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很多人因为怕晚上睡不着觉,所以不敢喝茶。专家告诉大家,其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。 专家建议大家,晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是...
1个回答
喝茶的时间当然是饭后一小时以后。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外,喝茶除了能抗癌、降胆固醇,还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶,也要记得喝一大杯白开水。 或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝...
喝茶是一种很好的保健方式.只要注意喝茶的时间和方式,就会得益非浅.喝茶时间最好在上午和下午,在饭前40分钟在饭后80分钟饮茶,不会影响铁元素吸收.夜间饮茶会影响睡眠,茶水不要泡得太浓.有缺铁性贫血的要少喝茶.
4个回答
要多喝,每天不停的喝,连着喝一阵就没事了. 我也每天喝茶,不影响睡眠.有时候有一阵不喝,再喝就睡不着了.所以要常喝.
一般晚上昨最好不要喝茶,茶有提神作用!特别是睡眠不好的人。喝了睡第二天还会有眼袋。
别喝太浓的茶,不然会睡不着觉
晚上喝淡的,别喝太浓的。
别喝茶,晚上喝茶牙齿会变黄。 而且睡觉前喝水会水肿,如果真的口渴的话,就把水喝进去,含在口里,再吐出来。
3个回答
茶叶中富含茶多酚,具有激发脑活力效能,让人兴奋难于入眠
之后晚上喝茶当然比较好,这个时候的话,一般都喝点白开水,比较合适一些。
去顺兴老茶馆吧,48元/人,每晚八点开始,还有小吃卖。
病情分析: 您好,饮茶的好处很多,能增强思维和记忆能力,补充微量元素,防癌,防止动脉硬化、高血压,抑制衰老,预防龋齿,防辐射等等等等。。 指导意见: 但是也有不好的一面,茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,导致失眠,刺激胃酸分泌,茶中的草酸会导致结石增多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐等等
2个回答
孕妇尽量注意不要喝茶水,因为茶里面会有茶多酚,喝茶容易导致孕妇出现晚上睡不好的情况
6个回答
另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓
茶有提神作用啊
晚上睡不着考虑是神经衰弱的表现,建议服用营养神经的药物谷维素、刺五加、维生素B1同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要在工作生活上给自己太大压力,凡事想开些,培养自己的兴趣爱好,保持心情舒畅是很重要的,也可以服用中成药安神宝,养血清脑颗粒,健脑口服液等治疗效果也很明显。
应该是体内极度的缺水或者水分流失太快造成的,建议平时多喝水
不可以呀,早酒晚茶还有五更色是养生之大忌
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果,喝多了当然睡不着觉啦,喝茶也是有讲究的,不能喝的太多,白天喝的多了晚上也容易睡不着觉的,会始终处于兴奋状态,什么都要适当才好,过量了都不会有什么益处的。
茶叶里含有咖啡因,咖啡因会使人精神处于兴奋状态,茶叶裏面含有茶碱素,是一种兴奋剂,影响睡眠, 与喝咖啡提神是一个道理。
晚上八点三十分左右喝茶,对人体健康有一定的益处。神经衰 弱的人群可喝半发酵的铁观音,如果担心晚上喝茶影响睡眠,可以 选择黑茶,晚饭之后喝黑茶可以帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮 助消化,且不会影响人体正常的睡眠。黑茶以普洱茶为首选,如果 不喜欢普洱茶的味道,还可以喝白茶,比如福建寿眉,入肺经,性 平和...
病情分析: 的确会有影响的,因为茶里面有成分会造成人兴奋,睡眠不好的。 指导意见: 所以,如果喝茶后,睡眠不好,以后就不要喝了。 另外,最好睡觉前2小时都不要进食,以免加重胃部负担。
茶有提神作用,晚上要少喝,否则睡不着觉。但只要了解茶叶的特性,晚上能喝茶也可行的。 无论是红茶还是绿茶,它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经过于兴奋,让人们容易入眠。关键看你怎么喝,喝的时间和方法不同,所起到的效果也就不同。
5个回答
茶叶水里一般会含有咖啡因成分,会刺激神经兴奋,引起失眠。你可以在白天喝嘛,晚上喝失眠,白天喝还提神呢。