件。
心率是检查心脏机能状态的窗口,能告诉我们锻炼强度是否合适,从而合理安排训练强度。心率可分为基础心率和安静心率。基础心率是清晨起床前卧位的心率,如基础心率突然加快或减慢,常常提示有过度疲劳或疾病的存在,应特别注意。 安静心率是指空腹不运动状态下的心率,正常人安静心率为65〜71次/分。经常锻炼的人为5...
会的,看个人的情况而定
3个回答
磨损性的腱鞘炎,一个是少活动,另一个是可以局部封闭止痛,过段时间就好了。 你应该是拇指一翘起来用劲就疼,在那里是拇背伸肌腱,发病就是就因为长时间频繁性的摩擦导致的无菌性炎症,治疗就是我刚才说的。至于你说的能否继续高强度训练,我只能说那种强度的训练肯定会影响或加重病情,最好就是休息,但是如果你不能放弃...
病情分析: 你好,乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化,而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率,是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基...
臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现.腰椎间盘突出,腰椎间盘突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛.作个腰椎CT检查,看是否腰椎间盘突出引起的,此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统纯膏 药 外用.外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避...
总之,通过超短线交易所特有的高强度大训练量的强化,一个新手可以在短短的三四个月之内打下极为坚实的基础
我觉得还是有一些效果的如果坚持效果会很不错哦
篮球运动员可以做准分子激光矫正近视,建议到正规专业眼科医院就诊。 建议到正规专业眼科医院就诊,行详细的准分子激光术前检查,根据检查结果及医生的建议选择最佳治疗方案。
有很多人为了节省时间,不热身就直接进入高强度的有氧训练,如果这样的话,由于心血管系统和肺部还都没有进入状态,体温也比较低,肌肉的柔韧性不好,就很容易造成损伤
肯定有一定影响
北京市东城区体育馆路8号。《田径》