答：我昨晚也失眠，因为很久没有和你们近距离聊天，我3点多才睡得着，4点就起来，你呢？BH
问： 怎么回事！失眠求解救？
答：建议：有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不...
答：治疗失眠，还是中药安全，特别是中医养生的方法没有任何副作用！西药几乎都有很强的副作用和依赖性！ 再告诉你二个小方法，这样做会睡得更香~ 1、 先用滚烫的开水熏蒸。 倒入一盆滚烫的热水，然后把脚放在上面熏蒸，熏蒸一会后，慢慢地试探着把脚往水里放，如蜻蜓点水一样，脚伸进热水，又马上拿出来，因为太烫了，直...
问： 是药物的原因还是其他？
答：心理压力过大 找朋友倾诉啊 建议 亲 每天晚上睡觉前泡脚 放松 心情，喝杯纯牛奶。就有改善的。希望点击好评
答：失眠的自我调节方法： 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡. 2.安排规律生活 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然...
问： 是药物的原因还是其他？
答：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
答：治疗失眠的偏方（仅供参考，具体需要询问医生）: 1. 桂圆蒸蛋 材料: 鸡蛋 1个, 白糖, 或冰糖少许, 桂圆肉 6个 做法: 1) 鸡蛋一只, 打入小碗中, 不用搅散, 2) 撒点白糖, 有碎冰糖更好, 偶是没有啦. 3) 水沸后, 把小碗放蒸锅里, 蒸半熟. 有点难度, 偶是省略啦. 4) 放...
问： 是药物的原因还是其他？
答：您吃的是什么药呢？
答：白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
答：养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。...
答：睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。 五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过...
答：偶尔一次失眠不要紧，不要形成习惯性。①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩失败后的作法：如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。
答：常吃这些食物可治疗失眠： 1.大枣:晚上睡觉前的半个小时，记得，给自己煮一大碗大枣水，不需要加其他的物质，更不需要加糖，然后一口气喝下去，对于失眠难入睡有很好的帮助。 2.莴笋:如果失眠，晚上的时候，可以吃喝莴笋汤来治疗。新鲜的莴笋，不要取皮，然后带皮切成薄片，加水，煮一大碗，可以加适量的盐，在睡前...
问： 昨晚又失眠了，求调？
答：首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩失败后的作法：如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。
答：治疗失眠的方法： 1建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡--醒节律。 2白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 3养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 4保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理...
答：估计是白天休息多了,我昨晚也是到三点多还没睡着,刚才就被批评了。
问： 怎么办啊昨晚我失眠了？
答：我每天夜里都要醒好几回,而且只要睡着就做梦,有时候还说梦话 ,真难受啊,累!
问： 请问能怎么回事？
答：建议晚上睡前喝点牛奶
答：失眠的原因很多，心肾不交，心脾阳虚，肝火旺都是形成失眠的原因，一般情况下中医是调神。
答：去医院时好多宝宝都是这样的,应该是这一茬都这样
答：需要了解一下您失眠的原因：是经常这样还是偶尔一天？昨天是不是发生了什么事情让你辗转反侧不能入睡？还是吃饭过饱或是吃的太晚，还是睡前发生了什么事情或是有一些运动导致你过于兴奋，还是你白天体力消耗大，晚上反而睡不好？以上这些情况都有可能影响你的睡眠。
答：提供给您几种中医方法:入睡困难按摩印堂穴，合谷穴可快速入睡；多梦噩梦揉厉兑穴（穴位视频http://t.cn/zWQaBIG）一夜无梦到天亮；心情不好导致的失眠可按太冲穴（穴位视频http://t.cn/hGaIXN）和膻中穴，消气又美颜；胃太饱睡不着的可顺时针揉肚子或服柏子养心丸。以上方法屡试不爽...
问： 昨晚失眠了昨晚失眠严重？
答：我到孕晚期就开始失眠了,也有燥热。有被宝宝踢醒,有被尿憋醒。外面有动静就醒了,以前可是雷打不动的[哭]
问： 怀孕会失眠吗？
答：有的人会,有的人不会,因个人而异的
答：会失眠的。但是也不是经常都是这个样子。放松下心情。
问： 昨晚竟然又失眠了？
答：你好?关于失眠问题，谈一下我的见解。中医对失眠称心肾不交，西医称神经衰弱，从营养学讲属于供血不足。中医会配中草药，一般人不爱喝，俗话说是药三分毒。西医开镇静药，对大脑有副作用。如果吃均衡营养食品效果会更好，我常给有此症状者吃完美营养餐很有效。不妨你试试。
答：提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖...
