1. 手指,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的地方练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,无人防守时身体重心可随意,但是当面对防守时,重心应该放低。你看一些顶尖後卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,...
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篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济,基层单位使用较多,但要注意地面平整,以防出现伤害事故。任何场地都要求地面平整,不要有突起和小坑,不要有小石块,日常要维护好,画线要清晰。随着人们对运动场地的要求越来越高,场地的选择也变的多样化,常见的篮...
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防守战术基础配合是在篮球比赛中,队员两三人之间为了破坏对方 进攻配合所组成的简单配合。防守战术基础配合包括抢过、穿过、绕 过、关门、夹击、补防和交换防守配合等。其中抢过、穿过、绕过和交 换是破坏掩护配合积极有效的方法。 (1)抢过配合 抢过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。防守者在掩护队 员临...
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篮球战术基础配合是指在篮球比赛中两三人之间有目的、有组织、 协调行动的配合方法。它是现代篮球战术的重要组成部分,是全队战术 配合的基础。 篮球战术基础配合包括进攻战术基础配合和防守战术基础配合两个 部分。
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运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。 手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指...
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进攻战术基础配合是指在篮球比赛中,进攻队员两三人之间组成的 简单配合。进攻战术基础配合包括传切配合、掩护配合、策应配合和突 分配合。 (1) 传切配合 传切配合是指进攻队员之间利用传球和切人技术组成的简单配合。 它包括一传一切和空切配合。 一传一切配合:③传球给④后,立刻摆脱对手向篮下切入,接同伴 ...
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先运球吧 就是将一边拍球一边移动 慢慢的就会觉得上手的啦 平时多摸摸球 将球在左右手之间来回传 将球抛起在单手接住 总之 将篮球训练的像是身体的一部分时 在学别的就很快了^^
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对于我们这些业余爱好者来说不用做什么针对性训练,最重要的是多玩,在玩的过程中自己的带球和弹跳自然就会有长进,而且是和比自己厉害的人玩,从他们身上你可以学到很多东西,你自然就会知道自己有哪些不足,我就是这样过来的,篮球一定要经常玩,不是一两天就可以成为高手的,要有耐心!
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从成都毕业已经快三年了,很怀念那个地方。没有办法教你,不过打街球有一点你一定要清楚,你的运球必须非常花哨,这个基础当然就是熟练了,所以如果你实在找不到人教你的话,建议你自学从运球开始,然后教材可以在优酷等网站上搜一下。祝你能够实现你打街球的梦。
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篮球并不是一个人的活动,它是一个团队的力量,篮球需要合作,良好的球德也会让你拥有好多朋友的。 建议你报班的话,找个离家近的,旭日还可以,去看看吧。
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去乾华博嘛 我儿子周末在那里上课 以前胆子很小 想着跟其他孩子接触一下 才送他去的 现在开朗很多 特别爱打篮球
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哎 走体育道路最挣钱了 到以后打出来都是国家养着 很吃香 那么好的条件干吗不发挥下 再说运动对孩子的成长有很大的帮助 努力吧 不过运动员多多少少都是会受伤的 这点很头疼 会有职业病 比如篮球 上肢还好说 就怕下肢伤了 小孩还没定型容易以后留下病根 家长还须慎重考虑 不过跟投资一样 不冒点风险是不会有...
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防守战术基础配合是在篮球比赛中,队员两三人之间为了破坏对方 进攻配合所组成的简单配合。防守战术基础配合包括抢过、穿过、绕 过、关门、夹击、补防和交换防守配合等。其中抢过、穿过、绕过和交 换是破坏掩护配合积极有效的方法。 (1)抢过配合 抢过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。防守者在掩护队 员临...
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战术基础配合是全队攻防战术的基础,又是由若干个个人攻防行动组合,是个 人攻防行动的延伸和继续。三者间的关系是:个人战术行动是构成战术基础配合的 方法;战术基础配合是组成全队战术的基础。
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谢谢邀请。个人认为当一个篮球训练师需要三心。观点可能不是太正确,还望批评指正。第一要有爱心,你先要爱好这项运动,才能把最饱满的热情传递给其他参与者。第二要有慧心,善于观察受训者的长处,指名适合他学习进步的方向。每个人爱好者身体条件不一样,要学会因材施教。第三要有耐心,很可能你会面对一些零基础的爱好者...
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