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不是的
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其实,人不去运动身体就很容易会脆弱。所以,不是人一过30就这样,我们应该多做运动,多吃蔬菜,少吃高脂肪的食物。
找到这个,希望对你有帮助!!! 30岁人的5款抗老食品推荐 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼 原料:鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜 调料:豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 ...
我觉得和社会的生活节奏和个人的生活方式及压力有直接关系,我也有同感,饮食不规律,缺乏适当的运动,社会压力、家庭压力也会给心理造成不同程度的压力,所谓病由心生,心力交瘁~我个人认为还是要饮食方面要根据节气适当调理,平时多注重身心方面的锻炼,如晨跑,打篮球;适当的释放心理压力,如找朋友聊天喝酒,K歌。祝...
病情分析: 你好,这样的情况是你的体内代谢不旺盛了,激素分泌水平比较低了,是与年龄有关。 指导意见: 你可以试着锻炼一下身体,让细胞活跃起来,我看每天下午广场上的中老年跳舞的就不错,大家在一起不仅愉悦身体还能让身材苗条,很不错的。也可以试试瑜伽,报个瑜伽班,就是好要花钱呵呵。还有就是躺在床上的时候用...
运动巅峰已过,当然会打替补了。。。。。。。。。。。
2个回答
我明确的给你说下,女人很容易老,女人从生了孩子或者从25岁之后都要好好的保养,要不然长出来斑点那就更去掉!
精力问题,,,脑不用就涨锈,多做数学题能解决。;。。
6个回答