答：我现在也是,睡不好
问： 怎么办昨晚失眠了？
答：病情分析： 你好,所谓失眠就是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足 指导意见： 失眠的原因有很多如焦虑,烦躁不安或情绪低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击,工作与学习的压力,未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从...
答：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲...
答：建议去医院注射安痛定应该很快就可以好转的
答：你好，这种头痛是由于失眠引起的，这种头痛没有速效的办法，也没有必要治疗，可以服用些止痛药物治疗。 意见建议：可以按摩一下太阳穴，有时间补充下睡眠，慢慢就好了。
问： 为了想清楚昨晚为什么失？
答：病情分析： 您好。失眠现在很常见，和生活节奏有关，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。 常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等 指导意见： 在睡觉前不要做激烈的运动，也不要喝咖啡之类的，可以做一些看书之类的事情，尽量放松。白天尽量...
答：你好，失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。 失眠症的治疗方法：发生失眠的时候，就要进行失眠的及时的治疗，但是最好就是根据自己的病情进行治疗。浅性失眠多梦的治疗：梦是白天我们多经历的事情的索引或者想...
问： 为了想清楚昨晚为什么失？
答：病情分析： 您好。失眠现在很常见，和生活节奏有关，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。 常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等 指导意见： 在睡觉前不要做激烈的运动，也不要喝咖啡之类的，可以做一些看书之类的事情，尽量放松。白天尽量...
答：你好，失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。 失眠症的治疗方法：发生失眠的时候，就要进行失眠的及时的治疗，但是最好就是根据自己的病情进行治疗。浅性失眠多梦的治疗：梦是白天我们多经历的事情的索引或者想...
问： 昨晚失眠了，大家帮帮忙？
答：你这样的不算失眠，你白天和了特浓咖啡是会影响失眠的，在加上噪音心烦意乱就更难入睡啦！在日常生活中多吃些清淡的饭菜毕竟现在是夏天，少喝带兴奋的东西！
问： 昨晚怎么睡不着？
答：1、建议你不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。 2、睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。 3、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。 4、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还...
答：一、调整情绪：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将 它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。 二、分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是...
问： 昨晚又是一夜失眠？
答：睡前泡下脚 可以缓解
答：好没有问题一、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时（如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。建议您晚上11点之前睡觉，持续一周；每天中午12点~13点尝试午睡二十至三十分钟，或许能够改善您的睡眠状况。二、改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色...
答：我也是从昨天晚上到下午动的不停!这会儿才老实一点
答：我的也是,昨晚失眠,今天就吃了一点东西,也不知道宝宝他怎样了
答：我也是从昨天晚上到下午动的不停!这会儿才老实一点
答：我的也是,昨晚失眠,今天就吃了一点东西,也不知道宝宝他怎样了
问： 失眠引起的头痛吃什么好？
答：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
答：您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关, 注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
问： 怎样才可以提高睡眠质量？
答：失眠时可以做做头部按摩：用十指插入头发里，由前到后，手指稍稍用些劲，按摩20——30次；按揉太阳穴逆时针、顺时针各20——30次；食指中指岔开上下按摩耳根20——30次；用拇指食指揉捏双耳20——30次。选个舒适的姿势，放松心情。即可安眠入睡。
答：提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖...
答：你好你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好，平时应缓解一下压力，调理营养，多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累这样对缓解消除您的症状有很好的帮助。
答：您好！此情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，其次应注意有贫血、低血压或心肌供血不足等引起的表现的，建议您先检查一下的，在检查确定为植物神经紊乱引起的表现时，可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗观察的，一般经两周左右调理后是可以控制及恢复的。您的情况有多长时间了？做过哪些检查及治疗吗？血压...
问： 昨晚又失眠了，求调？
答：首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩失败后的作法：如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。
答：治疗失眠的方法： 1建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡--醒节律。 2白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 3养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 4保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理...
