步行是一种最方便最自然的运动方式，适合于各类型的糖尿病患者。因步行锻炼既安全又简便，也最容易坚持。步行运动可分为快速步行（90米/分）、中速步行（80米/分）、慢速步行（60米/分）。
美国医学家最近的一项研究显示，步行不但可以降低糖尿病患病率，而且可降低其病死率。研究人员收集了1990?1991年国家卫生服务调查中2896例>18岁的糖尿病患者的资料。研究结果显示，与不活动者相比，每周步行>2小时的患者总病死率降低39%，心血管病病死率降低34%。每周步行3?4小时与...
美国医学家最近的一项研究显示，步行不但可以降低糖尿病患病率，而且可降低其病死率。研究人员收集了1990年和1991年国家卫生服务调查中2896例大于等于18岁的糖尿病患者的资料。研究结果显示，与不活动者相比，每周步行大于等于2小时的患者总病死率降低39%，心血管病病死率降低34%。每周步行3~4小时...
步行疗法是糖尿病辅助疗法之一。步行的速度要根据自己 的身体状况决定，肥胖且全身情况良好的人可快速步行，每分 钟120〜125步；身体状况较好的人，采用中速步行，每分钟 100〜115步，达到微出汗为止；老年体弱或合并心肺功能不全的人，采用慢速步行，每分钟80〜100步。每日坚持运动1〜2次， 距离不...
你好，无论是1型还是2型糖尿病目前都是无法治愈的。需要终生服用药物或注射胰岛素治疗
步行对糖尿病患者的好处主要有： 1.步行能增加能量消耗，促使脂肪组织分解，增加血液中游离脂肪酸的利用，促使大量脂肪消耗，并可使多余的葡萄糖消耗，使其不转化为脂肪，从而减少异生脂肪聚集，减轻体重 2.步行有利于控制血糖，促进下肢及足部血液循环，改善心肺功能。糖尿病患者一般可在餐后1小时后活动20〜30...
步行的“菜单”是极其丰富的，不同的年龄、不同 的病情、不同的健身目的者，可以进行适当选择，或者 循序渐进地进行。 (1) 慢步行走每分钟行走50〜80步，俗称散步， 适合年老体弱者。 (2) 中速行走每分钟80〜120步，不紧不慢，不 急不缓，中速前进。 (3) 快步行走每分钟在120步以上，前进速...
步行是对控制血糖最安全、简便和最能持久的一种运动疗法。实验证明，以每小时3000米的速度步行，每分钟要行走90 ~ 120步，机体代谢率可提高48%。这样行走对于糖尿病患者控制血糖十分有益，行走时间应在饭后，每次行走15〜20分钟，或根据个人情况适当延长。
糖尿病患者在确定自己的运动量时，要遵循以下几点： 1.可在餐后2小时后活动20 ~ 30分钟，每天2 ~3次，以中等强度的运动即以每10分钟消耗334.72千焦 (80千卡）热量为宜。 2.步行时要变换步行的速度，从慢速步行到中速步行，然后再到快速步行。 3.—般而言，每天总的运动量可以用一万步来计...
运动是治疗糖尿病及其并发症不可缺少的 环节。适量定期的运动能增强体质，促进肌肉 对葡萄糖的利用，使胰岛素消耗减少，从而提 高疗效。每天步行2次，每次30分钟，有利于 糖尿病康复。
研究证实，中年人每周步行锻炼3?5次，与不锻炼者相比，其糖尿病的发病率分别下降25%、33%,42%。健步走还可以达到健脑的效畢。每天晚上，坚持30分钟步行，可以缓解一天中的紧张情绪和疲乏感。慢走，会使膝盖受到的压力降低25%，减少关节损伤。因而老年人以散步或慢走为宜。
除了用脉搏、心率、血压作定量指标外，还可以在每次运动时留意运动中出现的自我感觉，比如有无疲劳感、出汗与呼吸急促等。还可应用检查尿酮体、尿糖来判定运动后的效果，在运动康复一段时间后再来观察血糖、尿糖、酮体来调整运的动量。鉴于45岁以上的糖尿病病人，没有症状的心血管并发症也会增加。
冷静淡定的人更健康，225、糖尿病盼望好、做好人的心理需求很强。怕别人说不好，有较强的虚容心，也要求别人当好人，凭自己感觉去求好，由于主观愿望强，结果并不能使自己满意。对社会很多现象看不惯，惦念、付出心理较强，心理不能平静。有的人过于实在，别人给了一个好，想方设法还回去三个好，自己心情不平静，而且极...
这又有屁用！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
糖尿病人可以出现多种并发症，可没听说过引起过骨质疏松易骨折一说，糖尿病人外伤后恢复困难，但多指开放性外伤和手术，病人没有手术是万幸，但可能骨折完全恢复是要比一般人时间要长，你算倒霉，可能要负担长一些时间骨折恢复时间，但糖尿病治疗又与你何干？难道你不撞他他就不治糖尿病了吗？照有些人说法你撞了糖尿病人就...
糖尿病患者的饮食原则既要控制饮食，又要保持营养平衡。病人应请医生及营养师计算并制定每天的食量和食谱，合理分配糖、脂肪、蛋白质三种人体必需营养素。注意维生素、无机盐的摄入，如维生素B6的摄入。据报道，缺乏维生素B6，可使糖尿病病情进一步恶化，患者可适当多吃一些含膳食纤维的食品。如菠菜、芹菜、卷心菜、...
糖尿病的饮食原则: 1、糖尿病食谱，健康中也能找乐趣 对于糖尿病患者来说，饮食的原则当是在合理控制总热量的基础上，采用合理搭配，即碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质按一定比例进食，并且确保富含膳食纤维和维生素。只要符合这些大原则，糖尿病人的饮食也可以有乐趣。 2、注意“三块蛋糕”合理分配 ...
