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如何进行高强度的有氧训练?

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如何进行高强度的有氧训练?

如何进行高强度的有氧训练?

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    2017-02-16 10:40:37
  • 高强度的有氧训练(每次30分钟,每周34次)能进一步消耗糖元水平,有助于消除更多的脂肪

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